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Isagenix est l’un des principaux défenseurs du nettoyage nutritionnel depuis plus d’une décennie, car des preuves scientifiques ont montré des avantages surprenants pour la santé associés à cette pratique. Les gens ont pratiqué le jeûne intermittent avec la supplémentation en vitamines et en herbes depuis des milliers d’années, mais des études récentes ont jeté encore plus de lumière sur sa capacité à aider au contrôle du poids, à la suppression de l’appétit, à l’augmentation de la sensibilité à l’insuline, à l’entretien des cellules, à la santé du cerveau et à la désintoxication.

Bénéfices du nettoyage nutritionnel

Contrôle du poids

Lorsqu’ils incorporent des journées de nettoyage dans leur vie, l’une des premières choses que les gens remarquent est la perte de poids. Selon des études, le jeûne intermittent est tout aussi efficace que la réduction des calories lorsqu’il s’agit de perdre du poids. En fait, une étude a révélé que les femmes qui ont pratiqué le jeûne intermittent pendant six mois ont connu une perte de poids plus importante que les femmes qui ont simplement réduit leur apport calorique quotidien.

Pour des statistiques de santé inquiétantes au Royaume-Uni, consultez cette infographie pratique que nous avons mise en place.

Suppression de l’appétit

Il est facile de supposer que ne pas manger pendant une journée vous rendra encore plus affamé et plus susceptible de rattraper les calories perdues le lendemain, mais ce n’est pas le cas. En fait, il est prouvé que la pratique régulière du jeûne intermittent entraîne la consommation de moins de nourriture les jours où les calories sont normales. Que cela soit dû à un rétrécissement de l’estomac ou non, les personnes qui font un nettoyage nutritionnel avec Isagenix proclament avoir moins d’envies de nourriture les jours de nettoyage.

Sensibilité accrue à l’insuline

La sensibilité à l’insuline fait simplement référence à la façon dont l’insuline disperse le glucose du sang dans les tissus appropriés après avoir mangé. Une étude a révélé que les hommes en bonne santé qui ont fait un nettoyage nutritionnel tous les deux jours pendant deux semaines ont connu une augmentation de l’absorption du glucose, ce qui a entraîné une plus grande sensibilité à l’insuline et un meilleur contrôle de la glycémie.

Santé du cerveau

Bien que les études concernant l’effet du jeûne sur le cerveau n’aient été menées que sur des animaux jusqu’à présent, les résultats semblent très prometteurs. Selon les études, le jeûne semble stimuler la production du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), qui augmente la capacité des neurones du cerveau à résister à la dégénérescence et stimule l’apprentissage et la mémoire.

Des preuves suggèrent également la capacité du jeûne à stimuler la neurogenèse, ou la croissance de nouveaux neurones du cerveau. L’augmentation des niveaux de BDNF conduit à une augmentation de la sérotonine, ce qui valide certaines affirmations d’hommes vieillissants sur l’expérience d’une amélioration de l’humeur et de la qualité de vie perçue après des nettoyages de deux jours.

Maintien cellulaire

Le terme peut être inconnu de la plupart, mais l’autophagie est un mécanisme de défense naturel vital du corps pour se prémunir contre le vieillissement. Grâce à l’autophagie, tous les systèmes d’organes et les processus corporels normaux continuent à fonctionner sans problème comme ils le devraient, tandis que les cellules ou les composants de cellules anciens et endommagés sont réparés pour une fonction cellulaire optimale.

A mesure que nous vieillissons, l’autophagie diminue et affaiblit la capacité de notre corps à se réparer. Il a été démontré que le jeûne, le nettoyage nutritionnel et l’apport calorique restreint favorisent l’autophagie et la réparation cellulaire. Ainsi, beaucoup affirment ressentir un effet « anti-âge » grâce à un nettoyage régulier.

Détoxification

En dernier lieu, les jours de nettoyage aident également à détoxifier le corps. En jeûnant et en prenant les bons compléments alimentaires, vous éliminerez de votre corps les toxines et les impuretés qui se sont accumulées au fil du temps et améliorerez votre santé globale. Cet avantage du nettoyage nutritionnel mérite honnêtement son propre article.

Comme vous pouvez le constater, les journées de nettoyage Isagenix aident à bien plus que la simple perte de poids. Comme la science l’a prouvé, le nettoyage nutritionnel fournit au corps plusieurs avantages clés, lui permettant de se réparer et de se restaurer. En remplaçant les toxines par des vitamines, des nutriments et des minéraux essentiels, vous commencerez à profiter d’un meilleur vous, en meilleure santé.

La science derrière le nettoyage nutritionnel

Le corps humain possède des mécanismes conçus pour éliminer ou réparer les cellules et les molécules endommagées. Lorsque l’on mange trois repas par jour, le corps reste en mode croissance, empêchant l’élimination des molécules endommagées. Le nettoyage nutritionnel fournit à l’organisme le temps dont il a besoin pour identifier et marquer les protéines endommagées afin de les éliminer.

Pendant un nettoyage, les molécules cellulaires ciblent les protéines et travaillent à leur recyclage en blocs de construction d’acides aminés. Cette dégradation est complétée par l’autophagie. Selon les résultats d’une étude Isagenix réalisée par des scientifiques de haut niveau dans des institutions comme l’Université de l’Illinois à Chicago, le nettoyage et le jeûne intermittent stimulent non seulement la perte de poids, mais ils réduisent également l’inflammation. En d’autres termes, la participation à des journées de shake et de nettoyage favorise une meilleure santé globale.

Isagenix pour une perte de poids et une acuité mentale accrues

En suivant le programme Isagenix et en intégrant des journées de shake et de nettoyage à votre mode de vie, vous pouvez augmenter les niveaux de cétones de votre corps. Comme les cétones sont nécessaires à la décomposition des graisses, l’augmentation des cétones entraîne une perte de poids.

Les cétones offrent également une protection contre le vieillissement mental. Des études sur des animaux ont montré que le jeûne intermittent stimule la fonction mitochondriale, les antioxydants et les protéines protectrices du cerveau.

Le nettoyage nutritionnel – une partie intégrante du programme Isagenix

Les journées de nettoyage jouent un rôle essentiel dans le programme Isagenix. Ils permettent une meilleure perte de poids, une augmentation de l’énergie, un meilleur sommeil, une amélioration des fonctions cérébrales, et plus encore. Ceci étant dit, les utilisateurs d’Isagenix ne devraient avoir qu’un maximum de deux jours de nettoyage consécutifs par semaine. Le corps a besoin d’être nourri, donc les shakes et les collations Isagenix sont tout aussi importants que les nettoyages nutritionnels lorsqu’on suit un programme Isagenix.