Primo, una definizione: Se sacrifichi costantemente i tuoi bisogni e desideri per quelli degli altri a causa di preoccupazioni di conflitto o disapprovazione, sei “troppo gentile”.
Certo, assecondare ciò che vuole il tuo partner è un modo di essere solidale e amorevole, e non voglio suggerire che non dovresti mai farlo. Tuttavia, quando succede troppo spesso, e lo fai principalmente per paura, diventa inevitabilmente problematico nella tua relazione.
I problemi ovvi dell’essere ‘troppo gentili’ sono il risentimento e la perdita di identità che si verificano.
C’è di più, però. Ecco altri 3 modi in cui essere ‘troppo gentili’ è un male per la vostra relazione:
1) Essere ‘troppo gentili’ mette ulteriore pressione sul vostro partner
Quando tengo un discorso, spesso faccio questa domanda: ‘chi è che ama il conflitto? Non sorprendentemente, è raro che qualcuno alzi la mano. Mentre ci sono alcune persone che vedono il valore e il beneficio che deriva dal conflitto, praticamente a nessuno piace davvero. (Questo risulta essere il caso anche per le persone che discutono per vivere: un paio dei clienti più evitanti del conflitto che abbia mai avuto erano avvocati!)
Come creature in cerca di conforto, non è sorprendente che gli umani evitino il conflitto, specialmente nella nostra relazione primaria, il luogo dove siamo più sensibili emotivamente. Mantenere i tuoi pensieri, le tue opinioni e le tue idee fuori dai piedi, in modo che non vadano a sbattere contro quelle del tuo partner, limiterà certamente il conflitto, almeno a breve termine.
Tuttavia, il problema che ne deriva è lo squilibrio che crei non facendo la tua parte per condividere la responsabilità di fare scelte nella relazione. Scegliere richiede energia, e se sei tu quello che deve fare la maggior parte delle scelte nella relazione, diventa stancante, per non parlare di una fonte di pressione e tensione. Col tempo, qualsiasi sistema con uno squilibrio del genere avrà dei problemi. In questo caso, è probabile che ci sia un aumento del risentimento da parte del vostro partner, così come una diminuzione della volontà di prendere l’iniziativa. Cosa succede allora? Non molto… e questo non va bene.
2) Se sei “troppo gentile”, privi la tua relazione dell’energia creativa di cui ha bisogno per non ristagnare.
Tutti (sì, anche tu!) hanno buone idee, che vanno dalle più semplici e pratiche alle più folli. Portare queste idee in una relazione è una parte importante per mantenerla divertente, eccitante e fresca. Le persone che sono “troppo gentili” spesso evitano di condividere le loro idee per paura del rifiuto, del giudizio, o per la (falsa) convinzione che sia egoistico o di controllo farlo. Quando la relazione viene privata di quell’energia creativa, lentamente muore di fame nel tempo, diventando stagnante, noiosa &senza vita.
Porta anche alla disconnessione. Quando ci nascondiamo e ci rimodelliamo per evitare il conflitto e il rifiuto, finiamo per diventare insipidi, come il gelato alla vaniglia. Non è offensivo per nessuno … ma è piuttosto dimenticabile. Mentre essere più genuini e vulnerabili ci mette a rischio di rifiuto, è anche l’unico modo in cui possiamo creare una vera connessione.
Il risultato di questo è una relazione noiosa e scollegata, che è un terreno fertile per gli affari e altre grandi sfide di relazione. Non va bene.
3) Essere ‘troppo gentile’ causa una perdita di fiducia
Il partner della persona gentile: “Cosa c’è che non va? Sembri turbato.”
Persona gentile: “No, va tutto bene.”
La verità della persona gentile: Sono arrabbiato, ma non dirò nulla, perché non mi piace il conflitto, e non sono bravo a farmi valere, quindi litigheremo e perderò, quindi perché preoccuparsi? Ad un certo punto, quel problema trattenuto si trasforma in risentimento che si infiamma e alla fine ribolle in un litigio. Poi, diventa chiaro che la persona gentile non è stata onesta. Ripetete questo scambio abbastanza volte, e si sviluppa un problema di fiducia. Una volta che iniziate a perdere la fiducia nel vostro partner, la vostra relazione diventa un posto molto scomodo e instabile.
Un cliente ha recentemente riassunto molto bene la cosa: “
Come rimediare
Se sei troppo gentile, la soluzione è assumere un ruolo più assertivo nella tua relazione. Sì, questo significa essere disposti ad affrontare il conflitto. Sarà scomodo? Certamente. Sarà più scomodo dell’idea che la vostra relazione continui sul percorso attuale? Beh, lascio a voi la risposta.
Se il vostro partner è troppo gentile, la soluzione è incoraggiarlo e sostenerlo nell’essere più espressivo. Chiedete loro cosa pensano, ascoltate attentamente quando si aprono e condividono. Se non siete d’accordo, fate in modo di farlo con rispetto e delicatezza.
Per entrambi: create un sistema per le vostre decisioni che richieda una partecipazione paritaria. Ecco un esempio: diciamo che andate a cena insieme ogni venerdì sera. Scegliete a turno il ristorante. Chiunque sia il suo turno non può ricevere input dall’altro partner, che deve assecondare qualunque sia la scelta. Si può adottare questo approccio generale per molte decisioni; molte coppie con cui ho lavorato hanno scoperto che è molto utile e liberatorio mentre lavorano per sviluppare un rapporto più equilibrato.
Se voi (o il vostro partner) siete ‘troppo gentili’ o piacioni, contattatemi per fissare una consultazione gratuita per vedere come posso aiutarvi a liberarvi dalla trappola dei piacioni e iniziare a vivere la vita che volete veramente.