Come la terapia fisica aumenta la salute mentale
L’obiettivo finale della terapia fisica è quello di essere in grado di aiutare una persona a muoversi e svolgere le attività quotidiane senza provare dolore. Quando abbiamo un movimento limitato, sperimentiamo un dolore frequente o soffriamo di un grave infortunio, potremmo sentirci sconfitti o impotenti.
La terapia fisica comporta esercizio, riabilitazione, gestione del dolore e altre misure terapeutiche per alleviare il dolore e migliorare la forza e la mobilità. Molti di questi sforzi giovano anche alla salute mentale.
Ecco alcuni esempi di possibili benefici mentali della terapia fisica:
1. Dà speranza. Durante un programma di gestione del dolore, i pazienti possono essere assistiti in una serie di esercizi per migliorare le prestazioni fisiche generali. L’esercizio regolare aiuta il corpo a produrre ormoni chiamati “endorfine”, che possono bloccare le sensazioni di dolore e disagio.
2. Migliora il sistema immunitario. L’esercizio regolare migliora la flessibilità e aiuta ad aumentare la forza del sistema immunitario del corpo, rendendoci meno suscettibili a malattie e dolori futuri.
3. Si concentra sulla gestione a lungo termine – non solo sul sollievo immediato. Mentre molti di noi potrebbero usare il farmaco più vicino per intorpidire un dolore, la terapia fisica fornisce sollievo dal dolore e ci aiuta a prevenire il ripetersi delle lesioni.
4. Ci incoraggia a continuare. Fantastici fisioterapisti possono incoraggiare una persona a continuare a lavorare e migliorare attraverso un rinforzo positivo. Se applicato in modo efficace, l’incoraggiamento può fare una vera differenza nella vita di un paziente.
Questi sono solo alcuni dei benefici per la salute mentale che si possono ricevere dalla terapia fisica. Un trattamento specializzato e professionale può aiutare a sviluppare il programma giusto per te.
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