The Everygirl

C’est peut-être le romantisme séduisant de The One That Got Away, ou peut-être le manque de sexe en quarantaine, mais si vous pensez à vous remettre avec un ex, vous n’êtes pas seul. Même si vous avez probablement rompu pour une raison légitime, les êtres humains ont besoin d’attachement et de confort. Pendant une période si inconfortable, il n’est pas surprenant que vous envisagiez de revenir à ce qui vous semble familier, ou peut-être qu’une période aussi effrayante vous a fait réaliser ce qui est important et qui vous voulez avoir dans votre vie.

Plus, si vous avez grandi en croyant que Ross et Rachel finiraient ensemble (faisaient-ils une pause ?) ou que Big et Carrie étaient destinés à être ensemble (peu importe le nombre de fois où ils se sont séparés et remis ensemble), vous savez qu’une rupture ne signifie pas forcément la fin. Mais comment savoir si vous avez eu besoin de grandir et si vous êtes maintenant prêts à avoir une relation saine et heureuse, ou si vous êtes juste fatigués des échanges sur Bumble et des rendez-vous interminables sur Zoom ? Voici huit questions qui vous aideront à décider si le fait de retourner avec votre ex est la bonne décision pour vous.

Pourquoi avez-vous rompu en premier lieu ?

Il est facile de se souvenir de la bobine de tous les bons moments, mais rien ne se termine sans raison. Comme il est plus facile de se souvenir des bons moments que des mauvais (la nostalgie, salaud !), vous allez très probablement romancer votre ancienne relation au lieu de vous souvenir de la douleur qu’elle vous a causée. La réalité est que, quoi qu’il arrive, nous quittons une relation pour une bonne raison. À moins que cette raison ne soit complètement résolue (et que vous ayez des solutions pour l’éviter à l’avenir), la même douleur se manifestera à nouveau si vous vous retrouvez dans la même situation. Au lieu de réfléchir au début et au milieu de la relation (qui est probablement un super montage de souvenirs heureux), réfléchissez à la fin.

Avez-vous vraiment pardonné à votre ex ?

Quoi que vous ayez rompu, il y a probablement de la douleur des deux côtés. Vous pourriez avoir des problèmes de confiance, des insécurités, un ressentiment accumulé, ou tout cela à la fois. Bien que vous ayez besoin de parler des problèmes passés avant de décider de vous donner une nouvelle chance (voir ci-dessous), vous ne devriez pas évoquer ces problèmes passés dans les nouveaux désaccords qui surviendront à l’avenir. Lorsque vous évoquez des disputes passées lors de nouvelles disputes, vous ne faites que répéter le cycle qui vous a séparé et cela peut être un signe que vous n’avez pas vraiment surmonté ce qui s’est passé dans le passé. Le pardon est un processus. Si vous n’en êtes pas encore là, attendez d’être prêt à leur pardonner, ou demandez-vous si votre instinct vous dit de ne pas leur pardonner.

Avez-vous eu assez d’espace après la rupture ?

Surtout lorsque vous faites partie du même cercle social, que vous travaillez ensemble ou que vous vous parlez simplement fréquemment, vous n’avez peut-être pas eu assez de séparation pour vous habituer à la vie sans votre ex. Si vous avez déjà vécu des ruptures, vous savez que le plus difficile est de se remettre de la fin d’une relation parce que cette personne faisait partie de votre routine, comme toute autre habitude. Le fait de ne pas avoir assez d’espace avec votre ex vous empêche de passer à autre chose parce que vous n’avez jamais la chance de briser cette  » habitude « .

Sûr, le fait que votre ex vous manque pourrait être un signe que vous devriez vraiment être avec lui, ou cela pourrait être un signe que vous ne vous êtes pas donné la chance de passer à autre chose. Essayez de le mettre en sourdine ou de le suivre sur les médias sociaux, ou demandez à vos amis de faire des plans séparés sans votre ex pendant un certain temps. Si vous avez déjà passé suffisamment de temps séparé où vous devriez passer à autre chose maintenant mais que ce n’est pas le cas, la relation pourrait valoir la peine d’être réessayée.

Avez-vous pleinement discuté des vieux problèmes ?

Si vous envisagez ne serait-ce que de raviver la romance, ayez d’abord une conversation avec votre ex sur ce qui a mal tourné et ce que vous ne voulez pas répéter. Discutez des attentes de la relation, définissez vos langages amoureux et parlez de ce que la confiance et l’amour signifient vraiment pour vous. Si votre ex est prompt à balayer les choses sous le tapis ou à faire comme si ce n’était pas grave, rappelez-vous que même les plus petites choses ont mené à la rupture ; elles sont importantes. Vos sentiments doivent être validés, et vous devez discuter en profondeur de ce qui n’a pas fonctionné la dernière fois pour que la relation fonctionne cette fois-ci. Non seulement vous devez vous assurer que les anciens problèmes sont résolus, mais vous devez également avoir une discussion sur « ce que nous sommes », comme au début de toute relation. Soyez ouvert sur ce que vous voulez vraiment tous les deux de la relation et assurez-vous que vos valeurs sont alignées.

Est-ce que vous serez d’accord si vos amis et votre famille ne sont pas à bord ?

Vous pensez que vous avez connu des hauts et des bas avec vos fréquentations, mais n’oubliez pas que votre système de soutien traverse les hauts et les bas avec vous. Vos amis ont probablement pleuré avec vous après la rupture, ont unfollowé votre ex sur Instagram, et vous ont dit comment vous pourriez faire mieux. Votre famille pourrait être protectrice à votre égard, elle voudra donc éviter la blessure que vous avez vécue la première fois. Même si vous avez surmonté les problèmes passés avec votre ex, cela ne veut pas dire que vos proches l’ont fait aussi.

N’oubliez pas que vos amis et votre famille ont vos meilleurs intérêts à cœur et qu’ils n’aiment probablement pas votre ex à cause de l’expérience que vous avez eue avec lui. Comprenez leur point de vue et écoutez leurs conseils. Si vous décidez de vous remettre ensemble, expliquez à vos proches ce qui est différent cette fois-ci et votre plan pour éviter les conflits passés à l’avenir, mais ne vous attendez pas à ce qu’ils soient à 100 % d’accord tout de suite.

Vous attendez-vous à ce que votre ex soit une personne différente ?

Sûr, certaines personnes changent, et nous grandissons tous (ou du moins, c’est l’espoir), mais voici l’horrible vérité : votre ex est toujours la même personne. Si ses actions ont causé la dernière rupture (comme la tromperie, l’indisponibilité émotionnelle, le manque d’effort, etc.) ou vous ont simplement rendu malheureux, rappelez-vous qu’il s’agit toujours de la même personne, même si la situation ou le moment est différent. Si c’est le cas et que vous envisagez toujours de vous remettre ensemble, vous devriez voir beaucoup plus de changements chez votre ex qu’une simple promesse que ce sera différent cette fois-ci. En fin de compte, remettez-vous ensemble parce que vous avez changé (comme si vous étiez maintenant vraiment prêt(e) pour une relation), et non parce que vous espérez qu’il ou elle ait changé.

La personne vous manque-t-elle ou seulement la compagnie ?

Vous vous surprenez parfois à composer sans réfléchir le numéro de votre ex pour partager une blague que vous savez qu’il ou elle trouverait drôle, ou à penser combien sa façon de rire vous manque ? Peut-être que leurs histoires qui n’en finissaient pas vous manquent ou la façon dont ils vous tenaient la main quand ils voyaient que vous étiez nerveux. Ou bien est-ce qu’ils vous manquent depuis que votre dernier rendez-vous à Zoom a été nul ou depuis que vous vous sentez seule à la maison ? Peut-être que le fait d’avoir quelqu’un vous manque tellement que vous ne vous souvenez que des bons côtés de votre ancienne relation. C’est normal que ces bonnes choses vous manquent, mais ce n’est pas parce qu’elles vous manquent qu’elles valent la peine de revenir en arrière.

Avec toute l’importance accordée au fait d’être des femmes indépendantes (ce que nous sommes toutes), nous pouvons parfois avoir honte d’admettre que nous voulons simplement être dans une relation. Mais avoir envie de compagnie n’est pas un signe de faiblesse ou de dépendance, c’est la nature humaine (PSA : vous pouvez être une femme indépendante badass, que vous soyez en couple ou non). Ce n’est pas grave si vous êtes une « personne de relation », mais, au risque de paraître cliché, il y a d’autres poissons dans la mer. Et oui, il s’agit de poissons qui ne vous donneront pas de raison de rompre avec eux dès le départ. Ravivez la flamme si votre ex vous manque vraiment, mais pas si la compagnie vous manque simplement.

Comment vous sentez-vous quand vous êtes avec eux?

Il est facile de se laisser emporter par ce que vous ressentez pour eux, mais comment vous sentez-vous vous-même quand vous êtes avec eux ? Se sentir en sécurité, aimable et comme votre être le plus vrai quand vous êtes avec votre ex est un signe que se remettre ensemble pourrait être la bonne décision. Cependant, si vous vous sentez en danger, jaloux ou que votre ex vous donne l’impression d’être inférieur à lui/elle et de ne pas le/la mériter, la solitude ne vaut pas la peine de se sentir à nouveau comme ça. Rappelez-vous que la vie n’est pas Friends ou Sex and The City. Personne ne va écrire l’épisode final pour vous, et vous n’avez pas une saison après l’autre pour le découvrir. En fin de compte, c’est votre vie, et si votre ex ne vous a pas aidé à en tirer le meilleur parti à l’époque, il ne vaut pas la peine de perdre du temps avec lui maintenant.