Le pouvoir de changement de vie de la confiance en soi

« J’ai prié pour être guidé et j’ai appris à me faire confiance. »

Ces mots sages semblent si appropriés pour cette période. Quand nous sommes capables de faire confiance à nous-mêmes pour gérer n’importe quoi, cela nous permet de prospérer à travers tout.

Bien sûr, s’il était facile de simplement « se faire confiance » et d’en finir, il y aurait beaucoup moins de personnes stressées et beaucoup plus de personnes poursuivant les rêves qui les inspirent et affrontant leurs défis avec foi et non avec peur.

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Au cours des dernières années, j’ai dû me faire confiance bien plus que je ne le voulais. Il y a quelques années, sur la base de solides assurances que mon mari serait réinstallé aux États-Unis où nous avions vécu pendant 11 ans et où nos enfants avaient en grande partie grandi (je suis australienne), nous avons envoyé nos enfants les plus âgés à l’internat (nous en avons quatre).

Mais ensuite, coup de théâtre. L’entreprise de mon mari a dit qu’ils voulaient qu’il prenne un rôle àSingapour. Déménager en Asie n’était pas dans mes plans. Mais j’ai emballé ma maison et j’ai installé mon « magasin » là-bas, avec l’intention de tirer le meilleur parti de ce chapitre non planifié.

Quatorze mois après avoir déraciné notre vie, un autre rebondissement. Mon mari a été réaffecté à un autre rôle. Cependant, cette fois, j’avais un enfant sur le point d’entrer dans sa dernière année d’école secondaire et incapable de transférer les programmes d’études une fois de plus.

Je me suis donc retrouvée avec ma famille répartie non pas sur deux, mais sur trois continents. Dire que cela ne faisait PAS partie de ma « vision de la famille » est un euphémisme.

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Alors que j’écris ces lignes maintenant, toujours pour réunir ma famille, je me suis retrouvé à affronter une autre tempête. Sauf que celle-ci, je la partage avec des millions d’autres.

COVID-19 a perturbé la vie des gens à travers le monde. Beaucoup se sentent craintifs, déconnectés et désaxés, comme si le monde avait basculé de son axe. Pourtant, comme je l’ai écrit dans You’ve Got This ! The Life Changing Power of Trusting Yourself, lorsque le sol sous nos pieds semble branlant et que tant de choses sont incertaines, nous devons chercher en nous-mêmes la sécurité que nous recherchons. En d’autres termes, nous devons avoir confiance dans le fait que nous avons en nous les ressources nécessaires pour faire face à tout ce qui nous attend. Nous ne faisons pas cela une seule fois, en étant courageux pour toujours. Non, nous devons plutôt le faire encore et encore – un jour, une heure et parfois, une minute à la fois.

Bien sûr, il est tout à fait naturel de se sentir anxieux ou stressé face à tant d’incertitude et de niveaux sismiques de perturbation. J’étais sur le point de faire une tournée de livres et de conférences d’un mois à travers les États-Unis, et hélas, comme tant de plans, elle a été annulée. Donc, si vous vous sentez anxieux en ce moment, sachez que vous n’êtes pas seul. Le monde entier fait l’expérience d’une vulnérabilité collective en ce moment.

Se faire confiance ne consiste pas à devenir invulnérable à la peur ou à éradiquer le doute de soi. Il s’agit plutôt de récupérer le pouvoir que nous abandonnons à nos peurs et de choisir chaque jour de se montrer à partir d’un lieu de foi, plutôt que de peur ; de confiance en soi, plutôt que de doute de soi.

Promener le chemin de la foi sur la peur n’est pas une question de religion. Il s’agit d’oser se pencher sur une source plus profonde de pouvoir qui vit en nous, et autour de nous. Il s’agit de prendre le risque ultime, de parier sur nous-mêmes qu’il y a en nous tout ce qu’il faut pour répondre aux exigences de chaque moment tel qu’il se présente. La foi ne fait pas disparaître nos problèmes, mais elle transforme notre relation avec eux. Ce faisant, elle élargit notre marge de manœuvre pour la vie.

Ralph Waldo Emerson a dit un jour : « La confiance en soi est l’essence de l’héroïsme. » Nous marchons chacun dans notre propre voyage de héros, et chaque jour où nous nous réveillons, nous avons l’opportunité de recommencer à construire la confiance en soi que le véritable héroïsme exige. Parcourir notre propre voyage de héros, à notre manière, à notre époque.

Jour après jour, choix après choix, un acte courageux d’héroïsme à la fois, vous construisez la confiance en soi chaque fois que vous êtes plus courageux que vous voulez l’être. Vous le faites chaque fois que vous risquez d’échouer en poursuivant ce qui vous tient à cœur. Vous le faites chaque fois que vous défiez vos doutes et que vous honorez vos dons. Vous le faites chaque fois que vous mettez votre vulnérabilité en jeu au nom d’une noble cause. Et vous le faites chaque fois que vous regardez en vous pour trouver la lumière que vous cherchez.

Si jamais il y avait un moment pour être le héros de nos propres vies, c’est maintenant.

Si jamais il y a eu un temps pour nous ancrer dans notre « suffisance » innée, c’est maintenant.

Si jamais il y a eu un moment pour écouter les murmures de notre sage intérieur, c’est maintenant.

Si jamais il y a eu un moment où nous avons eu besoin de monter au créneau dans nos vies, c’est maintenant.

Si jamais il y a eu un moment pour chercher en nous la certitude qui nous manque – nous ancrer dans la  » certitude de soi  » – c’est maintenant.

Vous l’avez. Je l’ai. Nous l’avons.

Décidez aujourd’hui que vous allez vous ancrer dans la foi, pas dans la peur. Puis demandez-vous, que ferais-je aujourd’hui si j’ai confiance que quoi qu’il arrive, je peux le gérer ?

Non seulement cela allégera votre esprit, mais cela vous libérera pour faire plus de ce qui vous renforce et élève les autres.

Soufflez dans la foi, expirez la peur.

Respirez dans la foi.

Relié : 7 étapes courageuses pour devenir sans peur

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12 principes pour développer la confiance en soi

Excerté de Vous avez ça ! The Life Changing Power of Trusting Yourself Wiley publication mars 2020

N’attendez pas la confiance.

Commencez avant de vous sentir prêt ; la vie récompense l’action, pas l’indécision.

Doutez de vos doutes.

Lorsque vous laissez la peur mener la barque, vous vous bradez.

Dial up your daring.

Soyez audacieux dans la vision que vous créez pour votre vie.

Ambrassez votre faillibilité.

Lâchez-vous et donnez-vous la permission d’être humain.

Utilisez vos dons.

Honorez vos talents et faites plus de ce que vous faites bien.

Renforcez vos ailes.

Priorisez ce qui vous permet de vous épanouir sous la pression.

Assumez votre valeur.

Lorsque vous vous dénigrez, vous faites du tort au monde.

Risquez la vulnérabilité.

Laissez tomber votre armure et libérez votre véritable force.

Choisissez la foi plutôt que la peur.

Faites confiance à une force supérieure qui conspire pour votre plus grand bien.

Trouve ton ascension.

Entoure-toi de ceux qui t’encouragent.

Abandonne la résistance.

Ambrasse l’incertitude et cherche en toi la sécurité que tu cherches.

Possède ton pouvoir.

Sois un ambassadeur du monde dans lequel tu veux vivre.

Lisez la suite : Comment devenir vraiment confiant

Photo de Ruslan Galiullin/.com

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