Une chose que j’aime dans le ski de fond, c’est que vous n’avez pas à monter dans un télésiège et à quitter le sol ! !! Fantastique option de ski pour ceux qui ont le vertige ! !! C’est moins cher que le ski alpin, et c’est quelque chose que vous pouvez faire avec des amis, et discuter pendant que vous le faites. Beaucoup de pistes damées dans la région ont des cabanes chauffantes le long du chemin pour se reposer, et certaines stations de ski de fond fournissent même des boissons chaudes gratuites le long du chemin !
Le ski de fond se fait à travers un pays ouvert, plutôt qu’en descente. Les skis de fond sont plus longs, plus étroits et plus légers que les skis de descente, et les fixations permettent un plus grand mouvement du talon.
C’est un sport amusant, qui constitue un entraînement complet du corps qui brûle près de 500 calories par heure en temps normal, et plus de 1 100 par heure lorsque vous montez une côte ! Une façon fantastique de faire de l’exercice ! C’est aussi un entraînement cardio à faible impact qui est facile pour les jambes et le dos.
Lorsque nous vivions à Truckee, je me souviens qu’à chaque fois, après chaque grosse tempête de neige, avant que les chasse-neige ne parviennent jusqu’à notre maison, il y avait beaucoup de gens qui faisaient du ski de fond sur les routes autour de notre maison. Je n’avais pas de skis de fond à l’époque, mais j’ai définitivement l’intention de m’en procurer une belle paire lorsque je reviendrai à Truckee (bientôt !!)
Cette page est un résumé qui couvrira les pistes de ski de fond damées dans la région de Truckee, ainsi que les principaux départs de pistes, où il est possible de faire du ski de fond. Une page pour chaque option sera fournie sous peu avec tous les détails spécifiques. Il y a beaucoup d’options différentes disponibles pour plaire à tout le monde, y compris des options où vous pouvez amener votre (vos) chien(s).
Types de ski de fond
Il y a plusieurs types de techniques différentes pour faire du ski de fond, et je vais chercher quelques vidéos YouTube pour montrer les différences dans les techniques. Ce sont :
- Le style classique – Le style classique est souvent utilisé sur des pistes préparées qui ont des paires de sillons parallèles (pistes) taillés dans la neige. Une foulée diagonale est le plus souvent utilisée avec un coup de pied et un glissement de course à chaque foulée.
- Ski de patin – Le ski de patin implique un transfert de poids sur un ski incliné puis sur l’autre, soutenu par le bord interne du ski sur la neige, ce qui a un aspect similaire à un patineur sur glace. Le transfert complet de votre poids d’un ski à l’autre est essentiel pour apprendre à patiner. Si vous savez faire du patin à glace, ou du ski à roulettes, cette technique sera plus facile à appréhender que la technique classique.
- Ski de télémark
Il existe également des sports connexes qui seront couverts par le guide de voyage de Truckee, notamment :
- Biathalon
- Skijoring
Sentiers damés de la région de Truckee
Les principaux sentiers damés de la région de Truckee sont : (des détails supplémentaires seront bientôt fournis sur chaque endroit)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – sommet de Donner Summit)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Resort at Squaw Creek Cross Country (Olympic Valley)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Cross Country Ski Area (Tahoe City)
- Station de ski de fond Tahoe Donner (photo ci-dessous)
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Points de départ des sentiers de la région de Truckee
Les principaux points de départ des sentiers de la région de Truckee pour le ski sont : (détails supplémentaires à venir !)
- Sentier Cabin Creek
- Castle Peak
- Sommet Little Truckee
- Sentier Martis Lookout
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Vous voudrez certainement vérifier la météo de Truckee avant de partir sur les sentiers !
Pour en savoir plus sur le ski de fond, vous pouvez obtenir beaucoup de grands livres pour des détails supplémentaires. Un livre, que j’ai apprécié est le Ski de fond – Construire des compétences pour le plaisir et la forme physique, par Steve Lindman.