Il melanoma è il secondo cancro più comune nelle donne tra i 15 e i 29 anni. Così, questo lunedì del melanoma, la dottoressa Debra Wattenberg ha visitato lo studio di OGGI per darci alcune indicazioni su come trovare le migliori creme solari per ogni età.
Quando si tratta di capire la quantità appropriata di protezione solare da usare, Wattenberg ha detto che circa un bicchiere (1 oncia) dovrebbe coprire tutto il corpo. Per il solo viso, usare circa un cucchiaio – la dimensione di un nichelino.
E, non applicare la protezione solare solo in spiaggia. “Raccomando di applicare la protezione solare da 15 a 20 minuti prima di andare all’aperto”, ha detto Wattenberg. Dovrebbe anche essere applicata dopo il nuoto o ogni due ore, anche se non si è in acqua.
Come si sceglie la migliore protezione solare? Wattenberg ha detto che le creme sono solitamente buone per la pelle sensibile o secca, i gel funzionano meglio per le aree pelose, gli spray sono ottimi per le persone che sono di fretta (anche se la protezione solare spray può lasciare macchie scoperte se non si strofina) e gli stick sono migliori per i bambini e intorno agli occhi e al naso.
Ha anche notato che tutti dovrebbero usare la protezione solare sulle labbra. “La gente spesso dimentica di applicare la protezione solare sulle labbra”, ha detto Wattenberg. “Pensano che il loro lucidalabbra faccia bene alla loro pelle, ma, in realtà, aumenta l’efficacia del sole – ti fa bruciare più facilmente. Quindi, bisogna stare attenti.”
E, Wattenberg ha aggiunto che le creme solari dovrebbero avere un SPF di almeno 30, fornire una protezione UVA/UVB ad ampio spettro e di solito scadono dopo circa tre anni.
Quindi, per trovare la crema solare perfetta per sostituire quella vecchia bottiglia nel vano portaoggetti che sta iniziando a separarsi (bleah), ci siamo rivolti ad alcuni dermatologi per capire quale crema solare usano sulla loro pelle!
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, $9, Amazon
“Questo spray resistente all’acqua per la protezione solare rimane anche quando si suda, il che significa che non finirà negli occhi e non brucerà. Inoltre, offre protezione UVA e UVB ad ampio spettro con ingredienti attivi che assorbono le radiazioni UV dannose prima che raggiungano la pelle. Un altro vantaggio: ha un prezzo moderato”, ha detto Howard Sobel, MD, un medico curante in dermatologia al Lenox Hill Hospital di New York City.
2. Cetaphil SPF 50 Facial Moisturizer UVA/UVB Defense, $26 per una confezione da 2, Amazon
“La formula non grassa e leggera si assorbe rapidamente e non lascia una pellicola, residuo bianco. È anche ottimo per la pelle sensibile in quanto è un non-comedogenico e senza profumo. Riapplicatelo ogni due o tre ore o più spesso se sarete alla luce diretta del sole per un lungo periodo di tempo. Mi piace che è relativamente poco costoso e disponibile nella vostra farmacia locale”, ha detto Dendy Engelman, MD, direttore della chirurgia dermatologica al Metropolitan Hospital di New York City.
3. La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Sunscreen, $30, Amazon
“Stavo viaggiando in Europa quando ho scoperto questa protezione solare. È abbastanza forte per una giornata in spiaggia, ma abbastanza leggero da essere indossato al lavoro. La metto al posto della crema idratante la mattina dopo aver lavato il viso, applicandola sul viso e sulle zone esposte come le braccia e il petto. Un suggerimento: lo tengo in frigorifero nei giorni super caldi così si sente fresco quando si applica,” ha detto Ranella Hirsch, MD, un dermatologo di Boston.
Come un altro fan di questa protezione solare, Paul Jarrod Frank, MD, un professore assistente clinico al Mount Sinai Medical Center di New York City ha notato, “È importante scegliere una protezione solare come questo che ha un SPF di 30 o superiore, è resistente all’acqua e contiene ingredienti come ossido di zinco e ossido di titanio per fornire sia copertura UVA/UVB. Mi piace che va su puro e liscio e ha un profumo piacevole.”
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tinted Sunscreen, $68, Dermstore
“Questa è la protezione solare che tengo sempre nella mia borsa, applicandola spesso durante il giorno. Blocca i raggi UVA, UVB, così come i raggi anti-infrarossi”, ha detto Jeanine Downie, MD, un dermatologo del New Jersey. “L’infrarosso è una parte dello spettro luminoso che si può ottenere dal calore quando si apre la portiera di una macchina calda in estate o quando si cucina, per esempio. E sì, quel calore può portare alla pelle bruciata dal sole. Tra qualche anno ogni protezione solare avrà la tecnologia a infrarossi, ma in questo momento pochissimi ce l’hanno.”
“Questa lozione si strofina facilmente sulla mia carnagione bruna senza lasciare una pellicola biancastra ed è ipoallergenica e senza profumo, quindi posso indossarla senza alcuna irritazione”, ha aggiunto Downie. “Ho ancora l’acne, quindi amo il fatto che sia anche non comedogenico.”
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, $8, Amazon
“Chiunque abbia bambini sarà d’accordo che applicare la protezione solare è una sfida. Ho provato ogni formulazione là fuori e ho scoperto che ai bambini piace applicare gli stick di protezione solare – li guardano come pastelli per la pelle. Se usati correttamente, possono dare ad adulti e bambini una protezione adeguata: Dovrebbero essere applicati avanti e indietro sulla pelle per quattro volte. Mi piace usare un bastone a base minerale che contiene ingredienti privi di sostanze chimiche come ossido di zinco e biossido di titanio, che è il motivo per cui sono un fan di questo prodotto”, ha detto Josh Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica, dipartimento di dermatologia, The Mount Sinai Hospital di New York City.
6. Revision Skincare Intellishade Matte, $75, Amazon
“Ho scoperto questa protezione solare a una conferenza di dermatologia e da allora è la mia preferita. Ha un SPF 45, è leggero e non comedogenico, ma ecco la parte migliore: È anche una crema anti-invecchiamento”, ha detto Rachel Nazarian, MD, assistente professore clinico, dipartimento di dermatologia, al Mount Sinai Hospital di New York City. La formula contiene peptidi che inducono il collagene e antiossidanti che aiutano a combattere i danni dei radicali liberi”. Inoltre, grazie alla sua finitura opaca, aiuta a minimizzare l’aspetto dei pori e non lascia la mia pelle lucida.”
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, $64, Nordstrom
“Questa polvere di protezione solare a base minerale e senza sostanze chimiche si spennella facilmente, permettendomi di riapplicarla durante la giornata. Non irrita mai la mia pelle e la polvere riflette la luce, diminuendo l’aspetto dei pori e delle linee sottili. Ha l’ulteriore vantaggio di assorbire l’olio e dare alla mia pelle una finitura opaca e liscia. Ho scoperto questo prodotto dopo aver notato che molti dei miei amici dermatologi lo avevano nella loro borsa!” ha notato Diane Berson, MD, professore clinico associato di dermatologia, Weill Medical College of Cornell University-New York Presbyterian Hospital.
Dr. Patricia Wexler, una dermatologa di New York, ha anche detto che ama questa protezione solare. “Lo uso ogni giorno per la sua meravigliosa consistenza, il fatto che copre le imperfezioni e perché il mio trucco è ancora più liscio del solito quando lo uso come base”, ha detto. È ad ampio spettro con i più alti livelli possibili di ossido di zinco e biossido di titanio disponibili”. Spazzolare il pennello sulla zona da coprire con piccoli colpi circolari. Può essere applicato su viso, collo, petto o mani ogni due ore secondo necessità.”
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, $65, Amazon
“Questa protezione solare fa tutto. Ha un SPF 50, è ad ampio spettro, contiene un polipeptide che aumenta la produzione di collagene e potenti antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi da cose come l’inquinamento”, ha detto Whitney Bowe, MD, un dermatologo di New York City. “Applico circa una quantità grande come un nichelino intorno ai miei occhi, labbra, collo e petto e gli do qualche minuto per assorbire nella mia pelle. Se sto andando al lavoro, mi strato il trucco sopra. Se sono diretto alla spiaggia, mi basta mettere un cappello e occhiali da sole e gettare il tubo nella mia borsa in modo da poter riapplicare ogni due ore (o più spesso se mi sto bagnando o sudando). Non ho mai avuto una scottatura usando questa protezione solare.”
9. Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, $42, Dermstore
“La chiave per usare la protezione solare è trovarne una che ti piace – la consistenza, la finitura, il profumo, ecc. devono tutti funzionare per te. Per me, questa protezione solare colpisce tutti questi punti. Applicarla sulla pelle pulita prima di qualsiasi altro prodotto – compreso un pollice intero nell’attaccatura dei capelli, sul dorso delle mani e sulle labbra, le orecchie e il cuoio capelluto. Tutte queste aree contengono molto poco pigmento protettivo e può facilmente diventare bruciato,” ha detto Hilary Reich, MD, un dermatologo di New York City-based.
10. Replenix Ultimatte Perfection 50+, $43, Dermstore
“Uso questa crema BB per la mia protezione solare perché si sente super setoso andando su – è colorato così funziona come un primer e si fonde facilmente con il mio trucco. A volte la mescolo con un fondotinta per una copertura più liscia e un incarnato impeccabile. Fornisce protezione dai raggi UVB che bruciano e dai raggi UVA che invecchiano, inoltre contiene ossido di zinco, uno dei miei bloccanti fisici preferiti”, ha detto Sonia Badreshia, MD, un istruttore clinico presso l’Università della California a San Francisco.
11. EltaMD UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 31, $10, Dermstore
“Le labbra hanno bisogno di protezione solare dal momento che sono un sito comune per pre-cancro e cancro. Poiché il lucidalabbra può attirare il sole e causare ustioni sulle labbra, porto sempre questo balsamo per le labbra con SPF 31 nella mia borsa e lo uso al posto del rossetto o del lucido o sotto di esso. È altamente idratante, cosmeticamente elegante e ha un SPF più alto rispetto alla maggior parte degli altri balsami per labbra sul mercato”, ha detto Shari Marchbein, MD, un assistente clinico professore di dermatologia alla NYU Langone e Bellevue Hospitals a New York City.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, $14, Amazon
“Questa protezione solare è la mia preferita! Soddisfa i livelli raccomandati di protezione UVA e UVB ed è cosmeticamente elegante su persone di tutti i colori della pelle, il che significa che non lascerà alcun residuo gessoso sui toni della pelle più scura. Mi piace anche che contiene soia per aiutare a schiarire le macchie scure e le imperfezioni”, ha detto Dina Strachan, MD, un assistente professore clinico alla New York University di New York City.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, $38, Dermstore
“Un rappresentante di questa protezione solare ha dimostrato questo prodotto nel nostro ufficio e il personale è stato immediatamente venduto perché fornisce un’eccellente protezione solare e può sostituire come un fondotinta o un primer, dando una tonalità opalescente che rende la pelle luminosa. Agli uomini piace perché la tinta leggera offre copertura senza sembrare che stiano indossando il trucco”, ha detto Marc Darst, MD, un professore associato clinico presso la Wingate University di Charlotte, North Carolina.
Megin Scully, MD, un dermatologo di San Francisco, California-based, concordato, “È la mia protezione solare preferita a causa della sua texture elegante e facile, copertura miscelabile.”
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, $9, Amazon
“Un paziente mi ha parlato di questa protezione solare e perché le piaceva – molti pazienti giurano su diversi prodotti, così ho lasciato perdere. Poi è arrivata al suo prossimo appuntamento con un tubo solo per me. L’ho provato e tutto quello che ha detto era vero: ha un alto SPF, fornisce una protezione ad ampio spettro e si applica e si diffonde facilmente, sensazione invisibile al tatto”, ha notato Neal Schultz, MD, un dermatologo di New York City e ospite di DermTV.com.
15. ISDIN Eryfotona Actinica Emulsione ultraleggera con SPF 50+, $50, ISDIN
“Questo prodotto è fatto in Spagna e nuovo per gli Stati Uniti. È una protezione solare ad ampio spettro che contiene ossido di zinco per proteggere. Mi piace anche che ha un SPF 50+, è leggero e si assorbe facilmente. Tampono una goccia sul naso, due o tre tamponi sulla fronte, un tampone su ogni guancia e mento e un paio di tamponi sul collo e sul dorso delle mani, poi lo strofino delicatamente nella mia pelle in senso orario e antiorario prima di applicare il trucco”, ha detto Kristina Goldenberg, MD, un dermatologo di New York City.
16. MDSolarSciences Mineral Sunscreen Stick, $18, Sephora
“Gli stick per la protezione solare sono adatti ai viaggi e forniscono un’applicazione e una riapplicazione senza problemi. Mi piace questo particolare perché ha SPF 40, è ad ampio spettro e utilizza ingredienti minerali per fornire fino a 80 minuti di resistenza all’acqua”, ha detto Sejal Shah, MD, un dermatologo di New York City e un collaboratore di RealSelf.com. “Trovo anche che si mescoli bene e non lasci un cast bianco sulla pelle come altri stick di protezione solare. Di solito faccio due strisciate avanti e indietro – quindi un totale di quattro per area – per assicurarmi di avere una buona copertura.”
17. EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 Sunscreen, $30, Dermstore
“Questa protezione solare a base di zinco e titanio è stato il mio prodotto go-to per più di un decennio. È ad ampio spettro, ha un SPF 41, è resistente all’acqua fino a 40 minuti ed è al 100% privo di sostanze chimiche, il che lo rende ideale per la pelle sensibile. Mi piace anche che ha una tinta trasparente, fornendo una bella base sotto il trucco,” ha detto Arielle Kauvar, MD, un professore clinico di dermatologia presso la New York University School of Medicine di New York City.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, $34, Dermstore
“Questa protezione solare è sempre con me. Lo applico sulla delicata zona degli occhi e sulle labbra al posto del balsamo per le labbra. La cosa bella è che non migra, quindi non c’è possibilità di irritazione nella zona degli occhi o della bocca. La sua consistenza setosa si sente come un primer leggero per il trucco, mentre fornisce anche un SPF 50”, dice Julie Russak, MD, un dermatologo di New York City.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, $29, Dermstore
“Questa protezione solare è sicura per i tipi di pelle più sensibili e reattivi, compresi acne e rosacea. La tinta mi dà una luminosità senza appesantire la mia pelle in estate. Non lascia una pellicola pesante sulla pelle, assicurando che vi piacerà riapplicare!” nota Amanda Doyle, MD, un dermatologo di New York City.
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, $9, Amazon
“Amo questo stick perché è facile da applicare, senza pasticci, ha un SPF di 50 ed è formulato con zinco, che è un ingrediente importante per diffondere, riflettere e assorbire i raggi UVA e UVB. È anche abbastanza compatto da stare in borsa per la protezione solare in viaggio. A poco più di $10, è possibile riporre più bastoni in numerose borse!” dice Amy Brodsky, MD, un dermatologo di Chicago.
21. AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen, $65, Nordstrom
“Mia moglie, una surfista, ha scoperto questa protezione solare anni fa in uno dei suoi viaggi in Corea e la usa da anni. Va sulla luce e liscia, senza un cast bianco. In effetti, conferisce una sottile luminosità alla pelle perché fornisce una protezione UV ad ampio spettro e SPF 35. Ciò che mi piace particolarmente di questa protezione solare è l’idratazione delicata e senza soluzione di continuità che fornisce. Estratti di linfa di bambù, fiori di loto e polisaccaridi di tè verde aggiungono un bonus anti-età”, dice Kenneth Howe, MD, un dermatologo di New York City.
22. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, $55, Alastin
“Durante un weekend con gli amici, mio marito ha dimenticato il mio bagaglio – che conteneva i miei cari articoli da bagno – sul treno! Dato che eravamo diretti in spiaggia, ero molto dispiaciuta per la mia crema solare. La mia ragazza è venuta in soccorso e mi ha presentato questo incredibile prodotto. La sua formula elegante e opaca fornisce una protezione UVA/UVB potente ma leggera e contiene ingredienti che idratano la pelle come l’estratto di tè verde e la vitamina E, insieme ad antiossidanti per proteggere dai danni causati dall’inquinamento. Mi piace che la sua tinta sottile che migliora la carnagione uniforma la mia pelle e mi permette di iniziare la mia giornata senza alcun trucco”, dice Shereene Idriss, MD, un istruttore clinico presso il dipartimento di dermatologia della Icahn School of Medicine al Monte Sinai di New York City.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, $70, Zo Skin Health
“Questa è la protezione solare perfetta per tutto l’anno per tutte le attività all’aperto, indipendentemente dalla stagione. La formula offre una protezione a triplo spettro dai raggi UVA, UVB, HEV (luce visibile ad alta energia) e IR-A (infrarossi), resiste sia al sudore che all’acqua e idrata la pelle dall’esposizione prolungata agli elementi. Il bello di questa protezione solare è che ha una finitura opaca, che dà alla pelle un aspetto luminoso in modo da poter lesinare sul fondotinta. Applicatelo almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole e riapplicatelo ogni 80 minuti o dopo aver nuotato, sudato o esservi asciugati con un asciugamano”, dice Maria Garcia, MD, una dermatologa della Florida.