10 modi in cui una bassa autostima colpisce le donne nelle relazioni

Niente interferisce con la capacità di avere una relazione autentica e reciproca come una bassa autostima. Se non riesci a credere di essere abbastanza brava, come puoi credere che un partner amorevole possa sceglierti? Una bassa autostima può farti testare o sabotare relazioni che hanno potenziale, o accontentarti di relazioni in cui sei trattato in un modo che corrisponde alle tue convinzioni su te stesso. Detto questo, la bassa autostima non si presenta sempre allo stesso modo nelle relazioni. I seguenti sono 10 dei molti modi in cui una bassa autostima può manifestarsi nella tua relazione romantica.

(Nota che le manifestazioni adulte di precedenti abusi emotivi, fisici o sessuali sono troppo complesse per essere caratterizzate in questo post. Cercare di farlo non renderebbe un servizio alle persone in cerca di aiuto, quindi questi percorsi verso una bassa autostima saranno omessi da questo articolo)

1. Portare il Bling

Vi sentite miserabili e fantasticate che un cavaliere dall’armatura scintillante vi porti via dalle vostre circostanze e renda tutto migliore. Questo desiderio può essersi formato dall’innamorarsi della fantasia di un padre. Forse il vostro non era abbastanza disponibile da poterlo idealizzare senza mai mettere alla prova la sua fallibilità. Puoi pensare di sapere perché tuo padre non ti ha mai “salvato”: È stata colpa tua, non sua. O forse l’ha fatto, più e più volte, e la vostra relazione deve farvi sentire di nuovo così. Perciò, potreste sentirvi costretti a tenervi stretta la fantasia della perfezione come l’asticella che avete fissato per i vostri partner romantici. Naturalmente non possono. Anche se il vostro partner si rivela solido, coerente e amorevole, potreste squalificare gli sforzi e trovare modi per sabotare la relazione.

2. Test

Come potrebbe amarmi davvero? Non mi ama veramente, vero? Sotto la superficie queste insicurezze guidano le tue emozioni e azioni. Non riuscite a credere di poter essere veramente amati e quindi mettete alla prova il vostro partner ogni volta che potete, in modo che possa dimostrare il suo valore (al quale comunque non credete o non vi fidate). Puoi anche sabotare la relazione perché sai che il tuo partner se ne andrà comunque inevitabilmente. La fine di ogni relazione ti permette di dire: “Vedi, te l’avevo detto. Non sono amabile”. Più spesso che no, c’è un intenso rimpianto nel periodo successivo quando si perde un partner in questo modo.

3. Guardingo

Se i tuoi genitori hanno vissuto un divorzio doloroso o si sono traditi a vicenda, potresti sentirti incapace di fidarti di un partner ora, che tu sia consapevole o meno della tua guardia. Potresti essere esitante e aver paura di permetterti di amare, così che o abbandoni il tuo partner prima di essere abbandonato o non ti permetti di entrare pienamente in una relazione, in primo luogo. Senza la fiducia che forse non sarete traditi, avete profondamente paura di esporvi alla possibilità di essere feriti.

4.Resiliente

Nonostante le circostanze che potrebbero contribuire alla bassa autostima, alcune donne sono semplicemente fatte per essere resistenti. Sono nate così o lavorano molto duramente per acquisire la capacità – nonostante le esperienze negative – di impegnarsi in una relazione positiva e sostanziale quando maturano. Forse c’è stata una figura da qualche parte nella sua vita che ha fornito guida e sostegno e l’ha aiutata a compensare la sua bassa autostima con la resilienza. La resilienza permette alle donne di essere più misurate nel loro approccio agli uomini, piuttosto che isteriche al riguardo.

5. Boy-Crazy

Con una bassa autostima, può sembrare che niente ti venga facile o naturale. Invece, poiché non ti vedi come naturalmente amabile, ti senti come se dovessi combattere e lottare e sforzarti per un compagno. È come se, a meno che tu non faccia un milione di chilometri in più per qualcosa, non lo otterrai. Sfortunatamente, questo può renderti ossessionato, consumato e infatuato del tuo oggetto d’affetto in un modo che rovina la capacità di avere una traiettoria praticabile. Sei già così avanti. Quando la relazione non si sviluppa facilmente o sulla tua linea temporale, è difficile da tollerare. Invece, questo è il tuo spunto per lavorare ancora più duramente. Sappi solo che è difficile per l’uomo sostenere quel livello di intensità insieme a te, e potrebbe essere un’esperienza più intensa di quella per cui lui è pronto.

6. Cercare la sicurezza finanziaria

Sei disposto a rinunciare alle tue speranze di una connessione autentica con un partner per garantire ricchezza e sicurezza finanziaria? Questa categoria si manifesta come il bisogno di intrappolare un compagno con l’aspetto o il sesso o altre risorse fisiche mentre si nasconde ciò che si vede come una parte interna vergognosa di se stessi. Questo permette anche la sicurezza emotiva del controllo: hai il controllo della tua capacità di compiacere un uomo senza dover dare via il tuo cuore. Questo è diverso dalla fantasia di salvataggio in quanto non ti aspetti di essere spazzata via da una fantasia ma di garantire la sicurezza finanziaria a spese di altri sentimenti che potresti avere.

7. Cercare l’insicurezza

Perché hai familiarità con situazioni che creano bassa autostima – essere lasciata, essere tradita, ecc. – si gravita verso relazioni in cui si è in grado di sentire questa familiare insicurezza. Quando non c’è, puoi anche crearla. Se la relazione diventa troppo sicura, puoi diventare disinteressato e annoiato e puoi allontanarti. Sei così abituato a dover lavorare per salvare una relazione insicura che questo tipo di relazioni diventano le uniche verso cui graviti. Ma, allo stesso tempo, una parte più profonda di te cerca di spingere la tua relazione sull’orlo del baratro e poi di nuovo indietro in modo da creare artificialmente un’esperienza di insicurezza.

8. Coloni

Sei disposto ad impegnarti con la persona che esprime interesse per te. Diventi molto meno discriminante su chi scegli. Puoi anche essere disposto a sopportare un comportamento che non ti soddisfa perché ti senti fortunato ad avere qualcuno, anche se sei consapevole di non essere felice.

9. Paura dell’intimità

L’intimità e la connessione facevano parte del tuo repertorio mentre crescevi? Se no, queste esperienze possono sentirsi a disagio ora. Potresti avere molta paura man mano che la relazione progredisce, perché la connessione autentica sembra così estranea e falsa. Invece di permettere questa connessione, potresti tirarti indietro e diventare più distante emotivamente e chiuderti sessualmente.

10. Incredulità

Può essere difficile immaginare e ancora più difficile credere di poter creare e sostenere connessioni autentiche. Come mezzo per proteggere te stesso, assumi la disonestà anche da un partner onesto, che a sua volta inasprisce la relazione man mano che va avanti. Poi, siccome non credete al vostro partner così spesso, forse anche implacabilmente, lui potrebbe iniziare a considerare la menzogna un’opzione possibile – sta già “scontando la pena” quindi perché non commettere il crimine? Questo, a sua volta, riafferma la tua convinzione che non ci si può fidare di nessuno.

Sappiamo tutti che ci sono molti più modi in cui le donne esprimono una bassa autostima nelle relazioni. Ma a volte la conoscenza di sé acquisita valutando una lista come questa può aiutarvi a capire non solo pezzi di chi siete, ma anche pezzi di chi non siete. La conoscenza di sé può aiutarvi ad allontanarvi da alcuni di questi modelli di bassa autostima nelle relazioni verso la comprensione, l’accettazione e l’integrazione delle vostre emozioni, credenze e comportamenti. Apprezzare come le tue azioni sono state influenzate dalla tua storia può aiutarti a creare una connessione autentica qui e ora.

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