S’il y a bien quelque chose qui peut changer instantanément tout notre environnement, c’est la musique. Avez-vous déjà vu une piste de danse éclater d’excitation lorsque le DJ passe le dernier tube ? Ou avez-vous déjà ressenti un élan de motivation sur votre tapis de course lorsque votre lecteur aléatoire a trouvé la chanson au tempo parfait ? Le pouvoir de la musique sur notre monde est indéniable.
Pour les patients atteints de cancer, la musique peut jouer un rôle important pour se sentir compris lorsqu’ils sont les plus vulnérables. Selon une étude de 2016, « Effects of Listening to Music on the Comfort of Chemotherapy Patients », du Western Journal of Nursing Research, les patients qui ont écouté de la musique pendant la chimiothérapie ont connu une augmentation de leur niveau de confort, de leur appétit, de leur énergie et de leur qualité de vie en général. La musique peut être thérapeutique, encourageante et édifiante.
Nous savons à quel point les mauvais jours sont difficiles et à quel point le cancer peut être isolant, alors nous avons décidé de créer une liste de lecture pour vous rappeler d’avoir la foi et de ne pas abandonner – même lorsque tout semble perdu.
« Shake it Out » par Florence + the Machine
« Il est difficile de danser avec un diable sur le dos
So shake him off… »
Cette chanson décrit comment nos circonstances peuvent nous tirer vers le bas, et l’importance de savoir tout ce que nous pouvons être si nous nous élevons au-dessus d’elles. Malgré le fait que nous ayons tendance à nous concentrer sur le négatif, Florence nous dit qu’il est possible de tout lâcher pour un petit moment. Elle reconnaît la souffrance, mais dit combien vous êtes spécial et que votre âme ne doit jamais être engloutie par les ténèbres. N’oubliez jamais de passer du temps avec vous-même afin de ne pas perdre les parties de vous que vous aimez le plus lorsque la vie vous tiraille.
« This is Me » par Keala Settle
« Quand les mots les plus aigus veulent me couper
Je vais envoyer un flot, je vais les noyer
Je suis courageux, je suis meurtri
Je suis qui je suis censé être, c’est moi
Regardez bien parce que j’arrive
Et je marche au rythme de mon tambour
Je n’ai pas peur d’être vu
Je ne m’excuse pas, c’est moi »
Avec chaque visite chez le médecin, chaque facture médicale, chaque mauvaise nouvelle, et chaque facteur de stress entre les deux, il peut être facile de se sentir comme un moins que rien. Cette chanson est responsabilisante et vous rappelle que vous êtes plus que votre cancer. Ne cachez pas vos cicatrices ou n’évitez pas vos proches par peur d’être un fardeau. Rappelez-vous que le cancer n’a pas changé qui vous êtes, et que c’est cela votre pouvoir. Tapez du pied, criez et chantez avec Keala Settle jusqu’à ce que vous soyez 100% sans reproche.
« Don’t Give Up on Me » by Andy Grammar
« ‘Cause I’m not givin’ up
I’m not givin’ up, givin’ up
No, not yet
Even when I’m down to my last breath
Even when they say there’s nothin’ left
So don’t give up on me »
Si vous avez l’impression que vous battre pour vous-même n’est pas suffisant certains jours, utilisez cette chanson pour vous souvenir de toutes les autres personnes pour lesquelles vous vous battez. Cette personne peut être un ami, un membre de la famille, un partenaire, ou votre Ange Mentor. Quelles que soient les nouvelles que vous recevez ou si vous avez l’impression que les chances sont contre vous, l’important est que vous ne pouvez pas arrêter de vous battre. Vous devez à cet être cher, et à vous-même, tout ce que vous avez.
« Last Hope » de Paramore
« Ce n’est qu’une étincelle, mais elle suffit à me faire avancer
Et quand il fait sombre et qu’il n’y a personne autour, elle continue de briller »
Avec le cancer, il y a tellement d’appréhension et de résistance à l’expérience. Il peut être facile de se recroqueviller et de bloquer toutes les visites chez le médecin et les traitements de chimiothérapie à cause de la peur. Il est important d’être courageux et de laisser faire les choses. Concentrez-vous sur la seule étincelle qui illumine votre monde au milieu de l’obscurité.
« Running » de James Bay
« When you think you’re on your own
I’m still coming home »
Cette chanson décrit l’importance d’avoir quelqu’un qui se bat pour vous lorsque vous n’avez plus rien. Bien souvent, lorsqu’une personne est atteinte d’un cancer, cette personne est son aidant. Les aidants, normalement des parents proches, des amis ou des partenaires, doivent traverser toutes les épreuves du cancer aux côtés de leur proche. Ils consacrent d’innombrables heures de temps et d’efforts pour s’assurer qu’il bénéficie de la meilleure qualité de vie possible. Si vous luttez contre le cancer, montrez un peu plus de reconnaissance à votre aidant. Dites-leur qu’Imerman Angels offre également un soutien individuel en matière de cancer aux aidants, et qu’il y a quelqu’un qui a été à leur place.
« In My Blood » par Shawn Mendes
« Aidez-moi, c’est comme si les murs s’effondraient
Parfois, j’ai envie d’abandonner
Mais je ne peux pas
Ce n’est pas dans mon sang »
Nos instincts humains nous poussent à vouloir survivre, même s’il serait facile de simplement abandonner. Malgré l’inspiration de la chanson, elle commence par les mots » aide-moi » pour montrer que c’est normal d’avoir besoin d’aide. Trop souvent aujourd’hui, nous voulons tout faire nous-mêmes et en faire trop. Le cancer est vraiment trop difficile à gérer seul, et il y a quelqu’un pour vous aider.
« Look Up Child » par Lauren Daigle
« Where are You now
When darkness seems to win?
Where are You now
Where are You now
When the world is crumbling ? »
Regardez autour de vous ! Vous avez été béni d’un autre jour et avez été entouré de belles choses – la nature, les gens, les bons sentiments, tant de choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Trop souvent, tout le monde s’enfonce la tête dans son téléphone et évite la connexion réelle. Pour les combattants du cancer, la connexion authentique est un médicament pour l’âme.
« One Call Away » par Charlie Puth
« Je ne suis qu’à un appel
Et quand tu seras faible, je serai fort
Je vais continuer à m’accrocher
Ne t’inquiète pas, ce ne sera pas long, Darling
And when you feel like hope is gone
Just run into my arms »
Imerman Angels a été fondé sur le principe que le soutien psychosocial individuel joue un rôle essentiel dans la capacité des combattants du cancer, des soignants et des survivants à naviguer dans leur parcours avec espoir et à aller de l’avant. Votre ange mentor est littéralement au bout du fil. Ils veulent être là pour vous montrer leur soutien et leur amitié. Le lien que vous créerez ne ressemblera à aucun autre, et sera spécifique à cette expérience que vous avez l’impression que personne d’autre ne comprend. Construire ces relations demande de la confiance et du courage pour tendre la main quand vous avez besoin de quelqu’un pour sauver la journée.
« I Wanna Get Better » par Bleachers
« Je ne savais pas que j’étais seul jusqu’à ce que je voie ton visage
I wanna get better…
Je ne savais pas que j’étais brisé jusqu’à ce que je veuille changer
I wanna get better »
En moyenne, 60% des personnes confrontées au cancer ne cherchent pas de soutien auprès d’une entité tierce. Cette chanson est très pertinente pour les personnes qui pensent ne pas avoir besoin d’aide ou qui ne voient pas l’importance d’essayer d’aller mieux. Beaucoup de gens ne comprennent pas à quel point ils sont seuls jusqu’à ce qu’ils établissent une connexion avec quelqu’un qui comprend vraiment.
« Carry On » par f.u.n.
« Si vous êtes perdu et seul
Ou si vous coulez comme une pierre
Carry on »
Cette chanson reconnaît que vous ne pouvez pas éviter les mauvais moments. Vous devez simplement continuer et vous concentrer sur les bons moments ! Les gens, peu importe à quel point nous essayons, ne peuvent pas refuser l’inévitable. Au début de la chanson, f.u.n. nous dit que nous ne sommes pas des étoiles brillantes et que nous aurons de mauvais jours. Cependant, à la fin de la chanson, ils se contredisent et disent que nous sommes des étoiles brillantes. Cela montre que notre identité n’est pas définie par nos embûches.
« Keep Breathing » par Ingrid Michaelson
« All we can do is keep breathing, all that I know is I’m breathing now… »
L’avenir est totalement inconnu et il y a si peu de choses que nous pouvons contrôler. Cependant, il est complètement inutile de se concentrer sur ce que nous ne pouvons pas changer. Nous devons seulement nous préoccuper de ce que nous pouvons faire ici, maintenant. Michaelson termine la chanson en répétant « all we can do is keep breathing », comme un mantra, comme une thérapie, en nous disant de nous concentrer simplement sur notre existence. La clé pour rester ancré dans des périodes de grande incertitude est de rester présent et de ne pas se laisser emporter par nos peurs.
« Here Comes the Sun » par les Beatles
« Little darling, the smiles returning to the faces
Little darling, it seems like years since it’s been here
Here comes the sun
Here comes the sun, and I say
It’s all right »
Ce classique nous rappelle que chaque jour est un tel cadeau. Le soleil s’est levé à nouveau et nous pouvons passer une autre journée avec ceux que nous aimons. Avec le cancer, chaque jour n’est pas garanti et il est important de se rappeler à quel point un autre lever de soleil est précieux.
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