Descrizione
Queste esercitazioni di movimento in post sono progettate per aiutare i giocatori in post a diventare dominanti sul blocco. Non è necessario essere un centro o un attaccante per utilizzare questi esercizi di basket. Ci sono molte opportunità di post up anche per ali e guardie. È importante che impariate a giocare con le spalle al canestro e che impariate anche ad affrontare la media distanza. Come regola generale, se la persona che ti sorveglia è più piccola di te, vai indietro verso il canestro. Se sei più piccolo e veloce del difensore, affrontalo prima di fare la tua mossa. L’obiettivo è quello di usare i tuoi punti di forza contro le loro debolezze per ottenere un tiro di qualità. Esercitazioni di post-mossa di basket per allenatori Praticamente ogni volta che la palla può andare all’interno verso l’area del pitturato e poi tornare fuori, la tua squadra finirà per avere una buona visuale. Un ottimo modo per ottenere la palla all’interno è quello di essere in grado di avere un buon post up giocatore, non deve essere sempre il vostro centro sia. Se il vostro giocatore in post è una minaccia di segnare sul blocco, allora la difesa sarà messa in una situazione perdente. Dovranno stare a casa con l’aiuto e lasciare che il giocatore in post vada uno contro uno, o dovranno mandare l’aiuto e lasciare uno degli altri giocatori aperto per un kick out. L’unico modo in cui questo accade è se sviluppate il vostro giocatore in post e lo rendete una minaccia per segnare quando ricevono la palla. Esercizi di movimento in post di basket per i giocatori Un grande equivoco sul post sul blocco è che devi essere un uomo grande per farlo. Tuttavia questo non è vero, e si vedono sempre più giocatori di guardia che imparano a fare post up sul blocco e nella zona del mid range. Se siete un’ala grande che lotta per aggirare le guardie più veloci, allora aggiungere alcune mosse di post al vostro gioco è quasi un obbligo. Usa la tua taglia, la forza, il gioco di gambe e i movimenti per ottenere un tiro di qualità. Queste esercitazioni di movimento in post vi insegneranno come fare duck in move, leg whip, ecc. in modo che possiate padroneggiare l’area di blocco.
Lezioni
Il Coach
Kyle Ohman
Co-Fondatore di BasketballHQ, che offre video e risorse online per allenatori e giocatori di tutti i livelli
Segui
Tutti questi esercizi di post move di basket sono in video di alta qualità e in formato testo. I video sono istruiti da esperti allenatori di basket e allenatori, e poi dimostrato da giocatori di basket in modo che si può vedere il modo corretto di fare l’esercizio, e anche ottenere istruzioni di coaching durante l’esercizio pure.