La condizione è caratterizzata da ansia debilitante, terrore e sintomi che sono strettamente associati al panico, come respirazione rapida, mancanza di respiro, sudorazione, battito cardiaco irregolare, bocca secca e nausea.
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- July 12, 2019 10:14:46 am
Le persone che soffrono di basofobia sperimentano un’ansia estrema di cadere e delle sue conseguenze, anche se non sono cadute. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
La basofobia si riferisce alla paura di non essere in grado di alzarsi o camminare. Il termine deriva dalla parola radice bas, che significa “passo” in greco. Le persone che soffrono di questa condizione sperimentano molta ansia di cadere e delle sue conseguenze, anche se non sono cadute. Se conosci qualcuno che soffre di questa condizione, allora è importante che tu lo aiuti a capirla meglio per migliorare la sua qualità di vita.
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Cause
Hai aggiornamenti
Le fobie tendono ad avere origine da una combinazione di eventi traumatici e predisposizioni genetiche. Nella maggior parte dei casi, la fobia può essere fatta risalire a uno specifico evento scatenante nell’infanzia o nel recente passato. “Le persone che hanno avuto una frattura alla gamba o una paralisi degli arti tendono a soffrire di questa fobia. Non si considerano capaci di alzarsi e camminare, e la sola idea dà loro molta ansia”, dice la dottoressa Shweta Sharma, psicologa clinica, Columbia Asia Hospital Gurugram.
Le persone che soffrono di artrite, tendinite e borsite hanno anche una paura istintiva di camminare perché causa loro molto dolore. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Sintomi
Come per qualsiasi altra fobia, i sintomi tendono a variare a seconda dell’intensità della paura che la persona sta vivendo. La condizione è caratterizzata da ansia debilitante, terrore e sintomi strettamente associati al panico, come respirazione rapida, respiro corto, sudorazione, battito cardiaco irregolare, bocca secca, nausea e incapacità di articolare i sentimenti.
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Trattamento
Se aspetti che la paura si curi da sola, allora non accadrà. Devi essere proattivo nel tuo approccio se vuoi avere una presa sulla paura. Sulla base di studi, ci sono alcune pratiche che si sono dimostrate efficaci per sbarazzarsi della paura di cadere.
*Se non si fa esercizio fisico da molto tempo, allora la paura di cadere e di farsi male non diminuirà. Gli esercizi sono attività perfettamente strutturate e ripetitive che hanno lo scopo di migliorare la forma fisica generale. Qualsiasi esercizio che vi aiuti a migliorare la forza, l’equilibrio, l’allenamento e la resistenza è perfetto se soffrite di basofobia.
*Educatevi sulla condizione con l’aiuto di un buon psichiatra. Molte persone sopra i 65 anni tendono a sviluppare questa fobia, e molti di loro sono stati in grado di controllare la loro paura una volta che hanno ottenuto una consulenza e un orientamento adeguati.
La fisioterapia e la consulenza psicologica danno a molte persone la fiducia di alzarsi e camminare. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
*Visita il tuo medico generico e fagli rivedere la lista dei farmaci che prendi. Questo include anche qualsiasi farmaco da banco. Alcune medicine aumentano la probabilità di cadere, e cambiarle è un ottimo modo per avere un vantaggio sulla condizione.
*Non stare lontano dalle attività che ti rendono felice solo perché hai paura di cadere. Potete iniziare a farle con moderazione. Per esempio, se vi piace fare una passeggiata nel parco locale, fatela, ma limitate la prima uscita a soli 15 minuti e assicuratevi che ci sia qualcuno ad accompagnarvi. Una volta che ti sentirai a tuo agio, potrai aumentare lentamente la durata dell’attività.
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*La fisioterapia e la consulenza psicologica danno a molte persone la fiducia per alzarsi e camminare. Anche il sostegno e l’assicurazione dei membri della famiglia fanno sì che i pazienti si sentano abbastanza sicuri e fiduciosi per ricominciare a camminare.
Come per qualsiasi fobia, è necessario che le persone che ne soffrono siano trattate con la massima empatia e comprensione. Se si diventa conflittuali, c’è una buona probabilità che si ritirino in un guscio, e sarà ancora più difficile per loro aprirsi e iniziare a considerare i regimi che renderanno la loro condizione migliore.
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