(Santapau & R.R.Fern)
Safed Musli
By Dr. Anju Sodhi (BAMS, ND)
Overview:
Safed Musli, a volte indicato semplicemente come Musli o Indian Spider Plant è un’erba usata nella medicina ayurvedica principalmente come un anti-infiammatorio, un afrodisiaco, e adaptogen. Il suo attuale binomio scientifico è Chlorophytum borivilianum registrato da Santapau & R.R.Fern ed è un membro della famiglia degli Asparagi. Mentre tradizionalmente le foglie sono state mangiate, è la radice che viene utilizzata principalmente per i suoi benefici medicinali. Attualmente, il corpo della letteratura scientifica sugli esseri umani è limitato ma in crescita man mano che i ricercatori continuano ad ampliare la nostra comprensione di questa complessa pianta.
Uso corrente:
Attualmente, Safed Musli è commercializzato principalmente come utile per sostenere gli uomini sia nella vitalità che nella salute sessuale. La ricerca sostiene l’uso di Safed Musli per sostenere l’aumento del testosterone nel siero, la libido, la disfunzione erettile. Inoltre, sono stati studiati il numero di spermatozoi e le prestazioni fisiche. Le dosi efficaci utilizzate comprendevano 500 mg di erba secca grezza nell’uomo e tra 125mg/kg e 250mg/kg negli studi sugli animali.
Inoltre, ci sono sempre più ricerche sull’uso del Safed Musli nella funzione immunitaria sana e negli approcci anticancro. Vale la pena notare che l’estratto grezzo ha dato risultati migliori delle saponine isolate dalla pianta nella citotossicità contro le cellule del cancro al seno in vitro.
Sicurezza:
A causa dell’alto contenuto di saponine della pianta, esiste una preoccupazione teorica riguardo al disagio gastrointestinale con un consumo elevato; tuttavia, questo non è stato dimostrato in letteratura. Attualmente, gli studi sull’uomo fino a 1g di erba grezza al giorno non hanno mostrato effetti avversi. Insieme al suo uso multi-generazionale nella medicina tradizionale ayurvedica, questa erba è probabilmente sicura a dosi ragionevoli (<500mg per singola dose).
Informazioni ecologiche:
Il Safed Musli è una pianta a crescita lenta con poche fattorie conosciute e la sua popolarità ha portato a preoccupazioni riguardo all’adulterazione. Si consiglia un approvvigionamento di alta qualità che dovrebbe riflettersi sia nel punto di prezzo che negli sforzi di marketing, se del caso. Inoltre, il sostegno dovrebbe essere dato all’interno della catena di approvvigionamento per incoraggiare la coltivazione di questa pianta la cui popolarità nel commercio non è probabilmente destinata a diminuire nel prossimo futuro.
Foto
– I tuberi di Chlorophytum borivilianum,
considerati la parte medicinale della pianta.
Rath et Al. Valutazione clinica dei tuberi di radice di Shweta Musali (Chlorophytum borivilianum L.) e il suo effetto su sperma e testosterone Ayu. 2013 Jul-Sep; 34(3): 273-275.
Kenjale R. et al. Effetti di Chlorophytum borivilianum sul comportamento sessuale e il numero di spermatozoi nei ratti maschi.
Journal of Phytotherpy Resarch. 2008 Jun;22(6):796-801. doi: 10.1002/ptr.2369.
Allemen, et al. A Blend of Chlorophytum Borivilianum and Velvet Bean Increases Serum Growth Hormone in Exercise-Trained Men. Journal of Metabolic Insights, pub: 2 ottobre 2011. https://doi.org/10.4137/NMI.S8127
Ashraf MF et al. Valutazione delle attività antiossidanti e citotossiche di saponina ed estratti grezzi di Chlorophytum borivilianum. ScientificWorldJournal. 2013 Oct 2;2013:216894 PMID 24223502
Thakur M, et al. Polisaccaride immunomodulante da radici Chlorophytum borivilianum. Evidenza basata Complement Alternat Med. 2011;2011:598521. PMID 21792363
Khanam Z, et Al. Safed musli (Chlorophytum borivilianum): una revisione della sua botanica, etnofarmacologia e fitochimica. Journal of Ethnopharmacology 2013 Nov 25;150(2):421-41. PMID 24045177
La dottoressa Anju Sodhi è nata in Haryana, India. Figlia primogenita di un chimico/farmacista, ha sviluppato un interesse precoce per la medicina che l’ha portata a studiare al Chakarovarty College dell’India per la sua laurea pre-medica e a ricevere un B.A.M.S. (laurea in medicina e chirurgia ayurvedica) dall’Università femminile di Khanpur, in Haryana, India. È emigrata negli Stati Uniti nel 1990 dove si è iscritta alla Bastyr University per conseguire una laurea in medicina naturopatica. Si è laureata nel 1993 con suo marito Dr. Shailinder Sodhi.
Da allora, è stata un medico naturopata e ayurvedico attivo presso la Clinica Ayurvedica e Naturopatica. Vedendo un bisogno di servizi di cura della pelle, la dottoressa Anju Sodhi ha aggiunto un diploma di estetista alla sua esperienza educativa nel 2005. Questo l’ha portata ad aprire Abha Skincare and Medical Spa, che opera in collaborazione con la Clinica Ayurvedica e Naturopatica.
La dottoressa Anju tiene conferenze e insegna l’Ayurveda e la cura della pelle e, oltre a questo e a uno studio impegnativo, è madre di tre bellissimi bambini: Khushbu, Mahak e Ayush. Ama cucinare e le piace viaggiare e fare attività all’aria aperta.