“Azzal, hogy valaki más akarsz lenni, elvesztegeted azt az embert, aki vagy”. -Kurt Cobain
Az önelfogadás a kulcs az önbecsülés és a testképpel kapcsolatos problémák leküzdéséhez. Ráadásul, ha képes vagy teljesebben elfogadni magadat és a másságodat, akkor az életedben mások számára is természetesebb lesz, hogy elfogadjanak téged. Ennek nagy része tényleg a fejedben van, de én azt vettem észre, hogy azokon a napokon, amikor öntudatosnak érzem magam az alacsonyságom miatt, vagy egyszerűen csak nem érzem jól magam a bőrömben, mások mintha kikapcsolódnának, és nem akarnak annyira kapcsolatba lépni velem. Ezzel szemben, amikor jól érzem magam a bőrömben és elfogadom azt, aki vagyok, szinte olyan, mintha valami mágneses erő vonzana másokat hozzám, és megállíthatatlannak érzem magam. Természetesen mindig lesznek jó és rossz napjaink, de ennek a bejegyzésnek az a célja, hogy segítsen növelni az önelfogadó napok gyakoriságát és csökkenteni a rossz napokat.
Az egyik stratégia ehhez az, hogy elkerüljük az önbeteljesítő jóslat bekapcsolódását, amelyben “keresési fázisokat” adunk be az adatbázis-agyunknak, amely aztán olyan bizonyítékokkal áll elő, amelyek károsak lehetnek számunkra. Az általunk megkérdezettek megosztottak néhány fontos meglátást néhány olyan tényezővel kapcsolatban, amelyek befolyásolják, hogy a különbözőség ellenére is el tudd fogadni magad, beleértve a magabiztos kisugárzást, azt, hogy ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudsz változtatni, és a feltétel nélküli kapcsolatok fontosságát.”
A bejegyzés további része most megjelent a Standing up for Standing Out című könyvemben: Making the best of Being Different in Kindle vagy nyomtatott formában. 74 általam megkérdezett ember tapasztalatait tartalmazza a könyv, akik megosztják küzdelmeiket és megküzdési stratégiáikat a kapcsolatok, a hovatartozás, a kitűnés, az önelfogadás, a címkékkel szembeni fellépés, a megértés és az együttérzés megszerzése, valamint a személyes fejlődés témakörében. Nézd meg!
“Szeresd először önmagad, és minden más a helyére kerül. Tényleg szeretned kell magad ahhoz, hogy bármit is elérj ebben a világban.” -Lucille Ball