Come avere – e continuare ad avere – un orgasmo vaginale

Ella* chiede: Come posso avere un orgasmo vaginale e come continuare ad averlo? Non clitorideo.

Nel mio quasi decennio come educatore sessuale, questa è una delle domande più comuni che sento da persone con vulva**. Alcuni vogliono sperimentare tutti i doni del loro corpo. Altri si sentono pressati dalla società o dai loro partner.

Qualunque sia la tua ragione, Ella, gli orgasmi vaginali ti permettono di sperimentare il piacere in un modo nuovo e migliorare l’intimità. Ecco alcuni passi per sperimentarne uno – e per continuare a farlo venire (letteralmente).

Conosci i punti più sensibili della tua vagina

Questo sarebbe il tuo punto G (impara come guidare il tuo partner ad esso qui), la cervice e il punto A.

Prendiamo questo fuori strada: SÌ! Il tuo punto G esiste. Non siamo sicuri di cosa sia esattamente e potrebbe essere più una zona che un punto x, ma per molte persone con la vulva, c’è una zona sulla parete vaginale frontale – cioè il lato dell’ombelico della tua vagina – che, quando stimolata, ti porta un sacco di piacere.

La tua cervice è la parte più bassa del tuo utero che sporge nella tua vagina. Si sente un po’ come la punta del tuo naso.

Il tuo punto A, conosciuto anche come fornix anteriore o AFE, è un arco situato proprio davanti alla tua cervice. Questo punto di recente scoperta, quando viene stimolato, può rapidamente eccitarti e farti bagnare.

Usa il giusto tipo di stimolazione

Spoiler: spinte rapide e veloci di solito non lo faranno. Invece vuoi una pressione lenta, regolare e costante. Può aiutarti a pensare a come ti piace avere il tuo clitoride giocato e imitarlo internamente.

Per il punto G, potresti aver bisogno di un sacco di pressione – circa quanta te ne piace durante un massaggio alle spalle! Le dita del tuo partner o un dildo pesante come il Njoy Pure Wand possono funzionare meglio di un pene.

Per la cervice, è meglio eccitarsi molto prima o potrebbe risultare scomodo. La tua cervice cambia anche posizioni e sensibilità durante il tuo ciclo, anche se sei sotto controllo ormonale. Generalmente evita di stimolarla proprio prima e durante il tuo periodo.

Per il tuo punto A, pensa a spinte lente e profonde con qualche movimento avanti e indietro invece che dentro e fuori. Poiché è così vicino alla tua cervice, si applicano le stesse precauzioni.

Come avere un orgasmo: Assumere la posizione

Le posizioni migliori per colpire uno di questi punti sono quelle che permettono al pene del tuo partner di premere contro la parete vaginale anteriore. Pensa: alla pecorina, a cucchiaio, o qualsiasi variazione della reverse cowgirl.

Prendi il tuo dannato tempo

Parlando seriamente: una persona con una vulva può impiegare fino a 40 minuti per diventare completamente eccitata – e altrettanto tempo per provare un orgasmo vaginale. Prenditi il tempo necessario per eccitarti veramente. Una volta che hai trovato una posizione e un tipo di stimolazione che ti fa sentire bene, continua a farlo per aumentare il tuo piacere.

Regola le tue aspettative

Gli orgasmi vaginali e clitoridei non sono necessariamente uguali. Spesso gli orgasmi vaginali sono sottili all’inizio. Sono più profondi e meno esplosivi, e si sviluppano se continui a seguirli.

Respira nella tua figa

Quando il tuo piacere aumenta, pensa a fare respiri profondi fino ai tuoi genitali. Questo sposterà la tua attenzione lì, aumenterà le tue sensazioni e ti renderà più probabile sperimentare l’orgasmo. Puoi anche provare a respirare solo attraverso il naso, perché questo impegna diversamente il tuo nucleo e il pavimento pelvico.

Rafforza la tua connessione cervello-vagina

Molte persone con la vulva sono davvero scollegate da essa. Questo non è una sorpresa, data la vergogna e il silenzio che sperimentiamo, così come il fatto che provare un orgasmo dalla stimolazione clitoridea è spesso più facile.

In ogni caso, vuoi insegnare al tuo cervello che anche la tua vagina può essere una fonte di piacere. Questo significa aumentare la frequenza con cui ti masturbi usando la stimolazione interna e giocando meno con il clitoride, se non per niente. Quanto sei rigorosa con questo dipende da molti fattori personali come come e quanto spesso ti autopiaceri, perché vuoi provare un orgasmo vaginale, e altro. Per esempio, una delle mie clienti ha scoperto che semplicemente evitando di usare il suo vibratore qualche giorno prima del rapporto sessuale le ha permesso di provare orgasmi vaginali. Nel frattempo, un’altra cliente ha dovuto smettere di toccare il clitoride per diverse settimane per provare l’orgasmo vaginale.

Curare la tensione, il dolore e il trauma

Molte persone con la vulva contengono molto stress. Fisicamente, questo significa avere un pavimento pelvico teso – l’amaca di muscoli dentro e intorno alla vagina e all’ano che sostengono il tuo nucleo e gli organi interni, e si contraggono quando provi l’orgasmo – e possibilmente dolore con la penetrazione.

Se questo è il caso, ti consiglio di lavorare con un fisioterapista del pavimento pelvico. Se questo non è possibile, puoi usare le tue dita o un dildo per trovare i punti di tensione o dolore nella tua vagina. Applica delicatamente una pressione, facendo respiri profondi, finché non si rilassa.

Crea il giusto contesto

Ottieni i migliori risultati se combini queste tecniche fisiche con il giusto contesto. Per la maggior parte delle persone questo è basso stress, alta fiducia e alto affetto.

Puoi provare un orgasmo vaginale

Può richiedere tempo e pazienza, e non sentirti esattamente come ti aspettavi. Ma se lasci andare la pressione di farlo “bene”, e abbracci l’esperienza di quanto più piacere possibile, scoprirai solo quanta gioia il tuo corpo può darti.

Il tuo partner nella passione,

Kait xo

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*I nomi sono stati cambiati.

**L’uso di un linguaggio come questo riconosce che non tutte le persone con certi genitali sono il genere che è stato loro assegnato in base a quei genitali. Alcuni uomini hanno la vagina, alcune donne hanno il pene, e alcune persone con la vagina non si identificano né come maschi né come femmine.

Immagine in evidenza di Natalie Allgyer