Data di nascita: 29 ottobre 1971 (Età: 46 anni)
Altezza: 5′ 3″ (161 cm)
Peso: 115 libbre (52 kg)
Misure del corpo di Winona Ryder:
Pancia: 24″ (61 cm)
Cavallo: 36″ (91, 5 cm)
Fianchi: 35″ (89 cm)
Misura reggiseno: 32D
Taglia scarpe: 7 (US)/37-38(EU)
Colore capelli: Castano chiaro
Colore degli occhi: Castano scuro
L’attrice hollywoodiana Winona Ryder tiene d’occhio il suo peso, quindi spesso si siede su varie diete.
L’attrice aderisce alla corretta alimentazione e si considera una sostenitrice della cosiddetta “dieta Stone Age”. L’essenza della dieta è che noi, persone moderne, dovremmo mangiare e bere il cibo che mangiavano i primi uomini. Mangiavano i prodotti più semplici come uova, pesce al forno e carne.
Gli uomini primitivi non mangiavano pane, così come noi zucchero. Il desiderio di mangiare dolci li soddisfaceva con il miele. A proposito, il miele selvatico portava gioia alla gente e riforniva il corpo di vitamine.
Inoltre, gli antichi mangiavano fagioli e bevevano acqua, mangiavano frutta e verdura fresca. Questi sono in realtà i prodotti che sono vicini alle persone, questo è il cibo che possiamo mangiare e non aver paura di ingrassare.
Winona Ryder non mangia pane, non mangia dolci, ma le piace bere tè con miele. Mangia pesce di mare e di fiume, carne, fagioli e riso.
L’attrice rifiuta di mangiare prodotti “moderni”. Winona mangia molta verdura (cruda e al forno) e frutta, così come vari succhi di frutta.
Ecco un menu della razione giornaliera di Winona Ryder.
Al mattino l’attrice si permette di mangiare una omelette (frittata al forno), beve una tisana e mangia un paio di frutti freschi.
Per pranzo Winona mangia verdure crude, insieme a un pezzo di carne (pollo, manzo o fetta di maiale magra).
La sera, l’attrice ha cenato con funghi e pesce al forno. Per il dessert Ryder mangia frutta (ananas, kiwi o mango). Durante il giorno, l’attrice beve molti liquidi (niente acqua frizzante).
Winona Ryder ha confessato che a volte ha fame non solo per essere magra, ma anche per recitare bene sul palco e sullo schermo e per abituarsi al ruolo. Ryder dimostra che le scene drammatiche pagano meglio se ha lo stomaco vuoto. Così, durante le riprese la star di solito mangia solo al mattino.
Cerca di mangiare bene al mattino e non mangia più. Non può giocare emotivamente, quando ha lo stomaco pieno. Questo tipo di spinta la aiuta a recitare bene, vitale, eroina naturale.
