Per coloro che credono nel potere degli ingredienti naturali, il negozio di alimentari locale è una manna. La frutta e la verdura indigene possono non solo dare un tocco in più ai nostri pasti quotidiani, ma anche creare rimedi facili ed efficaci per i più comuni problemi di salute e bellezza. Prendiamo le patate, per esempio – questi grossi tuberi sono probabilmente uno degli ingredienti più popolari nel mondo. Dal favorito internazionale di tutti i tempi, le patatine fritte al desi, quintessenza del successo, aloo ke parathe; le patate sono ampiamente amate in quasi tutte le culture culinarie del mondo. Molti pensano che contribuiscono all’aumento di peso, mentre questi effettivamente vengono caricati con molti micronutrienti essenziali come la vitamina A, C, B, ferro e fosforo,” condivide Delhi leader esperto di pelle e capelli, Dr. Deepali Bhardwaj. Healing Foods di Dorling Kindersley ha una sezione dedicata a radici, tuberi e rizomi. Il segmento parla delle patate e le classifica come un ingrediente che aiuta a combattere l’infiammazione e la pressione alta, oltre a calmare i nervi. Le patate, in generale, sono cariche di potassio, fibre, vitamine del gruppo B, manganese e vitamina C. Healing Foods descrive le patate come particolarmente utili nella disintossicazione e nella regolazione dell’acidità nel corpo.
Benefici del succo di patate: Le patate aiutano a disintossicare il sistema
Oltre a brillare in cucina, ci sono molti altri usi delle patate sconosciuti alla maggior parte di noi. Il suo succo, per esempio, è stato a lungo utilizzato per pulire l’argenteria, per sbarazzarsi della ruggine e per affrontare i problemi della pelle.
6 benefici del succo di patate:
1. “Bere il succo è un modo veloce per beneficiare delle sue proprietà antinfiammatorie”, DK, UK, Healing Foods.2. L’applicazione topica del succo di patata può aiutare a combattere e trattare una serie di problemi legati alla pelle come l’oscuramento della pelle, cicatrici, macchie, imperfezioni, pelle dura, ecc.3Può anche essere usato per ammorbidire le cuticole delle unghie.4. Il succo di patata funziona anche come agente schiarente della pelle.5. Fa miracoli per la zona sotto gli occhi.6. Aiuta a ridurre le occhiaie.
“Come dermatologo, consiglio ai miei pazienti di usare il succo di patata sotto gli occhi. Ha proprietà rassodanti della pelle e può ridurre l’invecchiamento precoce e le rughe. Dato che la pelle sotto i nostri occhi è sottile, tende a raggrinzirsi velocemente, il succo di patata viene in soccorso”, condivide il dottor Bharadwaj.
Rimedi casalinghi facili “Si può provare un facile scrub anti-scurimento combinando sale grosso con quantità uguali di succo di limone e succo di patata. Mescolare bene e strofinare delicatamente sulla zona interessata”, ha condiviso il dottor Ashutosh Gautam, responsabile delle operazioni cliniche e del coordinamento al Baidyanath.Il succo di patata può essere mescolato con dahi (cagliata) o miele e utilizzato per la pelle matura. Aiuterà a stringere la pelle e a rendere un bagliore più chiaro e luminoso. Per la pelle più giovane, il succo può essere unito al succo di limone e applicato sul viso, specialmente sotto l’occhio. Lasciare asciugare, poi lavare e idratare bene.
Il succo di patate può essere facilmente combinato con una serie di ingredienti benefici per la pelle come il succo di cetriolo, la terra di fuller (Multani mitti), besan, aloe vera e anche l’olio d’oliva. Mettiti in contatto con un dermatologo certificato o uno specialista della pelle per conoscere meglio il tuo tipo di pelle e per esplorare le combinazioni possibili che si adattano alla tua pelle.