Guillotine Choke : BJJ Submission Explained

La guillotine choke semble assez simple. Vous enroulez votre bras autour du cou d’un adversaire, verrouillez vos mains et étranglez.

Cette simplicité est la raison pour laquelle c’est un mouvement de base qui est enseigné aux débutants lorsqu’ils commencent. Mais non seulement il est apparemment simple à faire, mais il est aussi extrêmement efficace. C’est pourquoi c’est un mouvement incontournable pour de nombreux grapplers.

Vous pouvez obtenir une guillotine à partir de presque tout et il y a de nombreuses variations de techniques à apprendre. Préparez-vous à ce que nous vous disions tout sur l’étranglement guillotine. Vous trouverez ci-dessous une histoire détaillée de ce mouvement, comment le faire, des détails sur les différentes techniques et des conseils.

Quand a été créé l’étranglement guillotine ?

Avant le Jiu Jitsu, l’étranglement guillotine était pratiqué en Judo et en lutte de soumission. Dans le judo, il est appelé mae hadaka jime qui se traduit par l’étranglement nu avant opposé à l’étranglement nu arrière.

Pour la lutte amateur, la guillotine est plus utilisée pour le contrôle et l’épinglage, mais la lutte de soumission utilise l’étranglement fréquemment.

Comment fonctionne un étranglement guillotine ?

La guillotine reçoit son nom, car elle ressemble exactement à ce que vous êtes coincé dans une guillotine. Bien que l’étranglement administré dans une guillotine, l’étranglement ressemble plus à être pendu avec un nœud coulant.

C’est un étranglement sanguin de base, où vous mettez la pression sur les artères carotides arrêtant le flux sanguin vers le cerveau. Vos mains s’enroulent autour du cou de l’adversaire, fermez vos coudes et appliquez la pression.

Il y a une variété de différents étranglements guillotine et ils sont tous très efficaces. Si vous les faites bien, l’adversaire n’a que quelques secondes pour se soumettre ou s’endormir.

Étranglement guillotine de la garde

Il n’y a que quelques étapes pour faire l’étranglement guillotine de la garde. D’abord si votre garde est fermée, vous allez devoir l’ouvrir pour faire les mouvements.

Puis vous vous asseyez, faites une boucle autour du cou de votre adversaire, et sous son menton. Ensuite, amenez votre autre main vers votre main d’étranglement et travaillez pour obtenir une prise.

Pour une guillotine de base, saisissez le poignet de votre main d’étranglement. Après avoir établi une prise, tournez votre bras dans le sens des aiguilles d’une montre en ramenant votre coude dans votre corps pour fermer l’espace.

Pour terminer l’étranglement, laissez tomber en arrière, tournez vos hanches à un léger angle et accrochez une jambe sur leur dos. Vous inclinez vos hanches pour obtenir le plus de pression sur l’étranglement et accrochez votre jambe pour bloquer leur défense.

Guillotine en position debout

La guillotine est si diversifiée que vous pouvez la mettre en place et tout finir en position debout. Votre mise en place pour l’obtenir viendra de quand vous combattez à la main avec votre adversaire en étant debout.

Agissez comme si vous alliez pour une autre technique avant d’aller pour le clinch. Cela les fera penser à autre chose et oublier de défendre le clinch.

Quand ils sont détendus, arrachez leur tête avec un clinch pour casser leur posture. Utilisez ce clinch pour passer leur tête sous votre autre bras.

À partir de là, vous pouvez soit obtenir vos prises et essayer de finir debout, soit les mettre au sol. Vous pouvez les mettre au sol soit en les traînant au sol, soit en sautant la garde.

Guillotine à partir du contrôle latéral

Il y a quelques différentes configurations d’étranglement guillotine à partir du contrôle latéral, mais celle-ci est l’une des meilleures et des plus faciles. Il provient du moment où l’adversaire est en contrôle latéral et tente de s’échapper.

Ce qu’ils essaient de faire, c’est de se tourner sur le côté pour échapper au coude et essayer de récupérer la garde. Quand ils font cela, leur cou est exposé pendant un instant.

Vous vous tournez rapidement et accrochez votre bras autour de leur cou et attrapez le poignet de votre main d’étranglement. Au moment où vous allez serrer, vous allez laisser tomber votre hanche près de la tête de l’adversaire pour obtenir le maximum de pression.

Guillotine du mont

Un étranglement guillotine est un excellent choix du mont et est très serré. Avant de vous lancer, n’oubliez pas de surveiller votre base et de garder votre poids vers le bas.

La configuration commence par le contrôle de la tête et du bras de l’adversaire. Tassez sa tête en l’amenant hors du tapis et passez votre main sous son bras pour le contrôler. Lorsque vous remontez votre main pour contrôler le bras, assurez-vous de piéger le coude de l’adversaire.

Instinctivement, il va vouloir reprendre son bras. Comme ils le font, passez leur tête à votre main maintenant libre et crochetez sous leur cou.

Réglez la prise, arquez votre dos et serrez pour obtenir la soumission.

Guillotine au bras

Les guillotines au bras sont également un grand type de guillotine à connaître et elles sont faciles à obtenir. L’une des façons habituelles d’obtenir une guillotine bras en dedans est lorsqu’un adversaire essaie de vous mettre à terre. Ils sont tellement concentrés sur le takedown qu’ils laissent leur tête exposée.

Alors que l’adversaire vient pour vous saisir, prenez vos prises. Le bras qui va autour du bras attrape le poignet de votre main d’étranglement tout comme un étranglement guillotine normal.

Maintenant que vous avez vos prises, il y a 3 détails spécifiques pour réussir au bras en guillotine. Le premier est de contrôler leur bras en le poussant près de leur corps avec votre bras. Cela les empêche de pouvoir se défendre.

Les deux détails suivants sont de plier leur cou vers le bas et de tourner votre lat en eux. En faisant cela, vous vous assurez que l’étranglement est serré lorsque vous retombez en garde et que vous le terminez.

Guillotine haute du coude

Probablement l’une des guillotines les plus serrées et les plus difficiles à défendre est la guillotine haute du coude. C’est le compteur d’une défense contre une guillotine normale.

Dans un étranglement guillotine normal, l’adversaire peut vous empêcher de verrouiller votre prise. Avec une guillotine à coude haut, vous contournez la défense de l’adversaire en passant par-dessus son bras.

Alors que vous contrôlez sa tête avec un bras, vous amenez l’autre bras entre son épaule et son cou Contournant son bras pour obtenir une prise vraiment serrée pour terminer l’étranglement.

Guillotine à un bras

Pour la plupart des étranglements guillotine, vous avez besoin de deux bras pour effectuer l’étranglement. Mais si votre bras est assez profond et que vous restez serré, une guillotine à un bras est très possible et efficace.

L’un des endroits les plus courants pour frapper la guillotine à un bras est depuis la monture. Luke Rockhold et Nate Diaz ont déjà frappé ce type d’étranglement lors de combats.

Lorsque vous êtes en position montée, basez vos deux mains sur un côté de votre adversaire. Gardez un bras là pour bloquer une tentative de renversement alors que l’autre se déplace vers son cou.

Alors que vous accrochez votre bras sous le cou de l’adversaire, bouclez-le profondément vers son bras avant de passer autour du cou. En même temps, vous promenez votre autre main en basant plus vers la ligne centrale.

Crochez votre bras sous le menton de l’adversaire et placez votre main sur votre poitrine pour vous assurer qu’elle est serrée. Cambrez votre dos en pliant leur cou et commencez la compression pour obtenir la soumission.

Conseils pour faire un étranglement guillotine

Comme vous l’avez lu, il y a une variété de différents étranglements guillotine, mais les détails pour l’étranglement sont à peu près les mêmes. Retenez tous ces conseils si vous voulez avoir plus de succès avec vos étranglements guillotine.

• Bras sous le menton : Pour tout étranglement, votre main doit être sous le menton. Assurez-vous de glisser votre main sous le menton pour obtenir un étranglement correct sur votre adversaire.
• Bras au-dessus du cou : Assurez-vous que votre bras passe par-dessus le cou de votre adversaire. Si vous pouvez voir l’arrière de son cou lorsque vous tentez l’étranglement, il y a de la place pour qu’il s’échappe.
• Pliez son cou : Pour chaque étranglement par la tête, vous devez plier le cou de l’adversaire pour obtenir un étranglement correct. Lorsque le cou de l’adversaire est droit, il ne l’étrangle pas et il peut facilement se défendre.
• Tomber à un angle : Ne tombez pas directement en arrière lorsque vous verrouillez votre prise. Tombez à un angle pour rendre l’étranglement plus serré et avoir moins de chance que l’adversaire s’échappe.
• Faites un Side Crunch : Pour verrouiller la pression, n’oubliez pas de ramener le coude de votre main d’étranglement et de faire un crunch latéral. Ce crunch latéral en amenant votre coude ferme l’espace et verrouille la pression.
• Attachez votre jambe autour de leur corps : Une défense commune pour l’étranglement guillotine est de sauter sur le contrôle latéral pour enlever la pression. Pour éviter que votre adversaire ne fasse cela, accrochez votre jambe autour de son corps pour le maintenir en place.
• Main sur votre poitrine : Lorsque vous allez pour la guillotine à un bras, assurez-vous de placer votre main sur votre poitrine. Vous ne pouvez pas donner d’espace et vous devez rester serré.