Date de naissance : 29 octobre 1971 (Âge : 46 ans)
Taille : 5′ 3″ (161 cm)
Poids : 115 livres (52 kg)
Mesures corporelles de Winona Ryder :
Taille : 24″ (61 cm)
Poitrine : 36″ (91, 5 cm)
Hanches : 35″ (89 cm)
Taille du soutien-gorge : 32D
Taille des chaussures : 7 (US)/37-38(EU)
Couleur des cheveux : Brun clair
Couleur des yeux : brun foncé
L’actrice hollywoodienne Winona Ryder garde un œil sur son poids, elle s’assoit donc souvent sur divers régimes.
L’actrice adhère à une nutrition appropriée et se considère comme un partisan du soi-disant « régime de l’âge de pierre ». L’essence de ce régime est que nous, les personnes modernes, devrions manger et boire la nourriture que les premiers humains mangeaient. Ils mangeaient les produits les plus simples comme les œufs, le poisson cuit au four et la viande.
Les peuples primitifs ne mangeaient pas de pain, ni de sucre. Le désir de manger des sucreries, ils ont satisfait avec du miel. D’ailleurs, le miel sauvage apportait aux gens de la joie et reconstituait le corps avec des vitamines.
En outre, les peuples anciens mangeaient des haricots et buvaient de l’eau, mangeaient des fruits et des légumes frais. C’est en fait les produits qui sont proches des gens, c’est la nourriture que nous pouvons manger et ne pas avoir peur de prendre du poids supplémentaire.
Winona Ryder ne mange pas de pain, elle ne mange pas de desserts sucrés, mais elle aime boire du thé avec du miel. Elle mange du poisson de mer et de rivière, de la viande, des haricots et du riz.
L’actrice refuse de manger des produits « modernes ». Winona mange beaucoup de légumes (crus et cuits) et de fruits, ainsi que divers jus.
Voici un menu de la ration quotidienne de Winona Ryder.
Le matin, l’actrice se permet de manger une omelette (omelette cuite au four), boit une tisane et mange quelques fruits frais.
Pour le déjeuner, Winona mange des crudités, ainsi qu’un morceau de viande (poulet, bœuf ou tranche de porc maigre).
Le soir, l’actrice a dîné avec des champignons cuits au four et du poisson. Pour le dessert, Ryder mange des fruits (ananas, kiwi ou mangue). Pendant la journée, l’actrice boit beaucoup de liquides (pas d’eau gazeuse).
Winona Ryder a avoué que parfois elle reste affamée non seulement pour être mince, mais aussi pour bien jouer sur la scène et à l’écran et pour s’habituer au rôle. Ryder prouve que les scènes dramatiques elle paie mieux si elle a l’estomac vide. Ainsi, pendant le tournage, la star ne mange généralement que le matin.
Elle essaie de bien manger le matin et ne mange plus. Elle ne peut pas jouer émotionnellement, quand elle a l’estomac plein. Ce genre de poussée l’aide à bien jouer, vital, héroïne naturelle.
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