Boire du vin rouge peut aider les gens à rester minces, suggère une étude.
Ceux qui appréciaient un verre occasionnel avaient un indice de masse corporelle qui était généralement de 0,3 à 0,7 inférieur à celui des non-buveurs.
Cela équivaut à jusqu’à 4lbs chez une femme britannique de taille moyenne, 1m70.
Des chercheurs du King’s College London ont analysé la santé intestinale et la consommation d’alcool de 3 024 personnes.
Ceux qui buvaient du vin rouge avaient une gamme plus diversifiée de bactéries dans leur intestin.
Et ils étaient plus susceptibles d’avoir des niveaux plus faibles d’obésité et de mauvais cholestérol.
Mais le vin blanc, le cidre, la bière et les spiritueux ne faisaient aucune différence.
Si vous devez choisir une boisson alcoolisée aujourd’hui, le vin rouge est celui qu’il faut choisir
Dr Caroline Le Roy
Les effets bénéfiques du vin rouge ont été constatés chez les personnes qui en buvaient aussi peu qu’une fois par quinzaine.
Des études antérieures ont montré que le vin rouge renforce également la santé cardiaque.
Les produits chimiques contenus dans le vin rouge sont de puissants antioxydants, qui aident à nettoyer le corps des toxines.
Ils servent également de carburant pour les microbes présents dans l’intestin.
Le Dr Caroline Le Roy a déclaré : « Si vous devez choisir une boisson alcoolisée aujourd’hui, le vin rouge est celui qu’il faut choisir.
« Il semble potentiellement exercer un effet bénéfique sur vous et vos microbes intestinaux, ce qui à son tour peut également aider le poids et le risque de maladie cardiaque.
« Cependant, il est toujours conseillé de consommer de l’alcool avec modération. »
Les résultats sont publiés dans la revue Gastroenterology.
Cela intervient après que nous ayons révélé les six meilleures boissons alcoolisées à choisir au bar si vous êtes au régime.
La nutritionniste Amy Gorin a affirmé que les amaigrisseurs qui avaient le plus de succès dans leur parcours de perte de poids s’étaient autorisés un verre d’alcool quand ils le voulaient – et que cela n’avait pas eu d’impact sur leurs objectifs.
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Cependant, elle a déclaré que la chose numéro un est de garder à l’esprit est ce que vous mélangez votre boisson avec.
Elle dit : « Je dis généralement aux clients de choisir leur indulgence… si vous essayez de perdre du poids, vous ne voulez peut-être pas aller pour le dessert et l’alcool tous les jours, mais vous pouvez certainement faire de la place dans votre régime pour l’un ou l’autre.
« Presque tous les shots d’alcool sont à peu près les mêmes sur le plan nutritionnel – c’est ce que nous avons avec qui fait la différence dans la boisson. »
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