Az idén nem tettem újévi fogadalmat. Nem tudom, miért – de soha nem vettem a fáradtságot, hogy leüljek és leírjak bármilyen célt vagy elhatározást. De ez nem jelenti azt, hogy nem gondolkodtam olyan változtatásokon, amiket idén meg akarok tenni, olyan recepteken, amiket ki akarok próbálni. Az egyik dolog, amit nagyon szeretnék idén sokkal jobban csinálni – és ez már egy ideje célom volt, de a múltban nem sikerült -, hogy sokkal kevesebb hulladékot termeljek. Hírhedt vagyok arról, hogy hagyom, hogy a dolgok kárba vesszenek. Ez borzalmas. És a mai élelmiszerárak mellett azt hiszem, nagyon fontos, hogy megtanuljuk, hogyan használjuk fel az utolsó darabig mindazt, amit megveszünk.
Az év jól indul. (Igen, tudom, hogy még csak 12-e van, de valahol el kell kezdeni, nem?) A férjem hazahozott egy sonkát, amit néhány hete kapott a munkahelyéről. Elég büszke voltam magamra, mert aznap este egy egész sonkás vacsorát tudtam összeütni, mindezt olyan dolgokból, amik éppen kéznél voltak. Sonka, sült gyökérzöldségek, rakott krumpli és zsemle. Nagyon finom volt, de mire befejeztük az evést, még mindig maradt egy csomó sonka. Itt volt az ideje, hogy megvalósítsuk ezt a célt, és megbizonyosodjunk arról, hogy a sonkából semmi sem megy kárba!
Először is a sonkás-bableves, amit tegnap posztoltam. És igen, ma is hozok egy újabb sonkás-babos levest, de ez teljesen más. Télen sosem lehet elég leves, és igazából az utolsó sonkát egy másik leveshez használtam fel (aminek nem teszlek ki titeket, mert bár ehető volt, nem egészen úgy sikerült, ahogy szerettem volna). De ez a leves annyira finom, gyors és egyszerű volt, hogy egyszerűen meg kellett osztanom veletek.
Amikor először megláttam ezt a levest Heather blogján, tudtam, hogy ki akarom próbálni. És mivel volt sonkám, amit fel kellett használnom, tökéletes volt az időzítés. Igazából nem is terveztem, hogy megosztom ezt a receptet, de annyira finom volt, hogy nem tudtam megállni, hogy ne tegyem közzé. Egy egyszerű fekete bableves, köménnyel és chiliporral fűszerezve, sonkadarabokkal ízesítve. A tetejére sajt, tejföl és salsa kerül, és ez egy olyan leves, amit nem akarsz kihagyni. Megetettem anyukámat és apukámat, és mindhárman visszamentünk a második adagért. Ez határozottan nyerő volt!
Még több ingyenes receptet keresel?
Iratkozz fel ingyenes recept hírlevelemre, hogy minden héten új családbarát recepteket kapj a postaládádba! További családbarát inspirációkat találsz nálam a Pinteresten és az Instagramon.
Megnevezés
Fekete bab és sonkás leves, tele ízekkel, ami gyorsan összeáll.
Készítmények
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 közepes hagyma, apróra vágva
- 1 piros paprika, apróra vágva
- 1 sárga paprika, apróra vágva
- 1 jalapeno, kimagozva és aprítva (nem kötelező)
- 3 gerezd fokhagyma, aprítva
- 2 (15.0 uncia konzerv) fekete bab, elosztva
- 1 (14.0 ounce can) chicken broth
- 2 csésze főtt sonka, cubed
- 1/2 teáskanál kömény
- 1/8 teáskanál chili por
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 csésze cheddar sajt, reszelt, a tálaláshoz
- 1 csésze tejföl, a tálaláshoz
- 1 csésze salsa, a tálaláshoz
Instrukciók
- Melegítsük fel az olajat egy nagy leveses fazékban vagy holland sütőben. Adja hozzá a hagymát, a paprikát és a jalepenót (ha használ), és párolja, amíg megpuhul, kb. 5 percig. Keverjük bele a fokhagymát, és főzzük még egy percig. Adjunk hozzá egy konzerv babot és a csirkelevest.
- A maradék konzerv babot tegyük konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürésítsük simára. Alternatívaként tegye a babot egy tálba, és krumplinyomóval pépesítse simára. Adjuk hozzá a pürésített babot a leveshez. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőfokot alacsonyra.
- Adjuk hozzá a sonkát, a köményt, a chiliport, a sót és a borsot. Pároljuk 20 percig. Tálaljuk sajttal, tejföllel és salsával.
- ——–
- a Kitchen Concoctions oldalról átvéve , aki a Food on the Table
átdolgozta.