12 modi per prendersi cura di se stessi durante il dovere di giurato

Il dovere di giurato – è una delle poche cose che tutti devono fare prima o poi. La maggior parte delle persone sinceramente non vuole prestare servizio, e sentirete costantemente “voglio andare a casa”, ma è più facile fare il proprio dovere e togliersi di mezzo che rimandarlo costantemente e lamentarsene quando si è lì.

Solo perché il dovere di giurato richiede lunghe ore e la sveglia presto, non significa che puoi saltare la cura di te stesso. Con l’aiuto di questo articolo, ecco come puoi prenderti cura di te stesso quando sei in servizio.

Porta con te acqua in bottiglia o una bottiglia d’acqua riutilizzabile

Sedere in qualsiasi stanza diventa faticoso facilmente. Dato che l’unico momento in cui si può uscire a mangiare è durante la pausa pranzo, avere dell’acqua a portata di mano vi darà la piccola spinta di energia di cui avete bisogno per aiutarvi a rimanere concentrati. L’acqua è anche la chiave per rimanere idratati.

Porta un taccuino e una penna per la prova

Nessuno si preoccuperà se non hai niente da scrivere e potresti voler annotare le cose di tanto in tanto per la tua sanità mentale.

Non dimenticare il disinfettante per le mani e la lozione

Le superfici in tutte le stanze sembrano disgustose, quindi vorrai disinfettarti le mani per non doverle lavare continuamente. Lo scopo della lozione è quello di mantenere le mani idratate durante l’intero processo di giuramento.

Avere un pacchetto di gomme da masticare con te

Una volta, quando ero in terza media, mi hanno detto che masticare gomme aiuta a ricordare. Ricordare le cose durante l’intero processo di giuramento è cruciale. Non preoccuparti – mastica una gomma e starai bene.

Porta dei fazzoletti con te

La corte e gli avvocati non ti forniranno fazzoletti se starnutisci, né avranno compassione per te se starnutisci.

Non dimenticare un caricabatterie o una custodia di ricarica per il telefono

Tecnicamente non ti è permesso di usare il tuo telefono nell’aula del tribunale durante il processo o nella stanza del paneling, ma mentre aspetti di essere chiamato, sarai annoiato e ti rivolgerai al tuo telefono per divertirti. Il tuo telefono può morire da un momento all’altro e allora sarai fregato. Non fregarti per il viaggio di ritorno a casa.

Usa la tua pausa pranzo come un’occasione per raccogliere i tuoi pensieri e liberare la mente

Fare il giurato è un processo lungo e stancante. Se hai bisogno di liberare la tua mente da qualsiasi pensiero di parte, fallo durante il pranzo quando ne hai la possibilità. Quando presti servizio, vuoi avere una mente chiara e concentrata.

Vesti comodamente, ma non come se fossi appena uscito dalla strada

Sarà in giuria per 7-8 ore ogni giorno. Sebbene tu possa sentire un senso di obbligo a vestirti in modo professionale, ci sono modi per farlo senza metterti in difficoltà. Non c’è bisogno di presentarsi con tacchi o vestiti che fisicamente ti causano dolore per il bene di “apparire bene”. Ma poi di nuovo, l’ultima cosa che vuoi fare è essere irrispettoso e non sembrare messo insieme.

Parlare con precisione e con un filtro

Tutti i giurati vogliono tre cose: la verità, che tu sia preciso e che torni a casa. E’ meglio dire quello che pensi veramente che sentire che i tuoi pensieri e le tue opinioni non contano, quando invece contano.

Se necessario, porta la tua carta igienica

La carta igienica nei bagni è inesistente o super ruvida. Non puoi non usare la carta igienica in bagno per motivi di igiene, ma vuoi anche stare comodo.

Porta con te $5-$10 in singoli

Ci sarà un distributore automatico da qualche parte nel campo. Per qualsiasi motivo, se ti senti stordito o affamato mentre stai servendo, è meglio avere dei singoli da usare nei distributori automatici che continuare a camminare sentendosi strano.

Porta con te le mentine per l’alito e i fazzoletti assorbenti se necessario

Anche se questo non è un grosso problema per alcune persone, se sei il tipo di persona che si sente nuda senza uno dei due oggetti nella borsa con sé, allora portali con te. Preferisco essere sicuro che dispiaciuto.

Mentre il servizio in giuria è obbligatorio, questo non significa che non dovresti prenderti cura di te stesso – specialmente quando si tratta del tuo benessere generale. Assicurati sempre di stare bene, qualunque cosa tu stia facendo.