Tout le monde est à la recherche de distance. Des joueurs du Tour aux amateurs, ils veulent tous frapper la balle plus loin, et en tant que professeur du GOLF Top 100, j’aide mes étudiants à frapper la balle plus longtemps chaque jour. Au fil du temps, j’ai remarqué qu’il y a 10 choses communes que je vois lorsque les golfeurs luttent avec la distance.
Avant de vous lancer, je vous recommande de choisir une ou deux de ces choses et de travailler dessus pendant deux à trois semaines. Tout changement prend du temps et donnez-vous une chance. Prenez le temps de vraiment vous améliorer dans ce seul domaine et voyez si cela fait une différence. Vous devriez voir une amélioration si vous mettez la concentration et le temps à faire le changement.
Le contact central est si important pour les golfeurs. Il rend le coup agréable et c’est là que vous optimisez votre distance. Il y a deux problèmes que je vois chez la plupart des golfeurs amateurs. Soit ils frappent la balle sur toute la face du club, soit ils frappent la même zone mais au mauvais endroit. Si vous êtes à environ 1 pouce du centre, vous perdez environ 10 % de votre distance.
La solution : pulvérisez votre club et déterminez où vous frappez la face du club. Si vous êtes vers l’orteil, vous êtes peut-être trop loin de la balle ou votre trajectoire est trop out to in. Si vous la frappez vers le talon, vous êtes peut-être trop près de la balle ou votre trajectoire est trop interne ou externe. Si vous la frappez sur toute la face, il faut minimiser votre zone. Nous commencerons par de plus petits lancers et nous travaillerons sur le contact au centre. Ensuite, je peux vous demander de vous balancer entre deux tees espacés. Je peux aussi simplement vous faire vous concentrer sur le fait de frapper le centre du club et de savoir où le frapper sur la face.
Swing Faster
Cela semble évident mais vous devez vous entraîner à swinguer plus vite pour accélérer votre swing. Si vous essayez de devenir plus fort, vous devez augmenter le poids. L’objectif est de vous rendre confortable en balançant le club plus rapidement et d’être capable de tenir votre finition. Ne pas swinguer hors de contrôle.
La correction : je vous demanderais de prendre un fer 7 et de balancer le club beaucoup plus rapidement que ce que vous avez l’habitude de faire. Balancez le club 10 fois. Arrêtez-vous entre chaque swing et recommencez. Essayez toujours de vous rendre à l’arrivée. L’idée est que si vous swinguez à 80 mph et que vous vous entraînez à 85 mph. Vous pouvez augmenter votre vitesse à 82 mph lorsque vous allez sur le parcours. Vous pouvez également vous entraîner avec certaines aides à l’entraînement qui ont des protocoles de vitesse.
Shaft Lean
Travailler sur le shaft lean peut être très difficile pour beaucoup de golfeurs. L’objectif pour les golfeurs est d’avoir le manche penché plus vers l’avant que lorsqu’il a commencé. Beaucoup de golfeurs ont leur arbre penché vers l’arrière à l’impact. Cela ajoute du loft et affecte également le contact avec la balle de golf. Beaucoup de joueurs du circuit ont un fer 7 et le transforment en fer 6 ou 5. Les golfeurs amateurs font le contraire, ils prennent un fer 7 et le transforment en fer 8 ou 9. Juste en améliorant votre impact, vous pouvez gagner de la distance sans swinguer plus vite.
La correction : Un de mes exercices d’entraînement consiste à pratiquer ce à quoi ressemble et ce que ressent l’impact. Prenez un fer 7 et mettez-vous dans votre configuration. Puis, sans reprendre le club, allez dans votre position d’impact. Commençons par le sol : Votre pied droit roule sur le cou-de-pied, le genou droit est rentré, la jambe gauche est assez droite, les hanches sont ouvertes en rotation, environ 70 % de votre poids se trouve sur le côté gauche, le manche du club dépasse votre fermeture éclair, le poignet droit est plus plié, le coude droit est plus plié, les épaules sont assez droites et la tête est au même endroit. Travaillez à aller d’avant en arrière dans la mise en place et l’impact.
Un arc de main plus long
L’idée ici est que si vous prenez vos mains plus en arrière, vous pourriez frapper la balle plus loin. Un arc plus long permet de frapper la balle plus loin. Pensez à Bubba Watson. L’important est que vous ne souleviez pas vos bras et votre club en arrière ou que vous preniez simplement le club plus loin.
La solution : vous devez le faire avec vos tours. Vous devez peut-être faire un plus grand tour d’épaule, vous devez peut-être faire un plus grand tour de hanche, vous devez peut-être laisser votre talon gauche décoller du sol. Ce sont toutes d’excellentes façons d’obtenir un arc de main plus long.