La vita è un’incerta montagna russa. Puoi scegliere di abbracciarla e goderti la corsa, imparando con gioia dalle tue esperienze lungo la strada; oppure puoi scegliere di ribellarti a tutte le sfide della vita, risentendoti di ogni momento del tuo viaggio. Quest’ultimo ti priva di qualsiasi crescita o sviluppo, mentre il primo ti dà l’opportunità di imparare da quelle sfide e diventare una persona migliore per averle vissute.
Mentre “migliore” può essere relativo, una cosa è certa – “migliore” significa migliorato. Non importa dove ti trovi, c’è sempre spazio per migliorare. Anche un monaco si sforza ogni giorno di migliorare se stesso, cercando sempre di diventare una persona migliore.
Le sfide nella vita sono un dato di fatto, e possono essere usate a proprio vantaggio. Ognuna di esse è un’opportunità per la crescita personale e l’auto-miglioramento. In definitiva, l’obiettivo è quello di usare ciò che impari mentre cresci per diventare la versione migliore di te stesso.
Ecco 6 sfide comuni nella vita che devi superare sulla tua strada per diventare una persona migliore:
Perdita
Che tu perda il lavoro, un’opportunità o una relazione – la perdita è una parte inevitabile della vita.
A prescindere da come accade, la perdita è una delle più grandi sfide della vita. Può sembrare brusca e dirompente. Tuttavia, la perdita ti dà l’opportunità di riflettere su ciò che è veramente importante in modo da continuare ad andare avanti.
Perdere qualcosa che avevi, o che volevi veramente, può essere un gradito campanello d’allarme. La perdita ti costringe a chiederti: “Che cosa di ciò che ho perso era prezioso per me?” e “Che cosa sono disposto a fare per ottenere ciò che voglio?”
Scegliere di esaminare la tua perdita attraverso la lente di queste domande ti porta a valutare il vero valore di ciò che hai perso, così come il perché lo apprezzi. Avere una chiara comprensione di ciò che apprezzi e perché lo apprezzi, è la chiave per diventare una persona migliore perché dà integrità alle tue parole &azioni.
Fallimento
Non c’è una sola persona viva che non abbia sperimentato il fallimento. Per crescere, devi fallire. Il fallimento offre un punto di controllo naturale sul tuo viaggio, che ti permette di valutare le tue recenti scelte comportamentali in modo da poter apportare miglioramenti. Quando fallisci, hai la possibilità di rivedere le tue decisioni e i tuoi comportamenti, come un atleta rivede i filmati registrati tra una partita e l’altra.
Rivedere le decisioni e le azioni che ti hanno portato al fallimento è un esercizio prezioso. Capire come le decisioni che avete preso hanno portato a certi comportamenti e azioni può impedirvi di rifare gli stessi errori. Tale revisione può anche rivelare dettagli importanti che ti sono sfuggiti la prima volta e che ti permetterebbero di adottare un approccio migliore e più informato la volta successiva.
L’esperienza del fallimento ti fa sviluppare compassione, empatia e simpatia. La tua esperienza ti dà un punto di comunanza con chiunque abbia avuto un’esperienza simile. Queste tre emozioni sono strumenti essenziali nel tuo viaggio per diventare una persona migliore, perché permettono agli altri di sentirsi sicuri e visti intorno a te.
I contrattempi
Hanno molti nomi: passi falsi, chiavi inglesi, circostanze impreviste. Ma le battute d’arresto sono sempre presenti nel nostro viaggio per diventare una persona migliore.
Tutti abbiamo sperimentato un rallentamento nel progresso, un ostacolo o un ritardo nel nostro viaggio. La sfida è capire perché il ritardo è avvenuto. Cosa ha causato il rallentamento o l’arresto del nostro progresso?
Puoi sapere intellettualmente tutte le cose giuste da fare o da dire, ma ci sono quei momenti in cui la tua umanità ha la meglio su di te. Nonostante i tuoi sforzi per essere una persona migliore, improvvisamente fai o dici qualcosa di cui ti penti. Forse reagisci in un modo che è negativo o non in linea con il tuo desiderio di diventare una persona migliore. ITS OKAY!
Le battute d’arresto sono opportunità di apprendimento. Avere una solida comprensione dei tipi di cose che rallentano il vostro progresso vi permetterà sia di evitarli che di prevenirli.
La resilienza è un effetto collaterale positivo del superamento degli insuccessi. Il viaggio per diventare una persona migliore richiede di essere mentalmente forte. Le battute d’arresto sono un modo organico per costruire quella durezza mentale mantenendo l’integrità nelle tue azioni e un senso di consapevolezza emotiva che promuove un ambiente sicuro dove gli altri si sentono visti.
Stabilire la tua bussola morale
Distinguere il giusto dallo sbagliato è una sfida di vita sempre presente. Puoi essere d’accordo con un’ideologia oggi, e con un’altra domani. Cambiare idea è un tuo diritto, e decidere da che parte stare è una tua responsabilità. Le due cose vanno di pari passo.
Decidere in cosa credi è importante sulla tua strada per diventare una persona migliore. L’auto-miglioramento è ancorato al tuo personale senso di giusto e sbagliato.
La maggior parte delle persone agisce in accordo con i propri valori e convinzioni. Darsi il permesso di crescere come persona significa prendersi del tempo per riesaminare entrambi. E’ possibile che tu scopra che i tuoi valori e le tue convinzioni non sono più in linea con il tuo obiettivo finale.
Per fortuna, la tua valutazione del disallineamento ti porterà a fare ciò che è necessario per trovare nuovamente il tuo vero nord. La capacità di autocorreggersi vi servirà nel vostro viaggio.
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Mastering Your Mind
La tua mente può essere un avversario formidabile sulla tua strada per diventare una persona migliore. Può fare tutti i tipi di commenti negativi quando le cose non vanno bene, e può avere il potere di farti deragliare con il dubbio e la paura – se glielo permetti. Padroneggiare la tua mente è una delle più grandi sfide della vita.
La tua mente controlla la tua prospettiva, informa il modo in cui ricevi ed elabori le tue interazioni con il mondo intorno a te. A differenza di altre cose su cui si può rivendicare la padronanza dopo una quantità finita di tempo, la mente può richiedere una vita intera per essere padroneggiata. La sfida è mostrarsi disposti a fare il lavoro di padroneggiare la mente ogni giorno, pur avendo una completa consapevolezza della natura infinita di questo lavoro.
Dovunque tu vada, tu sei lì; quindi è impossibile nascondersi da te stesso. Se la tua mente è indisciplinata e scortese, allora sarà difficile per te diventare una persona migliore, principalmente perché non sei migliore con te stesso.
Per fortuna, ci sono una miriade di modi per iniziare il lavoro di dominare la tua mente. La chiave è creare uno spazio per voi per stare con voi stessi in un modo sano che promuove la crescita. Alcuni metodi comuni per facilitare il tempo personale focalizzato sono la terapia, la meditazione, l’autoriflessione, la preghiera, il silenzio intenzionale, il diario e l’essere fuori nella natura.
Superare la tua storia
Tutti sono stati una volta bambini. Ci sono cose che hai sperimentato che erano al di fuori del tuo controllo, indipendentemente dalla loro gravità queste esperienze rimangono con te. Quelle esperienze diventano parte della tua storia. Superare la storia che racconti a te stesso sulla tua esperienza può essere una bella sfida nella vita.
Se sei cresciuto povero, se non hai avuto molto amore in casa o se non ti sei sentito visto, questo influenza il modo in cui ti muovi nel mondo. Ci sono i fatti di queste esperienze e ci sono bordi sfocati dove la nostra mente riempie gli spazi vuoti.
Per esempio: se dici “Sono cresciuto povero e sarò sempre povero”, questo è un esempio della tua storia che prende il controllo.
Comparativamente, se dici “Sono cresciuto povero, ma ora sto lavorando duro. Sto facendo tutto quello che posso per assicurarmi di avere tutte le cose di cui ho bisogno e sono a mio agio” – anche se è difficile, questo è ancora un esempio di superamento della tua storia.
Sono cresciuto in un appartamento fuori mano, preoccupato per i soldi, con sentimenti di indegnità a causa di quello che ho visto intorno a me. Ho pensato che lottare fosse normale e che la sopravvivenza fosse un modo di essere predefinito – è diventato parte della mia storia. Tuttavia, da adulto, ho dovuto fare una scelta: o permetto alle esperienze passate di plasmare la mia narrazione attuale, oppure mi concentro sulle circostanze del presente come riflesso della mia realtà attuale. Richiede intenzionalità e consapevolezza di sé. Devi essere disposto a lasciare andare le storie che non ti servono più, in favore dell’esplorazione del momento presente al massimo. Portarsi dietro storie stantie e negative soffoca la tua capacità di impegnarti in un’auto-riflessione positiva, che è la pietra angolare della crescita personale.
Quando hai messo da parte la tua storia a favore di abbracciare il presente, incoraggi gli altri a fare lo stesso. Superare la tua storia ti autorizza ad abbracciare questo momento come un’opportunità per scrivere una nuova storia – una di cui hai il controllo. Sulla strada per diventare una persona migliore, concentrarsi su ciò che si può controllare e lasciare andare ciò che non si può controllare è fondamentale.
Pensieri finali
Queste sfide nella vita sono comuni. Non importa chi tu sia, o dove tu sia, se il tuo obiettivo è quello di diventare una persona migliore, incontrerai queste 6 sfide in qualche forma o modo.
Fortunatamente, ora sei preparato a superarle con grazia e strategia. Mentre continui il tuo viaggio per diventare una persona migliore, ricordati di lasciare andare le cose che non puoi controllare in cambio di essere presente nel momento, crea uno spazio per una sana auto-riflessione, datti il permesso di riesaminare i tuoi valori e le tue convinzioni, abbraccia la resilienza che deriva dall’incontrare battute d’arresto, permetti ai tuoi fallimenti di essere la fonte di risonanza compassionevole, e lascia che la perdita ti insegni ciò a cui dai valore.
Ora che sapete cosa dovete superare, andate là fuori e raggiungete quelle vette, la vita vi aspetta dall’altra parte.
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Foto di riferimento: Luke van Zyl via unsplash.com