Per tutte le loro bellezze colorate e strappy, i sandali estivi hanno un grande svantaggio: le vesciche sui piedi o sui tacchi. Quando le temperature si riscaldano, i piedi si gonfiano e sudano, il che provoca l’attrito contro le scarpe – anche quelle comode – e possono seguire quelle dolorose vesciche piene di liquido sui piedi o sui tacchi.
Quindi, qual è il modo migliore per evitare di avere vesciche sui piedi? Per prima cosa, assicuratevi che le vostre scarpe vi stiano bene. “Se pizzicano in negozio, è probabile che pizzicheranno quando le indosserete per la prima volta”, dice Jessica Wu, MD di Everyday Health, una dermatologa di Los Angeles e autrice di Feed Your Face. La cosa più importante è che una volta che hai delle vesciche sui piedi o sui tacchi, resisti all’impulso di farle scoppiare. “Far scoppiare una vescica può introdurre un’infezione, e spesso la vescica ritorna il giorno stesso”, consiglia la dottoressa Wu. Invece, tenere la vescica coperta con una benda fino a quando si asciuga.
Si sta chiedendo come sbarazzarsi di una vescica o come trattare le vesciche? I dermatologi raccomandano quanto segue:
- Proteggere dallo strappo. Coprire le vesciche sui piedi o sui talloni con una benda di garza.
- Tenere la vescica pulita. Se accidentalmente si strappa la vescica, facendo secernere il suo liquido, assicuratevi di tenerla pulita e coperta con un bendaggio di garza. Non vuoi che la parte superiore della garza si attacchi alla pelle, né vuoi che lo sporco o i batteri entrino nella vescica e rischino un’infezione.
- In generale, evita di far scoppiare o drenare le vesciche sui piedi o sui talloni, perché questo potrebbe portare a un’infezione. Ma se una vescica è grande o sembra che possa scoppiare da sola, è possibile drenare il liquido e alleviare il disagio. Sterilizza un ago pulito e affilato strofinandolo con alcol. Usando l’ago, fora attentamente un bordo della vescica per permettere ad una parte del liquido di drenare.
- Mantieni la zona pulita e coperta. Una volta che la vescica è drenata, lavare la zona con acqua e sapone e applicare la vaselina. Non rimuovere il “tetto” della vescica, perché questo proteggerà la pelle cruda sottostante mentre guarisce.
- Chiamare il medico. Se la vescica diventa rossa o si espande in dimensioni, o se c’è uno scarico scolorito, vedi il tuo medico per il trattamento.
Per prevenire le vesciche sui piedi, è importante indossare scarpe che sono comode e forniscono un buon supporto. Scarpe inadeguate aumentano il rischio di vesciche sui piedi e sui talloni. Gli studi dimostrano che la maggior parte delle donne indossa scarpe troppo piccole, il che può aumentare notevolmente la pressione sui piedi e sulle caviglie, con conseguenti danni alla pelle. Prendi delle scarpe che sostengano il tuo peso ma che non esercitino una pressione anormale sulla pelle.
Per trovare la scarpa più adatta, parla con un podologo o vai in un negozio di scarpe specializzato. Il medico può prescrivere ortesi o un inserto appositamente progettato per la vostra scarpa, per alleviare lo sfregamento anormale che causa vesciche sui piedi o sui tacchi.
Sappiamo che le vesciche sono di solito troppo fastidiose per attenersi a un approccio rigoroso di guardare e aspettare la guarigione. Così abbiamo chiesto ai fan di Everyday Health su Facebook i loro rimedi domestici preferiti per aiutare le vesciche a guarire. Qui, i loro migliori – e più stravaganti – consigli, con il contributo di Wu.
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