La première chose à prendre en compte est que beaucoup de gens ne savent pas que l’infidélité dépend du pacte que chaque couple a convenu. Le concept de mariage éternel dans lequel les deux sont esclaves jusqu’à la fin des temps a disparu. Avec l’évolution de la société, de nombreux syndicats ont changé et les conditions ont été restructurées. Le champ des possibles est immense.
Changez votre point de vue
« Nous avons une façon de nous sentir trompés comme si tout était noir et blanc, mais il est important pour nous de savoir qu’il y a beaucoup de nuances de gris », explique la thérapeute Vanessa Marin à « Health ». Elle comprend la douleur que peut causer l’infidélité, mais met en garde contre les généralisations à propos des personnes qui ont trompé leur partenaire : « Les personnes qui trompent leur partenaire ne sont pas terribles ou mauvaises. Il y a beaucoup de personnes merveilleuses et bonnes qui font aussi ces actes. Les gens font de mauvaises choses, mais cela n’en fait pas des démons », explique-t-elle.
Si vous avez été infidèle, rappelez-vous que les reproches ne sont pas la voie à suivre et que les accusations sont l’un des problèmes auxquels les couples sont souvent confrontés
Elle donne l’exemple d’une femme d’une trentaine d’années qui a essayé de rompre avec son mari, mais il ne voulait pas que la relation prenne fin. « J’ai essayé de faire disparaître tout ça, mais il me disait que nous devions être ensemble et que je ne trouverais jamais quelqu’un de mieux. Je me sentais piégée », confie-t-elle. « J’ai rencontré quelqu’un et c’était vraiment libérateur. C’est à ce moment-là que nous avons vraiment mis fin à notre mariage », conclut-elle.
Ce genre d’histoire est courant, et souvent le plus facile à supporter pour les personnes qui renoncent à l’adultère, quel qu’il soit. Mais Marin nous assure que tricher n’est presque jamais aussi simple. Bien qu’il travaille souvent avec des couples dont l’un ou les deux partenaires sont sexuellement insatisfaits ou ne parviennent pas à satisfaire raisonnablement les besoins de l’autre. « Nous avons tendance à penser que les tricheurs sont malheureux dans leur relation, et bien que cela puisse être vrai, la réalité est plus compliquée. Il est important que nous reconnaissions qu’il y a beaucoup de gens qui sont heureux et qui trichent aussi », dit-elle.
Etre perdu
Certaines personnes, confirme l’expert, ne cherchent pas à avoir une liaison. Ils n’ont peut-être jamais envisagé qu’ils seraient ouverts à cette possibilité, mais une occasion se présente alors : un voyage hors de la ville ou une nouvelle personne qui est attirée par eux ; les choses se produisent simplement sans aucune planification préalable ou prévoyance.
« Ils se sentent perdus d’une certaine manière ou déconnectés d’une partie d’eux-mêmes. Ils recherchent donc une aventure pour combler un vide, un trou, et, ce faisant, les aider à découvrir quelque chose qui se passe en eux. Il se peut qu’il n’y ait pas du tout de problème dans la relation », dit-elle. Marin prévient que l’absence de planification préalable ne signifie pas l’absence de conséquences. La tricherie n’est pas seulement une violation de la confiance, mais aussi une trahison des valeurs. Qu’un partenaire le découvre ou non (certains couples préfèrent ne pas le savoir) n’a aucune importance. Si vous l’avez compromise et violée, vous devrez faire face à des sentiments très inconfortables.
Si vous avez été trompé, cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal. Bien que l’infidélité implique souvent des rapports sexuels, il s’agit rarement de cela. Il s’agit plutôt d’avoir quelqu’un de nouveau qui offre de l’attention. Si le partenaire infidèle est dans une relation depuis longtemps, il s’agit de retrouver le frisson d’une attraction inattendue.
Peut-on y remédier ?
« Tromper est une chose très sérieuse. C’est un événement important et vous devriez prendre le temps de vraiment examiner tous ces sentiments et réactions que vous avez. En même temps, vous devez aussi reconnaître que cela ne fait pas de vous une personne foncièrement mauvaise. Vous êtes une bonne personne qui a fait quelque chose de mal. C’est très différent », conseille-t-il.
Beaucoup ne savent pas que l’infidélité dépend du pacte que chaque partenaire a accepté. Il est loin le concept du mariage éternel
Une infidélité offre l’occasion d’apprendre une leçon importante sur soi-même. Ce dicton « un traître est toujours un traître » ne tient pas si la personne qui a trompé réfléchit à ses actes, pense à l’impact qu’elle a eu sur les autres et s’efforce de changer sa façon d’aborder les relations à l’avenir : que cela ait conduit à une rupture ou non.
Si vous avez été trompé, rappelez-vous que les reproches ne sont pas la voie à suivre et que les accusations sont l’un des principaux problèmes auxquels les couples sont souvent confrontés après avoir vécu ce type de situation. Pardonner mais ne pas oublier » n’est pas la solution. Désormais, ce sera un nouveau voyage dans lequel la sincérité doit renforcer votre lien, si vous voulez pardonner.