5 Benefici Delle Arti Marziali Per I Bambini…Specialmente Le Ragazze!

Mi piacciono gli sport e le arti marziali. Mio figlio di 7 anni si allena nelle arti marziali da 3 anni. I benefici delle arti marziali per i bambini includono grandi caratteristiche e lezioni di vita e raccomando le varie pratiche a chiunque io chiacchieri. Durante questo periodo, ho anche visto giovani ragazze svilupparsi insieme a lui. Alcune ragazze erano già atletiche, assertive ed eccellevano fin dall’inizio, mentre altre avevano difficoltà ad uscire dai confini sociali della “femminilità”.

Dalle bambine nelle arti marziali ci si aspetta che si comportino in modi non innati per alcune ragazze (non tutte!), come urlare, colpire e muovere i loro corpi in modi che sono tipicamente riservati ai ragazzi. Gradualmente, con fiducia, guida e istruttori stimolanti, ho visto come alcune di queste stesse ragazze sono diventate agguerrite concorrenti e atlete. Le migliori arti marziali per le donne sono quelle che incoraggiano la crescita! In ogni caso, i benefici delle arti marziali sono vasti e di seguito elenchiamo 5 dei nostri preferiti.

Benefici delle arti marziali

Le arti marziali per bambini hanno molti benefici, ma la pratica può essere particolarmente gratificante per le ragazze. Con il sostegno e il rinforzo dei loro genitori, le ragazze raccolgono gli stessi benefici dei ragazzi. Forse anche di più!

Benefici delle arti marziali per bambini

1. Benefici psicologici: In una società ossessionata dalla cultura pop e dalla celebrità, le arti marziali forniscono un ambiente di base per i bambini, specialmente per le ragazze! Ricevono molti benefici cognitivi, sociali ed emotivi che si traducono in altre aree della vita. La natura strutturata e autorevole delle arti marziali tradizionali infonde concentrazione, autocontrollo, capacità di ascolto e disciplina. Gli studenti si inchinano e riconoscono gli istruttori, ma anche gli avversari prima e dopo aver gareggiato. Questa pratica dimostra rispetto, umiltà e onore… valori caratteriali che sono difficili da trovare nelle immagini date in pasto ai nostri giovani attraverso i media e altrove.

Le arti marziali per i bambini sono un’opportunità per costruire abilità sociali, amicizie e cameratismo con coetanei che, se non altro, hanno una cosa in comune. Diventano parte di un dojo e di una più grande comunità di arti marziali. C’è anche il potenziale per il mentoring da un istruttore fidato e positivo.

Related: Mindset di crescita: Come i genitori incoraggiano la motivazione

2. Forma fisica e abilità: Le arti marziali possono essere un modo per le ragazze di diventare fisicamente in forma e sane. Tutti gli stili particolari incorporano il condizionamento nella loro formazione, oltre all’apprendimento delle abilità. Le abilità atletiche sviluppate nelle arti marziali si trasferiscono in altri sport. Queste abilità includono forza muscolare, velocità e agilità, resistenza, flessibilità, coordinazione ed equilibrio.

Karate, Taekwondo, Judo, Boxe e Wrestling sono forme di arti marziali che sono anche sport olimpici a cui le ragazze possono partecipare. Queste, insieme al Jiu Jitsu, hanno leghe giovanili e opportunità di competere in competizioni locali, nazionali e internazionali per ispirare ulteriormente le ragazze a partecipare alle arti marziali. I benefici del taekwondo rispetto ad altre discipline sono visti più ampiamente nella fisicità degli sport, ma gli aspetti sociali sono tutti simili in natura.

3. Autodifesa: C’è una fiducia speciale che viene dall’essere in grado di difendersi. Questo è potenziante indipendentemente dal sesso. Anche se il bullismo fisico è sempre stato un problema, le ragazze sembrano aggredire altre ragazze più che mai. Può fornire ai genitori un po’ di sollievo sapendo che la vostra ragazza può reggere il confronto con tali situazioni in cui è necessaria l’autodifesa. Le arti marziali per bambini aiutano ad affermare la loro forza fisica. Alcune pratiche impiegano anche una comunicazione verbale forte e diretta e un linguaggio corporeo sicuro.

I bulli tipicamente prendono di mira coloro che sembrano passivi o meno di una sfida. Quando i ragazzi sanno che la tua ragazza parlerà e butterà giù, è meno probabile che venga messa alla prova.

Related: Idee uniche per Talent Show (Come le Arti Marziali!)

4. Lezioni di vita: Ci sono molte preziose lezioni di vita che le ragazze imparano nelle arti marziali. Queste lezioni costruiscono il carattere e forniscono esperienze da cui possono attingere quando maturano. Come per tutti gli sport, le arti marziali per i bambini presentano opportunità per essere sfidati fisicamente, mentalmente, emotivamente e superare le avversità.

Non c’è sostituto per l’esperienza di dover competere quando si è stanchi; o vedere come si risponde a un avversario che è più forte o più abile. Il processo di provare qualcosa di nuovo, l’apprendimento delle abilità, la pratica e la ripetizione, gli errori, la perdita e la vittoria sono tutte esperienze da cui le ragazze traggono forza per tutta la vita. I ragazzi imparano anche i valori di duro lavoro, dedizione, persistenza, coraggio e resilienza. Le ricompense tangibili per tutto questo sono il miglioramento delle abilità e la promozione al livello successivo di cintura. È anche un’opportunità per le ragazze di imparare quanto hanno in comune con i ragazzi… e per i ragazzi di imparare che le ragazze sono più che principesse!

5. Perché è bello e divertente! La popolarità della lottatrice UFC Ronda Rousey ha ispirato una generazione di ragazze che probabilmente non si sarebbero interessate alle arti marziali. Il suo background come medaglia di bronzo olimpica nel Judo aggiunge un appeal mainstream a questo sport, soprattutto tra le atlete. E non facciamo finta che tirare pugni, calci e lottare non sia divertente. Indipendentemente da ciò che implica la società, sia i ragazzi che le ragazze amano giocare a combattere con i genitori, i fratelli e gli amici perché è divertente e non minaccioso.