Il glaucoma è la seconda causa di cecità nel mondo e colpisce circa 3 milioni di americani. Non esiste una cura per il glaucoma, il glaucoma non può essere prevenuto, e le cause esatte del glaucoma sono sconosciute. Tuttavia, ci sono cose che si possono fare per abbassare il rischio della malattia.
La metà delle persone con glaucoma non si rendono conto di averlo. Gli esami oculistici di routine sono il modo migliore per proteggersi dalla malattia e prevenire la perdita della vista. Click To Tweet
Sul glaucoma
Il glaucoma è un gruppo di malattie degli occhi che danneggiano il nervo ottico nella parte posteriore dell’occhio. Se non trattato, il glaucoma può portare alla perdita della vista e alla cecità. Il glaucoma può verificarsi in un occhio o in entrambi gli occhi. Il glaucoma ad angolo aperto è il tipo più comune di glaucoma negli Stati Uniti.
Possono passare anni prima che le persone si rendano conto di avere sintomi di glaucoma; molti che hanno il glaucoma non sono consapevoli di avere la malattia. Questo è in gran parte perché la malattia non causa sintomi, o le persone non identificano i sintomi, all’inizio.
La tua visione cambia nel corso della vita, ed è normale per le persone sperimentare il peggioramento della visione con l’età. Il lento peggioramento della vista è il sintomo iniziale più comune del glaucoma. Questo è il motivo per cui molte persone hanno il glaucoma senza rendersene conto.
La perdita della vista associata al glaucoma di solito inizia con la visione periferica. Nel corso del tempo, la capacità di vedere le cose di lato peggiora lentamente. Alcuni descrivono questa perdita della vista come un tunnel che si restringe. I bordi della tua visione crescono lentamente verso il centro, e l’area che puoi vedere diventa più piccola.
Non esiste una cura per il glaucoma. La diagnosi e il trattamento precoce della malattia possono aiutare a rallentare la progressione della malattia e prevenire la perdita della vista.
Come prevenire la perdita della vista e ridurre il rischio di glaucoma
Il glaucoma non può essere prevenuto, ma ci sono cose che puoi fare per aiutare a ridurre il rischio di glaucoma e prevenire la perdita della vista dal glaucoma.
Indossare una protezione adeguata per gli occhi
Le lesioni gravi agli occhi possono aumentare il rischio di glaucoma. Indossare occhiali di sicurezza o protezioni per gli occhi durante le attività che presentano un rischio di lesioni agli occhi: durante l’uso di utensili elettrici, tagliare il prato, lavorare con macchinari, sport di racchetta, ciclismo, ecc. Assicuratevi anche di indossare occhiali da sole e cappelli per prevenire la sovraesposizione al sole.
Dieta sana ed esercizio fisico regolare
Mangiare cibi nutrienti e rimanere fisicamente attivi vi aiuta a mantenere un peso sano, gestire la pressione sanguigna, ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e migliorare il vostro livello generale di salute – queste sono cose che possono aiutare a ridurre il rischio di glaucoma e altre malattie.
Limitati a porzioni adeguate e scegli una dieta a base di proteine magre, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e molta frutta e verdura.
Fai attività fisica ogni singolo giorno. Hai bisogno di almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno, e ricevi ancora più benefici per la salute con più tempo speso in movimento.
Gestisci la tua pressione sanguigna
La pressione degli occhi è strettamente collegata al glaucoma. Tuttavia, alcune persone con pressione oculare alta non sviluppano la malattia, e le persone con pressione oculare normale possono sviluppare il glaucoma. La pressione oculare alta non causa il glaucoma, ma è un fattore di rischio.
La gestione dello stress può aiutarti a gestire i tuoi livelli di pressione sanguigna, insieme a una dieta sana e all’esercizio fisico.
Conosci il tuo rischio
Il glaucoma colpisce tipicamente gli adulti più anziani; le persone oltre i 60 anni sono a maggior rischio di glaucoma. Anche gli afroamericani di età superiore ai 40 anni sono a maggior rischio di glaucoma. Sei anche ad un rischio maggiore per il glaucoma se hai una storia familiare della malattia.
Esami oculistici di routine
Esami oculistici regolari con un oculista, o optometrista, sono il modo migliore per proteggerti dal glaucoma. Durante un esame dell’occhio, il tuo medico può testare la tua visione periferica e controllare il glaucoma e altri problemi agli occhi.
Se hai la pressione degli occhi alta, il tuo medico può prescriverti un collirio che può aiutarti a prevenire il glaucoma. I trattamenti laser e la chirurgia sono anche usati per trattare i pazienti con glaucoma.
Esami oculari annuali aiutano a rilevare il glaucoma quando è nelle sue prime fasi. Trovare presto la malattia è la chiave per prevenire la perdita della vista.
