Aperçu
L’obésité est un problème courant aux États-Unis. Les recherches actuelles suggèrent qu’un Américain sur trois est obèse. L’obésité et le surpoids sont liés à plusieurs facteurs qui augmentent les risques de maladies cardiovasculaires (maladies coronariennes et accidents vasculaires cérébraux) :
- Les lipides sanguins élevés, en particulier les triglycérides élevés, le cholestérol LDL, et le cholestérol total et faible cholestérol HDL
- Haute pression artérielle
- Insuffisance de la tolérance au glucose ou diabète de type 2 (également appelé diabète de l’adulte)
- Syndrome métabolique
L’obésité et le surpoids sont également liés à l’hypertension et à une hypertrophie du ventricule gauche (hypertrophie ventriculaire gauche), ce qui augmente le risque d’insuffisance cardiaque.
En outre, le surpoids et l’obésité peuvent être liés à certains cancers, aux maladies de la vésicule biliaire et à l’arthrose.
Avez-vous un risque accru ?
Pour déterminer si votre poids est lié à une augmentation du risque de maladie cardiaque, deux mesures sont utilisées :
- Index de masse corporelle (IMC)
- Tour de taille
Index de masse corporelle (IMC)
L’IMC est une formule mathématique qui prend en compte la taille et le poids d’une personne pour déterminer l’obésité. Il peut être moins précis pour les athlètes ou les personnes âgées qui ont perdu de la masse musculaire.
- Peu de poids – Moins de 18,5
- Normal – 18,5 – 24,9
- Peu de poids – 25.0 – 29,9
- Obésité 30,0 – et plus
Les personnes en surpoids ou obèses et présentant deux facteurs de risque ou plus doivent perdre du poids pour diminuer leur risque de maladie cardiaque. Utilisez l’indicateur de masse corporelle ci-dessous pour calculer votre IMC.
Tour de taille
Votre tour de taille est la mesure de votre taille, juste au-dessus de votre nombril. C’est un bon indicateur de la graisse abdominale, un facteur de risque pour les maladies cardiaques. Ce risque augmente avec un tour de taille de plus de 40 pouces chez les hommes et de plus de 35 pouces chez les femmes
Une petite diminution de poids peut contribuer à réduire considérablement votre risque de maladie cardiaque. Cliquez ici pour en savoir plus sur les stratégies de gestion du poids.
Prenez rendez-vous avec un diététicien agréé en cardiologie préventive pour créer un plan de nutrition au 216.444.9353, ou au numéro gratuit 800.223.2273, poste 49353. Des conseils individuels et des programmes de perte de poids en groupe sont disponibles. Pour une assistance en ligne dans la création d’un plan de perte de poids.