Il tradimento può distruggere completamente una relazione. E anche se c’è un sacco di dibattito sul perché le persone tradiscono, tipicamente viene dal punto di vista del partner tradito che cerca di capire le azioni del suo partner – è meno comune parlare della motivazione dalla prospettiva del traditore. Ma la verità è che, anche se avete tradito, potreste anche non capire perché l’avete fatto.
“Non c’è una sola ragione o percorso per il tradimento in una relazione”, dice a Bustle Joshua Klapow, Ph.D. Psicologo clinico e ospite di The Kurre and Klapow Show. “Tuttavia, ci sono un insieme di modelli psicologici molto distinti che coprono la stragrande maggioranza dei motivi per cui le persone tradiscono.”
E per molti, il tradimento si trasforma in un ciclo. Una volta che si inizia a farlo, non sembra una trasgressione così grande. È più facile farlo nella prossima relazione e in quella successiva e in quella dopo ancora – specialmente se non si comprendono o si affrontano completamente i problemi che ci sono dietro. Se ti rendi conto che sei in un ciclo di tradimento, è importante affrontare il problema al più presto.
“Penso che se ti ritrovi a tradire in ogni relazione, è il momento di ammettere che hai un problema!” dice a Bustle la terapista Aimee Hartstein, LCSW. E, se non viene affrontato, è probabile che continui.
Come si può uscire da un ciclo di tradimento? Ecco cosa tenere a mente, secondo gli esperti.
Identificare il problema
È importante identificare prima il motivo per cui si sta tradendo – e questo è diverso per tutti. “A volte si tratta di una relazione compulsiva con il sesso e/o un bisogno di convalida costante”, dice Hartstein. “A volte si tratta di assunzione di rischi. Ma spesso è un modo per allontanare l’intimità. Se sei abituato a tradire sempre in una relazione, allora tenerla chiusa e monogama ti farà sentire emotivamente spaventoso.”
Alcune persone tradiscono anche per evitare il conflitto. “Le persone tradiscono spesso per paura di affrontare il conflitto”, dice la dottoressa Klapow. “Sanno che ci sono problemi nella relazione. Si sono dilettati ad affrontarli. Non vedono un cambiamento, ma non sanno come immergersi in profondità con il loro partner per affrontare i conflitti nella relazione. Il tradimento permette loro di fuggire.”
Forse una delle ragioni più complicate per tradire è quella di ferire il coniuge. “Se sono infelici nel loro matrimonio ma hanno troppa paura di finirlo, possono tradire nella speranza (conscia o inconscia) di essere scoperti”, dice a Bustle Lauren Dummit, LMFT, co-fondatrice e direttrice clinica del Triune Therapy Group. È piuttosto triste – ma succede.
Se nessuna di queste ragioni colpisce una corda con voi, prestare attenzione a ciò che accade la prossima volta che si ottiene l’impulso di allontanarsi. “Una volta che iniziate a sentire la spinta a barare, cercate di capire cosa la stimola”, dice Hartsein. “Il brivido? Ti senti troppo intimo e vulnerabile con il tuo nuovo partner?”. Forse è che lo fai quando sei arrabbiato con il tuo partner o quando vuoi rompere con loro ma non ti senti abbastanza coraggioso. Invece di tradire, prova a fare un respiro e identificare la causa principale – questo è il primo passo per arrivare da qualche parte.
Be Open About The Problem
Una volta che hai un senso del perché vuoi tradire, puoi iniziare ad essere aperto su questo. “Sii onesto e aperto con te stesso che hai un problema”, dice Hartsein. “Se puoi essere aperto e onesto con il tuo nuovo partner, anche questo può essere di grande aiuto”. Cerca di essere onesto con te stesso sulle volte che hai tradito e il dolore che ha causato alle persone – piuttosto che spazzolare da parte. Poi, parla al tuo partner della tua storia e dei tuoi impulsi in modo da avere la possibilità di affrontare la situazione come una squadra.
Se sei attualmente single, prova a parlare con gli amici o a confidarti con qualcuno a cui tieni per avere il loro contributo e il loro sostegno.
Affrontare il problema
Finalmente, è il momento di affrontare il problema. Ovviamente, il modo in cui affrontate il problema dipenderà dalla sua causa – se lo fate per punire il vostro partner, potreste aver bisogno di affrontare i vostri problemi di rabbia e avete sicuramente bisogno di iniziare a comunicare di più. Se vuoi rompere con il tuo partner e non hai il coraggio di farlo, è il momento di mettere fine alle cose che non funzionano. Ma non importa quale sia la causa – e specialmente se ci sono problemi con l’intimità o la comunicazione – può essere utile considerare di coinvolgere un professionista. Il terapista familiare e matrimoniale Meredith Silversmith dice a Bustle che alcune persone dovrebbero considerare di vedere un terapista di coppia per aiutarli a identificare e affrontare le cause profonde del tradimento, Se senti di poter rompere il ciclo parlando con il tuo partner, è fantastico – ma se è stata un’abitudine per molto tempo, allora non vergognarti di cercare un aiuto professionale.
Un ciclo di tradimento può essere un posto terribile in cui trovarsi – sia per voi che per i vostri partner. Quindi, se vi trovate a farlo ancora e ancora, potrebbe essere il momento di un po’ di brutale onestà. Scopri cosa ti attrae del tradimento, quale prurito stai cercando di grattare, poi cerca l’aiuto di cui hai bisogno per risolvere questi problemi.