12 Cose tristi per cui dovresti imparare ad essere grato, invece

La parte migliore della vita è quanto possa essere imprevedibile. Sfortunatamente, questo può anche essere ciò che molti considerano la parte peggiore della vita. Le imprevedibili montagne russe della vita offrono a molte persone la speranza di un domani migliore. Crea anche la preoccupazione che altri hanno e che li porta ad aspettare che “l’altra scarpa cada”.

Questo porta la questione di come gestire le cose tristi. Se le cose tristi fanno parte della vita, perché sembra che alcuni gestiscano la vita un po’ meglio di altri?

La chiave sta nella prospettiva che dai agli eventi della tua vita.

Quando succedono cose tristi a te o a qualcuno che conosci, cosa ti dici? Se parli negativamente a te stesso e interiorizzi l’evento, allora non farai altro che peggiorare le cose. Quando ti dici “fai sempre casini” o “ti meriti che questa brutta cosa accada nella tua vita”, ti trasformi nella vittima.

Non permettere che le cose tristi nella tua vita diventino la tua vita. Invece, assegna la colpa al di fuori di te stesso.

Dici a te stesso cose come: “questo sarebbe potuto succedere a chiunque” o “le cose sarebbero potute andare molto peggio”. Questo sottile cambiamento di mentalità vi permette di rimbalzare molto più velocemente. Questo perché non state più assegnando il valore di voi stessi in base agli eventi della vostra vita.

Non è mai divertente incolpare se stessi per cose che non avete potuto controllare. Ecco perché è meglio concentrarsi su ciò che si può controllare; cose come il tuo atteggiamento, la tua reazione e la tua mentalità quando sei triste.

Invece di concentrarti su ciò che è andato male, prova a concentrarti su ciò che è andato bene. È raro che tutto vada male. Anche se puoi sentirti così sul momento, se ti prendi un momento per valutare la situazione, ti renderai conto che c’è sempre qualcosa di cui essere grati.

Ecco come dare un significato a queste cose tristi e imparare ad esserne grati:

Morte di un genitore

La morte di una persona cara è sempre difficile, specialmente per un genitore. Ti hanno fatto da mentori, si sono presi cura e ti hanno dato i migliori anni della loro vita. Hanno creduto in te quando gli altri dubitavano di te e sono sempre stati i tuoi più grandi fan. Ci si sente come se ci fosse un vuoto che non sarà mai riempito.

Tenete a mente che la bellezza della vita è il fatto che finisce. Questo è ciò che rende così importante il modo in cui viviamo ogni giorno. Una delle cose belle di un funerale sono tutte le storie che si sentono sulla persona. È un promemoria del fatto che erano umani proprio come te. Avevano sogni, aspirazioni e paure. I funerali dovrebbero essere incentrati sulla celebrazione della vita più che sul lutto per la morte.

Avere una diagnosi di malattia

Sei seduto nell’ufficio del dottore. Non ti sei sentito bene nelle ultime due settimane e pensi che non sia niente di grave. Probabilmente sei andato dal dottore solo per essere sicuro. Il medico ti manda a casa e dice che ti chiameranno in settimana con i risultati. Pochi giorni dopo, ricevi la chiamata dall’ufficio del dottore e scopri che hai una malattia grave.

Questo può sembrare un pugno allo stomaco. Sei passato dal sentirti invincibile al sentire che la tua vita non sarà più la stessa. Ogni volta che hai la capacità di sapere cosa sta succedendo dentro di te, pensala come una benedizione. Il tuo corpo è progettato per segnalarti quando le cose non funzionano a livelli ottimali.

Un altro modo di pensare a questo è che se non potessi sentire il forno che brucia, non sapresti come muovere la mano e potresti finire per perderla. Lo stesso vale per quando ti viene diagnosticata una malattia. Ora hai la conoscenza per fare dei cambiamenti nella tua vita.

Fine di un matrimonio

Il cambiamento è una delle poche garanzie che si hanno nella vita. Con il passare del tempo, i partner possono avvicinarsi o allontanarsi ulteriormente. Mentre il divorzio non è qualcosa da prendere alla leggera, non lo è nemmeno rimanere insieme. Il matrimonio è il momento in cui due persone con background, credenze e sentimenti diversi si uniscono per creare una nuova persona. Questa persona dovrebbe essere equilibrata, compassionevole e premurosa nei confronti del coniuge.

È difficile porre fine a una relazione che doveva durare per sempre. Tuttavia, rimanere in una relazione abusiva o tossica non fa bene alla salute. In alcune situazioni, sarebbe meglio vivere da soli che restare con il proprio coniuge.

Non è mai un fallimento prendere la decisione migliore con le migliori informazioni che si hanno a disposizione. Se le informazioni che hanno portato al vostro matrimonio dovessero cambiare drasticamente nel tempo, allora non c’è niente di sbagliato nell’ammettere che il divorzio è una conclusione ragionevole.

Perdere il lavoro

Perdere il lavoro è difficile a causa della quantità di tempo che si passa al lavoro. Al di fuori del sonno, la maggior parte delle persone passa la maggior parte della propria vita al lavoro.

Questo fa sì che la perdita del lavoro si senta come un fallimento e una perdita di identificazione. Per non parlare della mancanza di reddito per coprire il tuo stile di vita.

Mentre questo può essere il caso per molti, perdere il lavoro può essere l’opportunità che ti serve per inseguire la tua vita da sogno. Ognuno di noi si è accontentato ad un certo punto della nostra vita e cerchiamo un segno che dovremmo lottare per qualcosa di più.

Se ti trovi a lavorare bene e sei stato licenziato per un motivo di cui non eri a conoscenza, allora potrebbe essere un segno che non eri destinato a stare lì.

Figli che si trasferiscono

Con l’età, anche le cose tristi nella tua vita si trasformano. Hai passato la maggior parte dei vent’anni a far diventare i tuoi figli degli adulti onesti. Non sembrava che sarebbero mai cresciuti, ma in qualche modo sono cresciuti. Non solo vogliono andarsene di casa, ma vogliono lasciare lo stato o il paese.

In questo momento, ti rendi conto che il rapporto con i tuoi figli non sarà più lo stesso. Proprio come la perdita del lavoro, negli ultimi decenni avete dedicato tanto tempo a crescere i vostri figli. L’idea che loro “non hanno bisogno di te” è una cosa triste che molti genitori devono sopportare.

Anche se non ci si sente sempre così, in realtà è un momento da festeggiare. Se i vostri figli hanno la possibilità di allontanarsi da casa, significa che li avete preparati per il successo. Avete insegnato loro ad essere individui indipendenti e coraggiosi.

La verità è che non volete davvero che vivano con voi per sempre. Sei nervoso per l’incertezza e il cambiamento nella tua vita, ma sei entusiasta di vedere cosa fanno i tuoi figli per conto loro.

Ecco alcuni consigli per aiutarti a far fronte a questo: Come affrontare la sindrome del nido vuoto ed essere di nuovo felice

Impresa commerciale fallita

Hai avuto una visione e hai fatto un salto di fede. Hai investito metà della tua pensione per avviare un’attività. Sente che l’impresa funzionerà finché non si arrende. Come risultato, continui a versare ulteriori risorse nella tua attività in fallimento.

Quando non hai più soldi e le bollette aumentano, non ti resta altra scelta che chiudere il negozio. Questa sensazione può essere uno dei momenti più difficili della tua vita. Non solo ti ritrovi con un’azienda fallita, ma senza soldi per la tua pensione.

È un peccato che così tante persone guardino al fallimento come a una cosa negativa. Il fallimento è in realtà una cosa molto buona. Il fallimento significa che hai preso un rischio e hai imparato qualcosa che puoi imparare solo agendo.

Questa informazione potrebbe essere il pezzo mancante per la tua prossima impresa commerciale di successo. Se non lo è, almeno potrai vivere con la tranquillità di averci provato. Troppo spesso, le persone si trovano a giocare sul sicuro e finiscono con una vita piena di rimpianti. Prendendo dei rischi e permettendo a te stesso di fallire, è meno probabile che tu abbia una sensazione di rimpianto più tardi nella vita.

Non dare il meglio di te sul grande palcoscenico

Le persone tendono a credere di avere una sola opportunità sul grande palcoscenico e quando questa è andata, è andata per sempre. Anche se le circostanze possono non essere esattamente le stesse, avrai sempre un’altra opportunità. La vita ti fornisce l’incredibile capacità di imparare e crescere dalle tue esperienze.

Se senti di non essere stato ben preparato per l’evento, questa esperienza ti assicura che ci sarà la prossima volta. Questo è spesso il caso quando si parla di eventi sportivi. La squadra che è stata prima al Super Bowl o alle World Series di solito è data in vantaggio quando il talento delle due squadre è simile. Avendo già sperimentato il grande gioco, sanno come ci si sente in quel momento e possono prepararsi di conseguenza.

L’investimento non ha funzionato

Pensavi di aver trovato la prossima grande cosa e hai versato tutta la tua fortuna in questo progetto solo per scoprire che il CEO era un truffatore ed è scappato con i soldi. Suona folle? Certo che lo è. Tuttavia, cose come questa accadono più spesso di quanto ci piaccia realizzare.

Sia che si parli di uno schema Ponzi o piramidale, se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. Devi fare la tua ricerca e assicurarti che non stai cercando uno schema per arricchirti velocemente.

La buona notizia è che il denaro è qualcosa che puoi sempre riempire. Il denaro non è così prezioso come il tempo. Il tempo è qualcosa che non puoi riavere indietro.

Amare qualcuno che non ti ama indietro

È una cosa triste quando ami qualcuno e lui non ti ama indietro. La cosa migliore che puoi fare è ammettere i tuoi sentimenti e vedere come si sentono loro. Potresti scoprire che loro si sentono allo stesso modo, ma potresti anche scoprire che non ti vedono in quel modo.

La cosa migliore che può succedere è che tu abbia la possibilità di sapere come si sentono, così puoi determinare se vuoi continuare a seguirli. La cosa peggiore che può succedere è che tu non dica mai a qualcuno come ti senti e lui non ti dica mai come si sente. Allora stai vivendo una vita di stagnazione. Non hai la chiusura necessaria per andare avanti e potresti ritrovarti solo e pieno di rimpianti.

Dicendo a qualcuno che lo ami e scoprendo che non è interessato a te, sei libero (in tempo) di muoverti e trovare qualcuno che ti completi.

Ruinando una relazione

Simile ad un matrimonio, se la tua relazione con un amico stretto o un membro della famiglia si allontana, dovresti prenderti un momento per capire la causa. Se eravate insieme al liceo e uno di voi si è trasferito per frequentare l’università e l’altro è rimasto in città, allora la geografia e gli interessi vi hanno allontanato.

Se tu sei sposato con figli e il tuo amico è single e pronto a mescolarsi, allora è ragionevole che la vostra relazione possa tendere.

La cosa migliore che puoi fare in qualsiasi situazione è essere il più autentico e onesto possibile. Non vuoi mai mantenere una relazione forzandoti ad essere qualcosa che non sei. Essendo il tuo sé autentico, attirerai sempre le persone con passioni simili alle tue e respingerai quelle che hanno una mancanza di interesse.

Ci sono anche altre lezioni da imparare da una relazione fallita: 8 Important Lessons You Can Learn from a Failed Marriage

Abbandonato come un bambino

La sensazione di rifiuto è uno dei sentimenti più difficili da affrontare. È il motivo per cui le persone temono di parlare in pubblico più di quanto temano la morte. La paura del rifiuto è anche il motivo per cui le persone odiano le chiamate a freddo e non amano le vendite in generale.

A tutti piace sentirsi desiderati e accettati per quello che sono. Quando i tuoi genitori ti hanno abbandonato all’inizio della tua vita, è qualcosa che molte persone non riescono a superare.

Anche se il risultato potrebbe non essere quello che avresti fatto tu, considera la possibilità che sei stato cresciuto in un ambiente migliore di quello che i tuoi genitori avrebbero fornito. Se non è stato così, i tuoi figli beneficeranno della tua promessa di non abbandonarli mai.

A volte sono successe cose tristi nella nostra vita e non c’è niente che avremmo potuto fare. Eppure, l’esperienza ti permette di capire l’importanza di proteggere i tuoi figli dalla sensazione di abbandono.

No Luck Having Kids

Sei cresciuto in una grande famiglia e il tuo sogno è di avere una grande famiglia tutta tua. Come hai notato con le cose tristi che abbiamo discusso finora, la vita non va sempre come la pianifichiamo. Avere difficoltà a rimanere incinta o portare un bambino a termine è difficile per tutti.

La buona notizia è che ci sono molti bambini nel mondo che hanno bisogno del vostro amore. Sia che tu percorra la strada dell’adozione, o che tu scelga di offrire il tuo tempo come mentore. Hai ancora la capacità di influenzare significativamente la vita di un bambino e loro ti ameranno per questo.

Pensieri finali

Non c’è niente che qualcuno possa fare per evitare che accadano cose tristi nella sua vita. Le cose tristi accadranno, sia che tu stia inseguendo i tuoi sogni o giocando sul sicuro. La cosa migliore che puoi fare è darti l’opportunità di vivere la vita dei tuoi sogni correndo dei rischi. Questi rischi possono non funzionare sempre come volevi, ma ti metteranno sempre esattamente dove hai bisogno di essere.

Come dico sempre, accontentati dei risultati, non compiacerti dello sforzo. Finché hai fatto del tuo meglio, puoi essere grato per le esperienze, non importa dove ti portano.

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Foto di copertina: Maria Oswalt via unsplash.com