Des tonnes de fonctionnalités gratuites pour vous aider à prendre soin de vous. Suivez votre alimentation. Bougez avec des séances d’entraînement à domicile. Mode sombre. Connectez-vous avec Apple. Apple Watch et plus encore !
MyPlate est le moyen le plus rapide et le plus facile de perdre du poids et d’améliorer votre santé ! Rejoignez les millions de personnes qui ont perdu du poids grâce au compteur de calories MyPlate de LIVESTRONG.COM – le moyen le plus convivial de suivre votre alimentation et vos exercices sur votre iPhone, iPad et Apple Watch. MyPlate facilite le suivi des calories et l’obtention d’une alimentation appropriée.
REPONSES DES UTILISATEURS
« J’ai perdu 75 livres mais j’ai retrouvé ma vie. » – Robin
« J’ai changé de vie, et perdu plus de 100 livres en une seule année. » – Ryan
« Ma vie a changé pour le mieux à jamais – et LIVESTRONG.COM a été le point de départ de tout cela. Merci beaucoup de m’avoir aidé à être le plus sain des hommes ! » – Lara
« J’ai suivi le programme Weights Watchers (WW) deux fois au cours des cinq dernières années avec des résultats fantastiques, mais la réalité est que c’est cher et que cela ne correspond pas à la réalité. Compter les calories est tellement plus facile que de compter les ‘points’ et vous vous sentez libre de manger ce que vous voulez, quand vous le voulez. » — Meagan
Avec le compteur de calories LIVESTRONG.COM, vous pouvez :
Parcourir une base de données complète avec plus de 2 millions d’aliments
Découvrir quels aliments que vous consommez contiennent le plus de calories
Utiliser notre scanner de codes-barres pratique pour trouver et suivre les aliments facilement
S’en tenir à un régime alimentaire sain avec un plan de repas détaillé de 8-.semaine composé de macronutriments équilibrés
Ayez un objectif calorique quotidien personnalisé
Suivez votre poids et vos progrès au fil du temps
Regardez les données détaillées et créez des objectifs personnalisés pour vos macronutriments et micronutriments
Suivez votre consommation d’eau
Suivez les entraînements dans l’application que vous pouvez faire à la maison, à la salle de sport ou n’importe où
Soyez soutenu en temps réel, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, par les membres de notre communauté de motivation et par d’autres personnes qui suivent le même parcours
Définissez des rappels de repas pour rester sur la bonne voie
Intégrez l’application Health d’Apple pour synchroniser les séances d’entraînement, les aliments et le poids suivis à partir d’autres applications et appareils
Prenez entièrement en charge l’utilisation de l’iPhone, de l’iPad et de l’Apple Watch
Pourquoi choisir LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
Un instantané quotidien des grammes et des pourcentages de protéines, de glucides et de graisses vous permet de surveiller facilement votre apport et de gérer votre ratio souhaité.
*SECTION DE PROGRÈS*
La section de progrès approfondie comprend des graphiques faciles à lire qui vous donnent un résumé rapide de vos données au fil du temps, notamment les calories, le poids, les glucides, les protéines, les graisses et plus encore.
*Plan de repas sur 8 semaines*
Vous ne savez pas quoi manger ? Le plan de repas sur 8 semaines vous donne des suggestions de collations, de repas et de recettes saines, toutes conçues pour des macronutriments équilibrés. Choisissez l’une des quatre préférences alimentaires suivantes : omnivore, végétarien, végétalien et sans gluten.
*Recettes saines*
Vous cherchez des suggestions d’aliments ? Consultez nos suggestions de recettes saines basées sur votre dépense calorique du jour ET vos préférences alimentaires (végétalien, végétarien, carnivore ou omnivore).
*Exercices à domicile*
Vous voulez rester en forme ? Profitez de notre liste d’entraînements, et faites de l’exercice chez vous ou n’importe où. À la fin de chaque séance d’entraînement, enregistrez le nombre de calories brûlées dans votre journal.
*Soutien communautaire en temps réel*
Vous cherchez de la motivation ou des conseils ? Nos panneaux de messages de la communauté active sont remplis de milliers de membres qui partagent des objectifs de santé et de remise en forme similaires s’offrant mutuellement soutien et conseils, partageant des recettes et des astuces et partageant simplement un rire.
*UPGRADE TO A GOLD MEMBERSHIP*
Choisissez entre trois niveaux de prix et périodes (1 mois pour 9,99 $, 6 mois pour 29,99 $ ou 1 an pour 44,99 $). Le prix sera affiché dans l’application avant que vous n’effectuiez le paiement. L’abonnement se renouvelle à la fin de chaque période que vous choisissez, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période d’abonnement en cours.
Un abonnement Gold comprend :
Des statistiques avancées, y compris les moyennes quotidiennes, les tendances et plus encore
Des séances d’entraînement exclusives à domicile
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