Társadalmi idősek: 9 of the Best Clubs for Seniors to Join
Amint a baby boomer népesség öregszik, nem biztos, hogy olyan könnyű kapcsolatot teremteni más emberekkel. Egészségügyi problémák, a hozzáférhetőség és a motiváció mind megakadályozhatják, hogy úgy élvezzük az életet, ahogyan szeretnénk. Egy klubhoz vagy csoporthoz való csatlakozás segíthet. Ami az időseknek szóló klubokat illeti, tucatnyi van belőlük. Íme néhány, amit mindenképpen érdemes megnéznie.
Szentior központok
Az idősek központjai sokkal több mint erőforrások! Igazán csodálatos terek, ahol tevékenységeket, barátokat és egyebeket találhatsz. Az idősek központjai eltérőek abban, hogy mit kínálnak, ezért mindig tájékozódj a hozzád legközelebbi központban. Sok idősközpont kínál számítógép-használati, hobbi- és nyelvtanfolyamokat. Lehet, hogy táncokat is rendeznek, valamint vegyes összejöveteleket, hogy megismerkedhessen más idősekkel a környékéről. Közösen vehettek részt fitneszórákon, vagy akár kirándulni is mehettek! Ott ajánlásokat találhat idősgondozási szolgáltatásokra is.
Utazási klubok
A más idősekkel való utazás igazán nagyszerű összekovácsoló élmény. Van valami olyan felszabadító az utazásban, akár belföldön, akár külföldön, ami összehozza az embereket. Emellett aktívan tartja az embert, miközben egyszeri élményekben lehet része. Az idősek utazási csoportjai gyakran kínálnak vezetett túrákat különböző területekre, attól függően, hogy milyen helyszínt választanak. A csoportos utazás viszonylag olcsóbb is, mintha egyedül utazna.
Senior Corps
A Senior Corps révén 220 000 másik idős emberrel együtt önkénteskedhet és adhatja vissza az idejét. Az 55 év feletti emberek önkéntesként olyan egyszerű dolgokban segíthetnek, mint a szállítás biztosítása valakinek, hogy eljusson az orvoshoz, vagy a családgondozóknak egy kis szünetet adhatnak, mielőtt megszervezik a házi segítségnyújtást. Az idősek a katasztrófák utáni újjáépítésben is önkénteskedhetnek, és a környezetvédelmi kérdésekre is összpontosíthatnak.
Sportklubok
A tenisztől a softballon át a bowlingig a sportklubok összekapcsolhatják Önt a szenior sportligákkal. A testmozgás és a testmozgás a sportolás két fő előnye. Azoknak az időseknek, akik heti két órát töltöttek focizással, javult az oxigénszintjük. Más sportok, mint például a golf, javíthatják a koncentrációt, a problémamegoldó képességet, és korlátozhatják a demencia által valakire gyakorolt hatását. A csapatban való részvétel és az együtt töltött idő segíthet korlátozni a depresszió és a szorongás kialakulásának valószínűségét. Ez is motiválhatja az embereket, hogy a célokért dolgozzanak.
Könyvklub
Az olvasás sokkal jobb hatással van ránk, mint azt gyakran gondolnánk. Javíthatja az agyműködést, az alvást és a stressz-szintet. Amikor az emberek összejönnek, hogy együtt beszélgessenek a könyvekről, ezek az előnyök megsokszorozódnak. Azoknak az időseknek, akik összejönnek, hogy kritikusan megvitassák a könyveket, kevesebb demenciás tünetük van, és javulnak a memóriaképességeik. Az időbeosztás szerinti találkozás és az a tudat, hogy egy könyv bizonyos részeit egy bizonyos időpontig el kell olvasni, az időseket is szervezetten és szociálisan tartja.
Kötőklub
A kötésnek van néhány nagyon is valós egészségügyi előnye. Bármilyen kézműves tevékenység segít az agyunkat lefoglalni és fiatalon tartani. Ez akár 50 százalékkal csökkenti a kognitív károsodásokat! A heti többszöri kötés segíthet csökkenteni a stressz-szintet és javíthatja az ember hangulatát. A kötögetők összefogása egy klubba vagy csoportba eltolja a magányt, miközben javítja minden résztvevő önbecsülését. Egy másik előnye az, hogy mit csinálsz azzal, amit kötögetsz. Sok csoport összejön, hogy gyerekeknek kötött tárgyakat, különösen sapkákat és takarókat kössön az újszülött intenzív osztályon fekvő csecsemőknek. Az időd termékének felajánlása, miközben javítod a saját egészségedet, csak növeli azt a sok érzelmi hasznot, amit az idősek a kötésből nyerhetnek.
Vörös Kalap Társaság
Szomorú fiúk, a Vörös Kalap Társaság csak nőknek szól! Ez a csoport női játszócsoportnak nevezi magát. Bár a fiatalabb nők is csatlakozhatnak, csak az 50 év felettiek viselhetik az áhított piros sapkákat és lila ruhákat, amelyekről a csoport híres. Ezek a nők online vagy személyesen gyűlnek össze a helyi találkozókon, hogy szórakozzanak és támogassák egymást. A társaság az egész világra kiterjed, és díjakat is kapott. Még egy musicalt is ihletett, a HATS! című musicalt 2006-ban.
A Red Hat Society alapját az alapító egyik barátnője adta, akinek születésnapja volt. Az alapító egy piros kalapot adott a barátnőnek egy verssel együtt, amely arra bátorította az idősödő nőket, hogy szórakozzanak és legyenek önmaguk.
Továbbképzési csoportok
Egyes felsőoktatási intézményekben vannak továbbképzési csoportok. Sok idős ember olyan intézmény közelében él, amely lehetővé teszi számukra, hogy idős korukban is részt vegyenek tanfolyamokon. Egyesek még több lehetőséget biztosítanak a tanulásban részt vevő idősek számára a szocializálódásra és az együtt töltött időre.
A wisconsini Waukesha County Technical College egy Learning in Retirement (LIR) közösséget biztosít. Ezáltal az idősek kapcsolatban maradnak egymással, miközben egyedülálló élményeket és tanulási lehetőségeket kínál számukra. Kiemelt előadók, kirándulások, koncertek és színdarabok mind-mind részei annak, ami a LIR-t nagyszerű közösséggé teszi. Győződjön meg róla, hogy egy Önhöz közeli tanintézményben tájékozódik a tanfolyamok elérhetőségéről.
Társadalmi hálózatépítés
A modern kor egyik legnagyobb előnye, hogy a barátokkal és a családdal tarthatjuk a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy hol élnek. A közösségi média lehetővé teszi az idősek számára, hogy minden nap új fotókat lássanak unokáikról, újra kapcsolatba lépjenek középiskolai barátaikkal, és naprakészek maradjanak a helyi és nemzetközi hírekben.
A Stitch, egy új közösségi hálózat, csak az idősek számára biztosítja oldalát. Néha jó, ha van egy saját sarkunk az interneten, ahol kapcsolatba léphetünk a társainkkal. Szeretnék csökkenteni a magányt, amelyet sokan éreznek az öregedés során, különösen akkor, ha az idősek egyetlen személyes kapcsolata a házi betegsegítőjük. Új barátokra tehetsz szert, és akár randizhatsz is más idősekkel, akikkel az oldalon és a kapcsolódó személyes csoportokon keresztül találkozhatsz.
Nézz körül a helyi idősközpontban, hogy további klubötleteket találj a környékeden.
Társas játékok
A Clint memóriajátékok programunkhoz is csatlakozhatsz, és távolról is játszhatsz, és új barátokkal találkozhatsz! Velük játékos memóriajátékokban versenyezhetsz: kvíz, betörők, Sudoku…
