Le lait maternel est le choix numéro un de nombreuses nouvelles mamans, y compris celles qui sont végétaliennes. Il contient des anticorps qui protègent les bébés des infections, joue un rôle dans la prévention du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et peut réduire le risque pour un enfant de développer de l’asthme et des allergies plus tard dans sa vie. On demande souvent aux mères végétaliennes si elles ont l’intention d’allaiter leur bébé, car on croit à tort que les végétaliens rejettent même le lait humain. Mais l’allaitement est un choix que les humains peuvent faire, alors que les vaches et les autres animaux maltraités pour la production laitière ne le peuvent pas.
En plus des divers avantages pour la santé et l’environnement du choix d’un régime végétalien, de nombreux végétaliens choisissent de ne pas manger de produits animaux parce qu’ils croient fermement que les animaux ne nous appartiennent pas. Comme tous les mammifères, une mère humaine produit du lait dans le seul but de nourrir son bébé. Ainsi, pour les mamans végétaliennes et leurs bébés, il n’y a pas de contradiction morale dans l’allaitement.
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Margie Deutsch Lash, consultante en lactation certifiée par l’International Board, affirme ce qui suit :
Le lait de mammifère est spécifique à chaque espèce. Le lait de vache est destiné aux veaux. Le lait humain est pour les bébés humains. Chaque mère fabrique l’aliment parfait pour son bébé. La composition du lait maternel change à mesure que l’enfant grandit, de sorte que le lait d’une mère avec un enfant de trois mois est totalement différent du lait que cette même mère produisait lorsque ce bébé était un nouveau-né. Ces changements sont spécifiquement conçus par la nature pour répondre aux besoins continus de développement de l’enfant.
En outre, l’Académie de nutrition et de diététique (anciennement l’Association américaine de diététique) convient qu’il est approprié pour les mères allaitantes d’être végétaliennes :
C’est la position de l’Association américaine de diététique que les régimes végétariens planifiés de manière appropriée, y compris les régimes totalement végétariens ou végétaliens, sont sains, nutritionnellement adéquats, et peuvent fournir des avantages pour la santé dans la prévention et le traitement de certaines maladies. Les régimes végétariens bien planifiés sont appropriés pour les individus à tous les stades du cycle de vie, y compris la grossesse, l’allaitement, la petite enfance, l’enfance et l’adolescence, ainsi que pour les athlètes.
Les végétaliens peuvent, et le font souvent, allaiter leurs bébés. Et si vous êtes une mère allaitante qui a eu une révélation sur la cruauté derrière le gallon de lait de vache dans le réfrigérateur, il n’est jamais trop tard pour faire la transition vers un mode de vie végétalien sain et compatissant pour vous et votre famille.
Les barres de lactation deviennent un moyen populaire de stimuler l’approvisionnement en lait maternel tout en satisfaisant les envies de collation. La Boobie Bar est une barre de lactation végétalienne composée de graines de lin, d’avoine et d’ingrédients à base de plantes. Elle existe dans les variétés Avoine et pépites de chocolat, Myrtille et noix de coco, et Beurre de cacahuète sans gluten.
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