Quando quella sensazione di aridità colpisce, la soluzione sembra abbastanza semplice: tracannare un bicchiere di H20 e stare alla larga dai cibi salati. Ma se trovi che la tua sete non è placata non importa quanta acqua bevi, il tuo corpo potrebbe essere un suggerimento che qualcosa di diverso sta succedendo.
“Quando abbiamo sete, pensiamo naturalmente disidratazione-ma quella sensazione di sete può essere un segno di una condizione medica sottostante,” dice Mia Finkelston, M.D., medico di famiglia certificato dal consiglio per l’app LiveHealth Online telehealth. Se la sete eccessiva è presente più giorni della settimana che non, allora si dovrebbe verificare con il vostro medico per un consulto – soprattutto se stai vivendo altri sintomi strani troppo, come affaticamento, mal di testa, cambiamenti di pelle e capelli, e un aumento delle pause bagno.
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“Questo è un sintomo che dovrebbe essere menzionato alle visite mediche annuali”, dice Finkelston, poiché la tua bocca permamente secca potrebbe essere un segno di una delle seguenti condizioni:
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“La condizione medica più comune associata alla sete eccessiva è il diabete”, dice Kimbre Zahn, M.D., medico di famiglia e medicina dello sport all’Indiana University Health. Diabete mellito è il nome lungo per il diabete, tipo 1 o 2, che possono entrambi rendere difficile per il vostro corpo a controllare il livello di glucosio (zucchero) nel sangue. Questo innesca i reni a produrre più urina per sbarazzarsi dello zucchero in eccesso, causando disidratazione e inviando il segnale della sete in overdrive.
Anche se questa condizione non è collegata al diabete mellito, il diabete insipido condivide alcuni degli stessi sintomi, tra cui sete estrema ed eccessivi viaggi in bagno. Normalmente, i reni rimuovono i fluidi corporei in eccesso dal flusso sanguigno, trasportandoli alla vescica. D’altra parte, quando il corpo perde acqua (si pensi alla sudorazione), i reni conservano i liquidi e producono meno urina. “Con il diabete insipido, i reni non sono in grado di trattenere l’acqua”, dice Zahn. “Nonostante una diminuzione del volume complessivo dei fluidi corporei, i reni continuano a produrre grandi quantità di urina, con conseguente peggioramento della disidratazione e aumento della sete”. In genere si verifica come una malattia ereditaria, ma può anche essere visto con condizioni renali croniche o con alcuni farmaci, dice Zahn. Tuttavia, il medico sarà in grado di eseguire test specifici, come un’analisi delle urine, per dire se si tratta di uno o dell’altro.
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“Molti esperti credono che lo stress cronico possa far funzionare le nostre ghiandole surrenali in modo meno efficiente, abbassando la nostra pressione sanguigna e causando sete,” dice Finkelston. Quando la nostra pressione sanguigna si abbassa, il corpo riceve un segnale dal cervello per bere più liquidi, spiega. L’invio di più acqua al flusso sanguigno aiuta ad aumentare la pressione sanguigna.
Questo facile trucco della bottiglia d’acqua ti aiuterà a rimanere correttamente idratato ogni giorno:
La perdita di sangue – ad esempio, se hai periodi pesanti – è una delle cause più comuni di anemia, secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute. Quando si perde molto sangue, il corpo può perdere abbastanza globuli rossi nel processo per causare l’anemia, così come esaurire i livelli di liquido abbastanza per innescare la sete, dice Finkelston.
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Alcune persone possono soffrire di bocca secca, nota come xerostomia, che può manifestarsi con sete eccessiva. Si verifica spesso con l’invecchiamento e i cambiamenti nei livelli ormonali, e si cura rimanendo idratati ed evitando le cose che possono seccare di più la bocca, dice Finkelston, come la caffeina e l’alcol. Alcuni farmaci possono anche causare la secchezza delle fauci – gli antidepressivi, i farmaci per la pressione sanguigna e gli antistaminici sono noti per questo effetto collaterale. “La secchezza delle fauci è talvolta associata ad altre condizioni mediche, ma questo può essere escluso con relativa facilità dal vostro medico”, dice Finkelston. “Più spesso è un fastidio, non un indicatore di peggioramento della malattia”. Phew.
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