Vous ne l’imaginez pas : La sueur de stress pourrait en fait sentir plus mauvais que la sueur que vous produisez en faisant du sport. Le rédacteur médical de Health pèse sur les raisons de ce phénomène.
Certaines personnes remarquent qu’elles dégagent une odeur nauséabonde supplémentaire lorsqu’elles se sentent dépassées ou anxieuses. Quelques informations de base : Le but de la transpiration est de réguler la température du corps ; dans le cas de la sueur de stress, un changement d’hormones, comme l’adrénaline, provoque une réaction de lutte ou de fuite de l’organisme qui entraîne une transpiration excessive. Mais il existe deux principaux types de glandes sudoripares, et elles produisent différents types de sueur. Lorsque vous faites de l’exercice, vous produisez de la sueur, composée principalement d’eau et de sel, à partir de glandes eccrines situées tout autour du corps et qui s’ouvrent à la surface de la peau afin de vous rafraîchir. Lorsque vous êtes stressé, la sueur est produite par des glandes apocrines, situées à des endroits du corps où se trouvent de nombreux follicules pileux. Alors que toute la sueur est inodore, la transpiration produite dans les zones où nous avons des follicules pileux, comme les aisselles et l’aine, sent mauvais lorsqu’elle quitte les follicules et se combine avec les bactéries à la surface de la peau. Cette sueur contient également des graisses et des protéines, dont les bactéries aiment se nourrir.
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Donc, contrôler le stress en général permettra de garder les odeurs corporelles à distance dans les moments de forte anxiété. Ayez des techniques de gestion du stress – un peu de respiration profonde, une méditation rapide dans une pièce calme au bureau, vous connaissez la chanson – que vous pouvez utiliser, par exemple, avant une grande présentation. Et évitez d’abuser de la caféine pendant les spirales de stress ; cela peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque et aggraver les symptômes du stress.
En outre, si vous craignez que la sueur du stress ne gâche un moment, essayez un déodorant anti-transpiration de puissance clinique (des tonnes d’options sont disponibles en pharmacie ; nous aimons Secret Clinical Strength) le soir, lorsque vos aisselles sont plus sèches et que les pores absorberont mieux le produit – et réappliquez-le le matin.
Le rédacteur médical de Health, Roshini Rajapaksa, MD, est professeur adjoint de médecine à la NYU School of Medicine.
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