Que porter… de bas en haut.
Nous voulons que vous vous sentiez confiant et à l’aise lors de vos cours de First Dance Vancouver. Lisez quelques conseils ci-dessous pour vous aider à vous habiller pour votre séance :
Des chaussettes ! C’est un conseil que l’on oublie facilement. Apportez toujours une paire de chaussettes de rechange – ou subissez les conséquences. Les pieds sont sujets à la transpiration, alors apportez une paire de chaussettes de sport respirantes dans votre style préféré. Après le cours, enlevez-les et jetez-les dans votre sac à linge sale. Vous ne voulez pas être coincé dans des chaussettes détrempées pour le reste de la journée !
Des chaussures confortables, soutenantes et légères. Les baskets ou les chaussures de course sont bonnes. Des semelles trop fines peuvent laisser vos pieds marteler, mais des chaussures trop volumineuses peuvent être encombrantes. La meilleure chose à faire est de faire ajuster vos chaussures correctement afin d’avoir une chaussure qui convient le mieux à votre pied, surtout si vous avez des antécédents de blessures. Si vous avez des problèmes de pieds (pieds plats, voûtes plantaires ou oignons), vous pouvez bénéficier d’une chaussure particulière, et cette chaussure vous permettra d’apprécier encore plus les cours de danse. En bref : portez tout ce qui vous permet de ne pas souffrir et de bouger avec style ! Dans les cours de danse pour l’enterrement de vie de jeune fille, vous avez la possibilité de porter des talons de fête.
Sous-vêtements. Un autre élément que nous avons tendance à oublier avec nos vêtements de rechange, mais une paire de sous-vêtements frais est agréable à avoir afin que vous puissiez profiter de la rémanence plutôt que de l’inconfort et du regret. Choisissez des sous-vêtements qui n’ont pas besoin d’être » ajustés » pendant que vous dansez.
Pantalon extensible et mobile. Choisissez n’importe quel style dans lequel vous vous sentez bien. Chacun a son préféré : leggings, pantalons évasés, jambes larges, style cargo, capris et pantalons de survêtement fonctionnent tous. Portez des shorts de n’importe quelle longueur si vous vous réchauffez rapidement. Assurez-vous simplement que votre pantalon n’est pas trop long pour des raisons de sécurité – vous voulez que vos pieds ne craignent pas de trébucher pour pouvoir pratiquer tous vos mouvements sans entrave comme le gracieux danseur que vous êtes.
Un haut confortable. Si vous portez un haut moulant, assurez-vous qu’il est extensible et respirant. Si vous savez que vous avez tendance à transpirer beaucoup et que les taches sous les aisselles vous dégoûtent, optez pour quelque chose sans manches. Chez First Dance Vancouver, nous aimons transpirer… à condition que ce soit au son de la musique ! Il est bon d’opter pour des couches sur le dessus afin de pouvoir changer de vêtements lorsque votre température corporelle augmente ou diminue pendant le cours. Un chandail à capuchon à fermeture éclair, une chemise à manches longues ou un sweat-shirt sont utiles pour l’échauffement et le retour au calme à la fin du cours. Mesdames, n’oubliez pas un soutien-gorge de sport confortable et bien ajusté.