Les pieds froids, le trac pré-mariage, les nerfs de la mariée – appelez cela comme vous voulez, la plupart des mariés sont nerveux avant un mariage. Si vous avez la frousse, essayez de vous détendre et d’explorer vos sentiments. Le fait de comprendre ce qui se cache derrière ces sentiments vous conduira à un mariage plus fort et plus sain ou vous évitera de faire une énorme erreur. Dans tous les cas, c’est maintenant qu’il faut faire face à la frilosité.
Un sentiment général de nervosité à propos d’un mariage est normal – après tout, c’est une étape qui change votre vie que vous franchissez. Si vous vous sentez nerveux et pourtant toujours excité, c’est probablement juste le trac pré-mariage.
Signes qui indiquent qu’il faut annuler le mariage
- Si vous avez découvert que votre futur conjoint a un problème de drogue ou d’alcool et qu’il n’est pas en voie de guérison
- Si votre futur conjoint a été violent à votre égard
- Si l’un de vous deux a été infidèle ou trompeur
- Si le fait de penser au mariage vous donne des sentiments d’angoisse et de peur. au mariage vous a donné un sentiment d’appréhension plutôt que de bonheur pendant plus d’un mois
- Si vous n’êtes pas d’accord sur le fait d’avoir ou non des enfants
- La majorité de vos amis n’aiment pas votre futur conjoint
- Si vous allez jusqu’au bout uniquement parce que vous serez trop embarrassé pour annuler le mariage, ou que tu as peur de blesser ton fiancé.
Le stress de l’organisation du mariage déguisé en frilosité
Tentez de faire la différence entre être stressé par l’organisation du mariage et être stressé par le mariage. S’inquiéter des petits détails ne signifie pas que vous ne devriez pas épouser la personne que vous aimez ; au contraire, c’est peut-être un signe que vous avez besoin de plus d’aide ou que vous devriez réduire l’événement. Il y a toujours l’option de s’enfuir.
Stratégies pour surmonter la frilosité
- Passez du temps à écrire vos peurs. Vous constaterez peut-être qu’une fois couchées sur le papier, elles deviennent ridicules. Sinon, écrivez les solutions possibles à chaque problème, s’il devenait vrai. Par exemple, les craintes liées à une perte d’identité pourraient avoir des solutions telles que ne pas changer de nom, s’adonner à de nouveaux passe-temps ou réserver une nuit par semaine après le mariage pour une « soirée entre filles » ou une « soirée entre garçons ».
- Différenciez si votre frilosité est un stress lié au mariage en général ou des questions sur cette relation spécifique.
- Prenez une pause dans la planification du mariage – tout sera là quand vous serez prêt à passer à autre chose.
- Désignez au moins une nuit par semaine comme une « zone sans mariage » où vous ne parlez pas du tout du mariage.
- Passez du temps à écrire sur les moments les plus heureux de votre relation, incluant peut-être vos premiers rendez-vous, le moment où vous êtes tombés amoureux et l’histoire de vos fiançailles.
- Écrivez tous les bons côtés d’être une personne mariée.
- Parlez à des couples mariés heureux et demandez-leur les secrets de leur réussite.
- Visitez un thérapeute individuel ou de couple.
- Parlez à votre prêtre, à votre rabbin ou à un ami de confiance.
- Renforcez le romantisme – partez pour un week-end romantique, préparez un dîner l’un pour l’autre, passez du temps à vous dorloter.
Lorsque votre futur conjoint a les pieds froids
Les doutes de votre fiancé peuvent être extrêmement blessants et difficiles à gérer. Si la chaussure est sur l’autre pied, faites de votre mieux pour comprendre que ce n’est pas nécessairement à propos de vous ou de ses sentiments pour vous, mais peut plutôt être plusieurs des choses que nous avons discutées ci-dessus. En fin de compte, vous voulez que votre futur conjoint ait la certitude, en descendant l’allée, que vous êtes « la bonne », mais essayez de ne pas paniquer ni de mettre une pression excessive sur votre proche. Vous pouvez orienter votre fiancé vers des articles tels que celui-ci et lui demander de participer à un conseil de couple avec vous. Vous pouvez également souhaiter reporter le mariage jusqu’à ce que vous soyez tous deux également sûrs qu’il s’agit de la bonne étape pour vous.