Les meilleures semelles pour la randonnée : Améliorez votre confort + soutien

Les semelles qui viennent dans la plupart des chaussures de randonnée et des bottes de randonnée sont souvent plats, floppy, et glissant. Ils n’offrent vraiment pas beaucoup de confort ou de valeur du tout par rapport aux semelles de randonnée.

Si vous voulez améliorer votre niveau de confort et le soutien de vos pieds lors de randonnées longues et rigoureuses, vous devriez certainement acquérir des semelles qui sont construites spécifiquement pour la randonnée. Les semelles sont souvent négligées. Pourtant, elles constituent un élément intéressant de l’équipement de randonnée pour un prix relativement bas. Lisez la suite pour en savoir plus sur les meilleures semelles pour les chaussures de randonnée. Améliorez vos semelles aujourd’hui pour des pieds super heureux sur les sentiers de randonnée !

Qui devrait avoir des semelles pour ses chaussures ou ses bottes de randonnée ?

Tout le monde devrait ! Très peu de semelles « hors de la boîte à chaussures de randonnée » apportent des avantages à vos pieds.

Sérieusement, si vous voulez être plus confortable et réduire votre risque de blessure (douleur au talon, contusions sous le pied, ampoules), procurez-vous des semelles pour la randonnée.

Si vous vous considérez comme un randonneur sérieux, vous devriez investir dans vos pieds et pour les garder heureux et en bonne santé. Une fois que vous les aurez essayées, vous n’utiliserez plus jamais de semelles de stock. La différence est instantanément perceptible.

Raisons courantes pour obtenir des semelles de randonnée

Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, envisagez d’obtenir des semelles de rechange pour vos chaussures de randonnée, vos bottes de randonnée ou vos chaussures de trail.

• Fasciite plantaire
• Douleurs au genou ou au dos
• Douleurs aux articulations ou aux pieds
• Allergies tibiales
• Supination (enroulement du pied vers l’extérieur)
• Sur-.pronation (le pied s’enroule vers l’intérieur)
• Le pied ou le talon glisse
• Les points chauds ou de pression

Les avantages des semelles intérieures

Les semelles vont apporter du soutien et de l’amorti et donc plus de confort.

C’est ce que vous pouvez attendre d’une amélioration.

• Minimiser la fatigue
• Moins de déplacements et de frottements (réduit les risques d’ampoules ou de points chauds)
• Absorption des chocs
• Extraction de l’humidité
• Soutien et stabilité
• Prévient le glissement du talon
• Réduction de la croissance bactérienne

Nos choix : Les meilleures semelles pour la randonnée

Nous avons examiné en profondeur ce qui est disponible chez REI et dans d’autres magasins en ligne.

Les trois principales marques que vous trouverez sont Superfeet, Oboz et Sole.

À notre avis, l’offre d’Oboz n’est pas une option valable. Bien que significativement moins cher, à environ la moitié du prix, la qualité ne semble pas beaucoup mieux que les semelles de stock qui viennent dans toutes les chaussures ou bottes de randonnée. Elles semblent tout aussi molles et fragiles, nous ne les recommandons donc pas.

Notre meilleur choix : Superfeet Trailblazer Comfort Hiking Insoles

C’est la semelle de randonnée que j’ai achetée pour mettre dans mes nouvelles chaussures de randonnée Vasque Breeze AT Low GTX. Bien que j’adore ces nouvelles chaussures de randonnée, je trouvais que mes pieds glissaient un peu et qu’ils pouvaient aussi avoir un peu chaud dans la chaleur estivale du Colorado. J’avais aussi des petites attelles au tibia à cause des descentes rocheuses raides.

La qualité, les matériaux et la robustesse de cette semelle intérieure semblaient bien meilleurs que les autres options à part notre runner up que nous avons examiné plus bas. Vendu !

Caractéristiques principales

• Cuvette de talon profonde pour empêcher le glissement
• Cosses de technologie d’impact de talon dispersant l’impact sur un terrain accidenté
• Mousse de confort double Ascent d’Aerospring absorbe les chocs, augmente le confort, réduit la fatigue
• Les capuchons stabilisateurs en fibre de carbone EVOLyte augmentent le soutien et la stabilité
• Moisturewick aide à réduire la croissance bactérienne et les odeurs
• Bon pour 12 mois ou 500 miles

Après avoir inséré mes tout nouveaux Superfeet Trailblazers, la différence était perceptible immédiatement. Vous pouvez juste sentir le soutien supplémentaire sous le pied. C’est absolument incroyable ce que de meilleurs matériaux et quelques millimètres d’épaisseur supplémentaires peuvent accomplir. J’ai l’impression qu’elles me permettent facilement de randonner plusieurs heures de plus par sortie. Elles sont géniales !

Runner up : SOLE Performance Thick Insoles

Ces semelles sont une option intéressante car elles sont principalement composées de bouchons de vin recyclés. Le liège est un matériau naturel qui présente des avantages et des qualités très positifs. Je pourrais envisager de les essayer dans un avenir proche dans mes autres chaussures de randonnée.

Des qualités naturelles du liège

• Eco-friendly, 100% naturel
• Le liège offre un amorti naturel et une absorption des chocs
• Matériau naturellement sec pour une puissante évacuation de l’humidité et une réduction des odeurs
• Le liège offre un soutien et ne se comprime pas avec le temps

Caractéristiques principales

• La couche de polyuréthane amortissante Softec offre un confort et une durabilité supplémentaires
• Polyester évacuant l’humidité.Polygiene antimicrobien
• La coupe profonde du talon empêche le glissement et le mouvement latéral
• La base en liège modulable s’adapte à votre pied
• Promouvoir une distribution égale de la pression dans le lit de pied
• . dans l’assise plantaire
• Moulable à chaud (dans un four conventionnel) le liège pour un ajustement plus personnalisé

Les meilleures semelles pour la fasciite plantaire

La fasciite plantaire n’est pas drôle. La douleur du bas du pied est lancinante et persistante. Je souffre de fasciite plantaire depuis 4 mois. Selon mon expérience, la clé de la guérison a été le glaçage régulier et le port de chaussures appropriées. J’ai jeté toutes mes vieilles chaussures à la poubelle, acheté 4 nouvelles paires de chaussures et quelques paires de semelles. J’ai découvert qu’une chaussure qui soutient le pied tout en étant très amortissante a accéléré ma guérison. Vous pouvez augmenter le soutien et l’amortissement du pied avec des semelles intérieures du marché secondaire. J’ai constaté qu’un coussin de soutien (pas super ferme ou dur) dans le talon donne les meilleurs résultats. Cela peut être trouvé avec notre meilleur choix :

Sof Sole Full-Length Plantar Fascia Insoles (MEN | WOMEN)

• Gel dans les talons aide à soulager la douleur
• Plaque en nylon soutient les arches

Conseils d’entretien des semelles de randonnée

Ces semelles de rechange pour la randonnée durent généralement environ 12 mois.

Cependant, si vous en prenez soin, vous pourriez être en mesure de prolonger leur durée de vie.

Voici ce que vous pouvez faire.

• Aérez-les pour les faire sécher après les randonnées si vous avez les pieds en sueur
• Enlevez et secouez les débris
• Lavez-les tous les deux mois à la main en utilisant un détergent doux
• Inspectez pour tout dommage

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