25+ Ricette salutari per cucinare

Siamo onesti: cucinare non è solo un dolce alla fine. Può essere confortante, gioioso e qualcosa di divertente da fare insieme alla famiglia e agli amici! E a volte hai solo voglia di cucinare.

Il lato negativo? Cucinare spesso è accompagnato da un sacco di calorie e zuccheri che possono far deragliare i tuoi progressi nel mangiare sano. Bene, oggi questo cambia! Stiamo condividendo le nostre ricette preferite di cucina sana che sono perfette per indulgere senza il senso di colpa. Ricette facili, ingredienti semplici, metodi veloci. Tu e la tua famiglia amerete queste delizie gustose e sane!

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Cosa ti serve per una cottura sana

Avere gli ingredienti giusti a portata di mano è tutto! Dalla farina integrale, alla farina d’avena arrotolata, alle uova e alle migliori gocce di cioccolato di sempre, queste ricette utilizzano ingredienti facili da trovare.

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25+ Ricette di cucina sane

Baked Glazed Doughnuts

Cotte al forno invece che fritte, queste ciambelle glassate sono un’alternativa molto più sana che non compromette il sapore. Fatte con ingredienti semplici, questi dolci e deliziosi dolcetti sono super facili da fare a casa!

Salutare biscotti con gocce di cioccolato

Dolci, gommosi, caldi, appiccicosi e così deliziosi. Questi biscotti salutari con gocce di cioccolato sono i migliori per un trattamento dolce facile e veloce!

Banana Chocolate Chip Baked Oatmeal Cups

Avere questi piccoli morsi da colazione in frigo è la cosa migliore in assoluto! Sono così buoni e facili da portare in viaggio. Inoltre, sono senza glutine e deliziosi!

Frittelle sane al forno con semi di papavero al limone

Questa dolce e soffice ricetta di ciambelle sane al forno con semi di papavero al limone è irrorata da una glassa che si scioglie in bocca. Sono perfette per una colazione, un dessert o uno spuntino indulgente (e senza sensi di colpa)! Non crederete che sono senza glutine, senza latticini, senza zucchero raffinato e vegetariane!

Farina d’avena al forno al mirtillo e banana

Questa è la ricetta perfetta per una colazione veloce. Questo Blueberry Banana Baked Oatmeal è senza glutine, vegetariano e può essere preparato la sera prima per una colazione o uno spuntino facile e veloce!

Farina di mandorle Chocolate Chip Cookies

Ha bisogno di un dolce trattamento? Questi Chocolate Chip Cookies alla farina di mandorle sono così facili da fare e deliziosi! Non indovinerai mai che sono senza glutine e salutari

Le migliori barrette di avena al forno per la colazione

Queste dolci barrette di avena al forno con gocce di cioccolato sono semplicemente le migliori! Fatte con proteine in polvere, avena arrotolata e burro di mandorle. Questa ricetta ti piacerà!

Facile e sana granola fatta in casa

Questa ricetta facile e sana della granola fatta in casa è fatta con avena arrotolata, semi di lino e un tocco di cannella. E’ facile da adattare e personalizzare con i tuoi ingredienti preferiti, e fa una grande partita di granola che è perfetta per la colazione o uno spuntino delizioso!

Muffin di quinoa al mirtillo

Questi muffin sono perfettamente umidi, senza glutine, e deliziosi. E la parte migliore? Possono essere fatti con ingredienti sani e facili da trovare! Tu e la tua famiglia amerete questi soffici muffin di quinoa ai mirtilli!

Involtini di cannella vegani

Questa è l’ULTIMA ricetta vegana di involtini di cannella che è veloce, facile, più sana, e che tutta la tua famiglia amerà!

Strawberry Lemonade Cupcakes

Questi Strawberry Lemonade Cupcakes sono sani, freschi, poco calorici e altamente proteici. Goditeli come spuntino rinfrescante o dessert.

Favoriti Banana Chocolate Chip Oatmeal Muffins

Questi dolci, deliziosi, sani Banana Chocolate Chip Oatmeal Muffins sono i preferiti di sempre! Perfetti come una colazione mattutina veloce e facile da fare o come spuntino. Questi muffin d’avena sono senza glutine, vegetariani, e possono essere facilmente fatti senza latticini!

Cioccolato Caramello Senza Glutine French Toast Casserole

Dolce e delizioso, questo Chocolate Caramel Gluten Free French Toast Casserole è perfetto per una veloce &colazione facile o ricetta per il brunch che sicuramente farà tutti felici. È fatto con pane senza glutine e latte di mandorla.

Il miglior pane di zucchine vegano

Questo è il MIGLIOR pane di zucchine vegano! È dolce, caldo, vegetariano e senza glutine. Perfetto per una colazione facile e sana o come ricetta per uno spuntino!

Biscotti vegani salati al cioccolato e datteri

Se hai bisogno di un biscotto in questo momento, amerai questo morbido, gommoso, dolce e delizioso trattamento! Questa ricetta è perfettamente modificata per riempire quelle voglie dolci senza il senso di colpa.

Wholesome Peach Muffins

Questa dolce, deliziosa ricetta Wholesome Peach Muffins è perfetta per una facile &colazione o dessert sano! E’ anche vegetariana e senza glutine.

Maple Butternut Squash Quinoa Breakfast Bake

Questo delizioso Breakfast Bake è fatto con zucca butternut, noci pecan croccanti, melograno succoso e quinoa. È la perfetta combinazione di consistenze, sapori e così facile da adattare con quello che hai nella tua cucina.

Salutare Torta di Carote Mini Ciambelle

Questa è la più deliziosa ricetta delle Carrot Cake Mini Doughnuts! Non sono solo super facili da fare, ma anche sane! Piene di spezie riscaldanti, carote tritate e vaniglia, yum!

Cinnamon Apple Pie Cookies

Adorerete questa deliziosa ricetta di biscotti! Questa ricetta di biscotti alla torta di mele è fatta con farina d’avena arrotolata, farina integrale, ed è senza zucchero raffinato!

Torta al cioccolato sana con glassa Tahini

Questa ricetta di torta al cioccolato sana è fatta con una cremosa glassa di cioccolato Tahini. Questa ricetta è senza zucchero raffinato e deliziosa!

Salute ciambelle con burro d’arachidi & al cioccolato

Questa è la più semplice ricetta di ciambelle sane con burro d’arachidi e cioccolato. Questi dolcetti al cioccolato non solo sono super facili da preparare, ma sono anche sani! Sono fatti con avena arrotolata, datteri e burro di arachidi. Prendete la vostra dose di ciambella al cioccolato senza il senso di colpa.

Biscotti morbidi al cioccolato e ciliegie

Oltre ad essere i biscotti sani più deliziosi di sempre, questa ricetta non farà deragliare il tuo piano alimentare. Questi biscotti sono fatti con semi di lino, semi di chia e ciliegie secche biologiche.

Chocolate Zucchini Muffins

Chocolate Zucchini Muffins sono una grande opzione per la colazione o la merenda. Realizzati con latte al cioccolato ad alto contenuto proteico e zucchine fresche, questa ricetta di muffin di zucchine è sicuramente una vittoria!

Salutare biscotti al cioccolato d’avena

Adorerete questa ricetta! Questi biscotti sono caldi, appiccicosi e si sciolgono in bocca. Sono fatti con avena arrotolata, farina integrale e zucchero di canna scuro. Tutta la bontà dei morbidi e gommosi biscotti al cioccolato d’avena, ma alleggeriti e senza sensi di colpa!

Biscotti alle mandorle senza glutine preferiti

Questi biscotti sono dolci, gommosi e deliziosi. Sono fatti con farina di mandorle, hanno solo 7 ingredienti e sono conditi con un delizioso cioccolato fondente!

Pane senza glutine ai mirtilli

Dolce, caldo, appena sfornato il pane senza glutine ai mirtilli è così delizioso. Questo potrebbe essere un punto fermo in ogni famiglia e perfetto per una cottura sana!