Come avere una vita sentimentale migliore in 9 passi

Una vita sentimentale migliore è alla portata di chiunque. Ci vuole solo il desiderio e uno sforzo concertato per fare progressi. I seguenti 9 passi porteranno qualsiasi persona ad avere una vita amorosa di cui fare tesoro.

Passo 1. Coltiva il tuo amor proprio.

Quando si invecchia, nessuna affermazione più vera diventa più reale per noi delle parole: “Se non ami te stesso, non avrai la vita amorosa che desideri.”

Quando manca l’amor proprio, mancano anche il rispetto e la compassione per se stessi. L’assenza di questi sentimenti fondamentali per se stessi creerà un ambiente in cui una persona tollererà i maltrattamenti troppo facilmente.

Una persona che ha un sano amor proprio valorizza i propri sentimenti e il proprio benessere. Richiede una certa quantità di rispetto, gentilezza e gratitudine da parte dell’altro.

Passo 2. Sapere cosa si porta in tavola.

Questo è il permesso di suonare la propria tromba. Scrivi e fai tuo ciò che è meraviglioso e sorprendente di te.

Più sai quanto vali, più diventa evidente agli altri. Sviluppare un sano senso di fiducia in se stessi aumenterà la tua vita amorosa al livello successivo, perché niente è più sexy di una persona sicura di sé.

Step 3. Esprimi chiaramente i tuoi desideri e le tue necessità.

Parlami e chiedi ciò che ti renderà più felice e migliorerà la tua vita amorosa.

Comunicare efficacemente i tuoi desideri e le tue necessità accelererà il processo di avanzamento della tua vita amorosa a qualcosa che adori.

Come nutrirai l’amor proprio e la fiducia, diventerà più facile chiedere ciò che vuoi. Il tuo amato apprezzerà la tua onestà e schiettezza perché gli sarà chiaro cosa deve fare per renderti felice e sentirsi amato.

Step 4. Rendi il tuo corpo fisico sexy per te.

Cosa pensi sia sexy? Forse è la pelle morbida, i muscoli tonici, il sedere grassoccio, per citarne alcuni.

Qualunque cosa tu pensi sia sensuale, fallo per te stesso. Indossa un profumo, mettiti della bella biancheria intima, allenati e aumenta il tuo fattore sexy.

Quando una persona si sente sexy, è abbastanza abbagliante anche per gli altri. Quando la tua dolce metà vede come ti prendi cura di te stessa, lui o lei lo noterà e la tua vita amorosa non potrà che beneficiarne.

Step 5. Esplora il tuo corpo e sappi cosa ti eccita.

Fino a quando i nostri partner possono leggere la nostra mente, dobbiamo parlare e indirizzarli verso ciò che ci fa sentire amati. Alcune persone sono brave a leggere il linguaggio del corpo, altre no. Rendi più facile al tuo compagno soddisfarti dicendogli o dicendole cosa ti eccita.

Una sana vita amorosa include una sana vita sessuale. Il sesso tra due persone che si amano è un modo per esprimere questo amore.

Sentirsi connessi, visti e soddisfatti in questo modo intimo farà meraviglie per arricchire la vostra vita amorosa.

Passo 6. Imparare ad ascoltare.

Dal nostro amante che ci descrive cosa lo eccita, a quando ci parla della sua giornata, ascoltate attentamente.

Quando le persone si sentono ascoltate – cioè quando hanno la sensazione che quello che dicono viene capito e preso in considerazione – si sentono connesse e rispettate.

Questi sentimenti creano un’immensa soddisfazione; per loro è come avere arcobaleni, unicorni e cioccolato tutto in uno. Tali emozioni confermano che hanno fatto la scelta giusta su chi amare.

Parlando per esperienza personale, quando il mio amore mi fa sentire ascoltata, lo vedo attraverso occhiali colorati di rosa e il mio cuore si espande.

Step 7. Pratica l’espansione del cuore con la persona amata.

L’espansione del cuore è agire in un modo che fa esplodere il tuo cuore di amore e bontà. Al contrario, la contrazione del cuore è fare cose che ti fanno sentire triste, arrabbiato e non amato.

Quando pratichi l’espansione del cuore con il tuo partner, fai cose per loro che li fanno sentire bene, ma che fanno sentire anche te alla grande.

Per esempio, la persona amata ha lavorato tutta la settimana per molte ore, così decidi di preparare una cena speciale, preparargli un bagno, o dargli spazio per un po’ di tempo tranquillo. Qualunque cosa tu faccia, è qualcosa che li fa sentire amati e curati. Allo stesso tempo, questa generosità espande il tuo cuore che ti fa amare la tua vita amorosa.

Passo 8. Coltiva la tua amicizia.

Il tuo amante non deve essere il tuo migliore amico, ma deve essere un buon amico. Una persona con cui puoi parlare facilmente, con cui puoi uscire e, naturalmente, che sia leale fino in fondo.

Questo altro aspetto della vostra connessione contribuirà alla salute e alla longevità della vostra relazione.

Più profondo è il legame che hai con il tuo altro significativo, maggiori sono i sentimenti d’amore che sviluppi. Questo si traduce in un’esperienza più intima nel fare l’amore.

Passo 9. Impara ad amare le imperfezioni del tuo partner.

C’è un termine giapponese e una visione del mondo chiamata wabi-sabi che si traduce nel trovare la bellezza nell’imperfezione. Deriva dagli insegnamenti buddisti dove l’impermanenza è accettata e compresa come il modo di vivere.

Non esiste un partner senza difetti o una vita sentimentale perfetta. Esiste solo la nostra buona percezione dell’altra metà e la situazione d’amore ideale che desideriamo. Perciò, quando li guardiamo, dobbiamo vedere le loro imperfezioni come parte della loro bellezza.

Più bellezza vediamo nel nostro coniuge – cioè, guardandolo nella sua totalità e vedendo veramente ciò che lo rende speciale – più ragioni possiamo trovare per amarlo.

Con un atteggiamento wabi-sabi verso il nostro amante, possiamo creare la vita amorosa che abbiamo sempre sognato.

Si tratta di una vita perfetta.