Fuite de la coupe menstruelle – quelles sont les causes ?

La fuite de la coupe menstruelle peut être fréquente lors de la première utilisation d’une coupe. Découvrez les solutions aux fuites ci-dessous !

Une coupe correctement insérée et de taille correcte devrait signifier qu’il n’y a pas de fuites lorsqu’elle est portée. Gardez à l’esprit qu’il est toujours conseillé de porter un protège-slip pendant que vous vous habituez à utiliser une cup, car il s’agit d’un processus d’apprentissage qui peut prendre 1 à 3 cycles pour être complètement maîtrisé. Si vous rencontrez des fuites dues à la coupe menstruelle, essayez les suggestions suivantes :

Assurez-vous que vous avez la bonne taille de coupe menstruelle

La principale raison pour laquelle les femmes rencontrent des fuites dues à la coupe menstruelle est due à une coupe de taille incorrecte. C’est généralement un problème lorsque les femmes ont acheté la plus petite taille. Si vous avez plus de 30 ans ou si vous avez eu des enfants, la plupart des marques recommanderont une coupe plus grande. Avec l’âge, le plancher pelvien et les muscles vaginaux s’affaiblissent, ce qui signifie que nous avons besoin d’un bonnet plus large pour assurer une bonne étanchéité. La plupart des femmes de n’importe quel âge ou stade de la vie peuvent s’en sortir en utilisant un bonnet de taille plus grande, cependant, peu de femmes de plus de 30 ans peuvent utiliser un bonnet plus petit.

Assurez-vous que le bonnet s’est complètement ouvert et a formé un joint

Une fois que le bonnet est inséré, saisissez la base du bonnet et tournez-le autant que vous le pouvez dans un cercle de 360 degrés. Faites quelques squats, ou bougez vos hanches dans quelques cercles larges. Un peu comme si vous faisiez tourner un hula hoop. Une fois que vous avez fait cela, passez votre doigt autour de la base de la tasse pour vous assurer qu’elle s’est complètement ouverte et qu’elle n’est pas froissée/affaissée à quelque endroit que ce soit.

Il peut également être utile de donner à la tige de la tasse un léger coup vers le bas une fois qu’elle s’est ouverte. Cela peut aider à s’assurer qu’un joint approprié s’est formé.

Sécher le gobelet

Utiliser un morceau de papier toilette pour sécher le bord du gobelet à l’intérieur et à l’extérieur. S’assurer que vous insérez une coupe sèche peut aider à obtenir une meilleure étanchéité, réduisant ainsi les risques de fuites.

Insérer la coupe avec le pied posé sur les toilettes

Parfois, un meilleur positionnement de votre coupe menstruelle peut être obtenu en se tenant debout devant les toilettes et en posant un pied sur le siège des toilettes. Cette position facilite l’insertion de la coupe et constitue un bon moyen de s’entraîner à insérer votre coupe pendant que vous vous habituez au processus.

En arrière et en bas plutôt qu’en haut

Vous pouvez constater que votre coupe obtient une meilleure étanchéité et une meilleure position si vous l’insérez plutôt vers le bas et en arrière. Essayez de l’insérer en pointant vers la pointe de votre coccyx, plutôt que de diriger la coupe directement vers le haut.

Sang résiduel dans l’ouverture vaginale

Parfois, vous pouvez remarquer des fuites apparentes dues à du sang résiduel juste à l’intérieur et autour de l’ouverture vaginale. Une fois que votre coupe menstruelle est insérée, essuyez juste à l’intérieur de votre ouverture vaginale avec du papier toilette pour nettoyer la zone de tout résidu.

Poussez-la à fond

Pour certaines femmes, la coupe doit être poussée plus loin dans le canal vaginal. Si vous pouvez sentir votre cup, ou si elle semble tomber facilement, alors il se peut que vous deviez l’enfoncer davantage. Poussez la coupelle aussi loin que possible et tournez-la pour assurer une bonne étanchéité. Une fois que vous vous déplacerez, la tasse se  » stabilisera  » dans sa propre meilleure position.

Des trous bloqués dans le rebord de la tasse

Lorsque vous rincez ou nettoyez votre tasse, assurez-vous que les petits trous dans le rebord de la tasse sont propres et exempts de tout résidu. Si ces trous sont obstrués, cela peut réduire l’efficacité du joint de la coupe et entraîner des fuites.

Non-vidage suffisant

Les fuites de la coupe menstruelle ne devraient généralement pas se produire si la coupe est vidée toutes les 8-12 heures. Cependant, si vous avez un flux particulièrement abondant, vous devrez peut-être vider votre coupe plus souvent. Cela peut être particulièrement nécessaire pendant le premier ou les deux premiers jours de vos règles. Si vous avez des fuites, retirez la tasse pour vous assurer qu’elle n’est pas pleine.

Position du col de l’utérus

Pendant les premiers jours de votre cycle, votre col de l’utérus peut être assis assez bas et reposer sur la paroi latérale du vagin. Habituellement, le col de l’utérus se trouve au centre, ce qui signifie que tout le liquide menstruel s’écoule directement dans l’ouverture de la coupe. Dans les cas où le col de l’utérus est contre la paroi vaginale, le liquide peut contourner la coupe et s’écouler sur le côté. Pour remédier à ce problème, insérez délicatement votre doigt dans votre vagin. En remontant, vous sentirez une protubérance semblable à un doigt à l’intérieur. Il s’agit du col de l’utérus. Poussez doucement le col de l’utérus pour qu’il soit en position centrale. Une fois que le col de l’utérus est positionné de façon centrale, tout le sang devrait être recueilli dans la coupe.

Dans la plupart des cas, les suggestions ci-dessus résoudront les fuites de la coupe menstruelle que vous pouvez rencontrer. Toutefois, si vous rencontrez toujours des difficultés, n’hésitez pas à nous contacter ou à contacter le fabricant de votre coupe, car nous sommes tous plus qu’heureux de vous aider.

Avant d’utiliser votre coupe pour la première fois, nous vous recommandons vivement de lire nos ‘Conseils pour la première utilisation de la coupe menstruelle’

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