Parfois dans la vie, on apprend quelque chose en ligne qui semble beaucoup trop beau pour être vrai. C’est le cas ici : Il y a une rumeur selon laquelle péter brûle les calories.
Tout a commencé avec un post Facebook de 2012 sur une page appelée « F A C T » qui prétendait que vous brûlez un énorme 67 calories lorsque vous en laissez un, et donc l’internet était condamné à le répéter comme une science. Peu importe qu’il faille quelque chose comme 15 minutes de marche vigoureuse pour brûler la même quantité de calories, les gens voulaient savoir si cela était, en fait, réel.
Oui, même huit ans plus tard, « est-ce que péter brûle des calories ? » rapporte environ 4 400 recherches sur Google sur une base mensuelle. Il y a beaucoup à déballer ici, mais nous vous avons couvert.
Qu’est-ce qu’un pet, d’ailleurs ?
Les pets (aussi appelés flatulences ou gaz) sont un excès de gaz dans l’estomac ou les intestins qui peut provoquer des ballonnements et des flatus, des gaz qui quittent votre corps par l’anus, explique le National Institutes of Health (NIH). Les pets peuvent contenir de petites quantités de soufre, c’est pourquoi ils peuvent être malodorants.
Les pets sont courants, explique le NIH, et tout le monde a des gaz. En général, l’accumulation de gaz et les pets sont causés par « la déglutition d’air et la production de gaz dans l’intestin », explique le médecin de famille et bariatrique Spencer Nadolsky, D.O., diplomate de l’American Board of Obesity Medicine et auteur de The Fat Loss Prescription.
Selon le NIH, le fait de souffrir de certaines conditions, comme le syndrome du côlon irritable (SCI) ou une intolérance au lactose, peut vous faire péter plus que la moyenne des gens. Mais, encore une fois, il est normal d’avoir des gaz sur une base régulière.
Les pets brûlent-ils des calories ?
C’est la question à un million de dollars. Et, malheureusement, c’est juste la preuve que vous ne devriez pas croire tout ce que vous lisez en ligne. Non, vous ne brûlez pas 67 calories lorsque vous pétez, dit le Dr Nadolsky.
En fait, il est peu probable que vous brûliez des calories lorsque vous en laissez échapper un. Vous brûlez des calories lorsque vos muscles sont activés, et les pets sont libérés lorsque vos muscles anaux se détendent réellement, explique le Dr Nadolsky. « Il s’agit d’une action passive. Vous ne brûlez pas de calories en évacuant des gaz », explique-t-il. (Et oui, c’est même vrai lorsque vous essayez réellement de pousser un pet.)
Alors, pourquoi vous sentez-vous tellement plus léger après avoir pété ?
Bien sûr, péter peut vous faire sentir plus léger, même si cela ne vous rend pas ~vraiment~ plus léger. Il s’avère que cette sensation de satisfaction est probablement due au ballonnement – ou plutôt au fait de s’en débarrasser. « La sensation de ballonnement dans votre abdomen peut être résolue après avoir évacué des gaz. C’est pourquoi les gens se sentent plus légers », explique le Dr Nadolsky.
Si vous avez l’impression de péter beaucoup et que c’est constant, cela ne fait pas de mal de consulter votre médecin pour essayer de déterminer si votre excès de gaz est le symptôme d’un problème de santé sous-jacent.
Mais pour mémoire non, vous ne pouvez pas péter pour perdre du poids.
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