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La cyclette è sempre stata un punto fermo nelle palestre. Ma anche solo cinque anni fa, sarebbe stato difficile trovare uno studio di ciclismo indoor dedicato entro i confini della città. Negli ultimi anni, però, questi studi boutique stanno spuntando per le strade di Boston con la stessa frequenza con cui tu salti fuori dalla sella durante una delle loro lezioni.
Come si fa a decidere dove sudare su due ruote? Permetteteci di aiutarvi. Qui, un’istantanea di nove posti popolari per pedalare.
1. B/SPOKE
Fondato da uomini, B/SPOKE è uno studio di ciclismo con un’atmosfera “industrial zen” e un approccio olistico al fitness. I co-fondatori Mark Partin e Ryan Olsen credono che sudare, mangiare bene e stare in salute non sia un compito da 45 minuti, ma uno stile di vita. Il negozio, aperto solo a Boston, fonde lusso e funzionalità: lezioni intense offerte durante tutto il giorno che si rivolgono a un atleta sempre indaffarato (pensate: docce multiple e un’app per prenotare). (101 Federal St, Boston, 617-951-9900, Boston, $27 per classe)
2. Cyc
Nato nelle città universitarie, Cyc è spesso considerato una festa in bicicletta. La loro sede di Boston si trova all’interno della palestra David Barton al Park Plaza Hotel. (Sì, si possono usare anche gli spogliatoi della palestra!). Ma mentre Cyc può essere un buon momento, non c’è niente di facile-breezy circa l’allenamento, che incorpora pesi sandbag e movimenti da 20 diversi sport come la boxe e la pallavolo. Consideratelo il vostro nuovo happy hour: bruciare calorie, non sorseggiarle. (50 Park Plaza Boston, 857-305-5671; $27 per classe)
3. Flywheel
Se conoscere le tue statistiche può aiutarti a migliorare le tue prestazioni, allora Flywheel – che incorpora la sua tecnologia proprietaria nelle sue biciclette, tutte impostate in stile stadio – ha ragione. Il ritmo di guida va di pari passo con la coppia e le gamme di RPM in modo che tu sappia sempre dove ti trovi nella tua corsa. Aggiungiti alla TorqBoard, e potrai confrontare il tuo percorso con quello degli altri. Bonus: approfitta di una politica di prima classe-free e vola gratis attraverso un giro di 45, 60 o 90 minuti. (Back Bay, 800 Boylston St, Boston, 617-300-0388; $30 per classe)
4. The Handle Bar
Quello che è iniziato come un’elegante boutique ciclistica di Southie che mescolava ritmi freschi, un ambiente intenso e tonificante e luci basse appena fuori dalla fermata Broadway T si è ramificato sia a Fenway che a Harvard Square. L’idea della proprietaria Jessica Bashelor, Handlebar serve colline sudate e sprint con un lato di braccia (con una barra da quattro o sei libbre). Scarpe da ciclismo gratuite, un ambiente amichevole e radici locali fanno di questo studio un must per la lista dei desideri di ogni bostoniano in forma. (South Boston, 141 Dorchester Ave., Boston, 617-451-1270; Fenway, 1336 Boylston St. Boston, 857-239-9789; Harvard Square, 1030 Massachusetts Ave., Cambridge, 617-714-3367; $24 per classe)
5. The Pursuit, Equinox
Gli spiriti competitivi stanno affollando l’elegante Equinox del Boston Common. Il richiamo: andare testa a testa con altre moto in un’esperienza unica nel suo genere. In una classe chiamata “The Pursuit”, i partecipanti sperimentano sfide HIIT con una base di lavoro di squadra ed energia. Voi, tracciate le vostre statistiche o vi aggiungete alla classifica, che traduce i dati in visualizzazioni sullo schermo. Raggiungerai il picco delle prestazioni e sentirai la scottatura con un gruppo di frequentatori della palestra che la pensano come te. (4 Avery St., Boston, 617-375-8200; Aperto solo ai membri di Equinox)
6. Recycle
Il primo studio di ciclismo indoor di Boston ha ora due sedi in cui i ciclisti pedalano a ritmo di musica in stanze senza orologio illuminate a lume di candela. Suda in modi nuovi scegliendo tra classi con nomi come ‘Reascend’ (focalizzato sulle colline) e ‘Rebalance’ (che mette l’accento sull’essere fuori dalla sella). All’uscita, guarda le opere d’arte di un “artista in residenza” e prendi uno dei succhi Refuel dell’azienda. (South End, 18 Union Park St., Boston; Boston Common, 9 Newbury St., Fifth Floor, Boston; 617-366-9670; $26 per classe)
7. cavalcare North End
Qui, esercizi di velocità, esercizi di bodyweight e kettlebells sono tutti incorporati in un allenamento in bicicletta. E per coloro che preferiscono un po’ più di privacy, lo studio offre anche sessioni private e lezioni individuali. Un vantaggio aggiunto: lo spazio divide la sua posizione con succhi di frutta spremuti a freddo.
(420 Commercial St, Boston; $24 per classe)
8. SoulCycle
SoulCycle è in voga e sostenuto dalle celebrità più in forma per una ragione. Istruttori ispirati conducono classi ad alta energia che promettono una mega ricompensa: l’ultimo allenamento con il sudore (anche per il core e le braccia) che apre la mente e lascia il corpo un bel po’ spento. Gli studi di lusso fanno appello ai frequentatori delle palestre di lusso, ma un allenamento con risultati attrae gli atleti in cerca di una fuga. (Back Bay, 500 Boylston St., Boston, 617-336-9999; Beacon Hill, 300 Cambridge St., Boston, 617-336-9998; $30 per classe)
9. Turnstyle Cycle & Bootcamp
Le sessioni di selleria sono divertenti, senza fronzoli e feroci a Turnstyle, che si è appena fuso con lo studio locale Velo-City questa primavera. Questo studio ha 30 istruttori e 130 biciclette in tre studi, ma non importa dove vai, aspettati musica martellante, corse a tema e un’atmosfera di benvenuto per tutti. (Back Bay, 43 Fairfield St. Boston, 617-536-0919; Kendall Square. One Kendall Sq., Suite B3002, Cambridge, 857-242-3039; South End, 310 Harrison Ave. Boston, 857-990-3968; $17 per classe)