Può essere frustrante come genitori quando il vostro bambino non è interessato o si rifiuta di mangiare il suo pasto. Questo è particolarmente difficile quando il vostro bambino mangiava tutto il suo cibo e improvvisamente a 10 o 12 mesi ha smesso. Mettere così tanto tempo e sforzo nella preparazione di cibo sano e fatto in casa per il vostro bambino e poi vedere che viene gettato sul pavimento può essere scoraggiante. Evita lo stress con i consigli di Mummy Cooks se stai lottando per far mangiare o prendere il cucchiaio al tuo bambino in fase di svezzamento.
Capacità dello stomaco
I neonati e i bambini piccoli hanno una capacità dello stomaco molto più piccola degli adulti, quindi anche la quantità di cibo e liquidi che possono gestire è più piccola. Riempiendosi di liquidi o spuntini, il bambino sarà meno propenso a mangiare durante i pasti. Offrendo gli alimenti giusti e meno liquidi, puoi assicurarti che le piccole quantità che il tuo bambino riesce a gestire abbiano i giusti nutrienti per una crescita sana e il benessere.
Cose che possono influenzare l’appetito
- Non lasciare passare abbastanza tempo tra le poppate di latte e lo svezzamento.
- Latte materno o artificiale; limitare a 500-600 ml al giorno per un bambino di nove mesi.
- Spuntini continui durante il giorno.
Miscele
Spesso i genitori non vanno avanti con l’aumento delle consistenze o offrendo al loro bambino cibi a forma di dito perché hanno paura che il loro bambino abbia conati di vomito o peggio, si strozzi. È così importante nutrire il vostro bambino con un’ampia varietà di cibi e consistenze in quanto questo può davvero aiutare ad evitare un mangiatore esigente in seguito. Cercate di non essere troppo cauti e di non avere paura di nutrire il vostro bambino con cibi strutturati o grumosi. Dai un’occhiata al nostro blog sui conati di vomito o il soffocamento qui per vincere qualsiasi paura che potresti avere quando si tratta di nutrire il tuo bambino.
Non accettare il cucchiaio
Ci sono alcuni bambini a cui non piace essere offerti con il cucchiaio. Può essere che il cucchiaio sia troppo duro o troppo largo. Offrite cucchiai stretti e un po’ morbidi. Se questo fallisce, allora il tuo bambino potrebbe non voler essere nutrito con il cucchiaio e questo va bene! Potrebbe fare molto meglio con il finger food. Dare al tuo bambino il pieno controllo ti aiuterà a introdurre nuovi sapori. Leggi il nostro blog sull’introduzione del finger food per aiutarlo. Abbiamo il set perfetto per il Baby Led Weaning per conservare tutte le tue ricette.
Sovralimentazione
E’ importante non nutrire il tuo bambino ogni volta che piange; il tuo bambino ha bisogno di tempo per sviluppare una fame di cibo, quindi non dovrebbe essere nutrito ogni volta che ha un languorino. Senza questo senso della fame o dell’appetito che si sviluppa fin dall’inizio, può essere più difficile incoraggiare il vostro bambino a mangiare durante i pasti in seguito. Lasciate che il vostro bambino mangi secondo il suo appetito; un biberon o un pasto per lo svezzamento non deve essere finito ogni volta. Se è in grado di registrare che è sazio e smette di mangiare da solo, è un buon segno. I nostri vasetti per lo svezzamento e le porzioni sono un modo perfetto per porzionare i pasti e gli spuntini sani del tuo bambino in modo da evitare che si senta sopraffatto da un grande piatto di cibo.
Dentatura
La dentizione può causare disagio in molte forme al tuo piccolo, quindi è normale che non abbia voglia di mangiare durante questo periodo. La dentizione può iniziare già a 4 mesi e può interrompere gli schemi di alimentazione. Tuttavia, non scoraggiarti! Offri semplicemente cibi più morbidi, più freschi o più gestibili che il tuo bambino vorrà mangiare durante la dentizione. Perché non provare la nostra Omelette di verdure o una fresca purea di avocado e banana per opzioni gustose e facili da mangiare!
Stanchezza
A volte la mancanza di appetito può semplicemente significare che tuo figlio è troppo stanco per mangiare. Assicuratevi di non compromettere gli orari dei pisolini durante il giorno per inserire le poppate. Lavora ad un programma che si adatti al tuo bambino; se ha bisogno di un pisolino ad una certa ora ogni giorno, attieniti ad esso e fai in modo che le poppate avvengano in quel momento.
Se capita che il tuo bambino abbia una giornata no in termini di sonno e appetito, offri un pasto con qualcosa di familiare o che gli piaccia per rendere la poppata meno stressante.
Sotto le feste
Se il tuo bambino non si sente bene, l’ultima cosa che avrà in mente sarà il cibo. È importante non forzare il vostro bambino a mangiare se questo è il caso. Invece, offritegli cibi più appetitosi in porzioni rilevanti come il suo finger food preferito o il purè. Le nostre crocchette di patate dolci sono sempre un successo a casa mia, quindi perché non cucinare in serie e congelare nei vasi per porzioni familiari da avere a portata di mano durante i periodi di alimentazione difficili. L’incoraggiamento positivo è la chiave, quindi cerca di non essere frustrato! Non appena il tuo bambino si è ripreso, torna a introdurre nuovi sapori e consistenze non appena puoi.
Mummy Cooks Top Tips
- Mantieni regolari gli orari dei pasti; familiarizzare il tuo bambino con la routine dei pasti aumenterà l’appetito.
- Cercate di non offrire bevande o liquidi 20 minuti prima dei pasti.
- Offrite solo ½ tazza d’acqua durante un pasto, e fatelo solo quando metà del pasto è stato consumato.
- Fate una lista di ciò che vostro figlio ha effettivamente mangiato durante il giorno. Potreste rimanere sorpresi da quanto hanno consumato, dalla varietà dei cibi (o dalla loro mancanza) o dall’assunzione di liquidi.
- Proponete cibi e consistenze nuove a partire dai 6 mesi per evitare la noia e possibili abitudini alimentari pignole che potrebbero portare al rifiuto del cibo.
- Limitate gli spuntini durante la giornata per assicurarvi che il vostro bambino non si riempia di snack, rendendolo meno propenso ad avere appetito durante i pasti.
- Non forzare mai la poppata; questo può portare ad un pasto stressante sia per il genitore che per il bambino e creare un’associazione negativa con gli orari dei pasti per il tuo bambino.
Ricorda
I giorni di riposo sono normali quindi 1-2 giorni di poppate minori vanno bene. Una volta che il vostro bambino sembra stare bene non c’è bisogno di preoccuparsi. Se siete ancora preoccupati dopo un attento monitoraggio o se la perdita di appetito o il rifiuto improvviso delle poppate continua e il vostro bambino è irritabile o piange, consultate il medico del vostro bambino.
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