Comment réellement montrer de l’amour à une personne de « temps de qualité »

L’idée est de faire en sorte que l’autre personne se sente singulière dans votre attention – comme si elle était la seule chose qui compte dans ce moment que vous partagez tous les deux. Votre attention témoigne du respect et, plus important encore, de l’amour et de l’attention.

« Ils sont la seule chose qui compte. »

Lorsque le temps de qualité est ressenti profondément, tout le reste – les autres personnes, votre téléphone portable, la télévision, l’environnement, même ce que vous faites tous les deux – cesse de compter ou même d’exister, en ce qui vous concerne. C’est comme si le reste du monde s’écroulait autour de vous en termes d’attention.

« Tout le reste cesse de compter ou même d’exister… le reste du monde s’écroule autour de vous. »

C’est un point important à retenir si vous êtes avec quelqu’un qui a ce langage et pas vous. Ce « cocon » individuel, proche, singulier et concentré ressemble beaucoup à « l’amour » pour une personne de qualité.

La plus grande chose que les gens se trompent : « ACTIVITÉS »

L’un de mes autres langages d’amour est « Actes de service », et j’ai écrit auparavant à quel point je suis incroyablement frustré que la plupart des gens comprennent mal « Actes de service » et se trompent. (TL;DR : il ne s’agit pas d' » aider à la maison  » ou d' » être la bonne « .)

Dans le même sens, je suis frustrée par un malentendu majeur autour du Temps de Qualité : l’accent mis sur les  » activités « 

Très souvent, les articles en ligne listent des  » idées  » pour montrer l’amour du Temps de Qualité qui, inexplicablement, impliquent toutes des  » expériences de qualité  » : faire des choses (idéalement nouvelles) comme des voyages, des cours, etc.

Pendant un moment, j’ai pensé que j’étais l’aberration ici (eh bien en fait, je le suis probablement), mais j’ai vu suffisamment d’autres personnes de Temps de Qualité appeler cela pour que je prenne position contre ces articles terribles, vraisemblablement écrits par des gens qui (un peu comme le problème avec les mauvais conseils d’Actes de Service) n’ont même pas le Temps de Qualité comme langage d’amour, et n’ont donc aucune idée de ce dont ils parlent.

Ne vous méprenez pas : j’aime « faire des choses » avec mon partenaire. Les promenades dans le quartier, les longs trajets en voiture, les dîners détendus et les conversations autour d’un verre sont ma foutue confiture. J’aime même faire les courses ensemble (comme le font la plupart des personnes qui ont du temps de qualité), et je l’accompagnerai volontiers à la banque ou à la quincaillerie juste pour faire un tour.

Mais voilà le truc : il ne s’agit jamais de ce que vous faites tous les deux.

Au contraire, il s’agit de la connexion que ce que vous faites crée entre vous. Un véritable temps de qualité ne concerne pas l’activité, mais l’un l’autre.

« Il ne s’agit pas de ce que vous faites tous les deux. »

Il s’agit de vous deux. Le lien.

L’activité que vous faites n’est qu’un récipient, un contexte ou un environnement destiné à favoriser la proximité et la connexion que nous recherchons à travers le temps de qualité.

Meilleurs « idées » sur la façon de montrer l’amour du temps de qualité

Ok, en fait, ce n’est pas tant une « idée » qu’un principe directeur. Je voulais juste le souligner avant de continuer. Ce n’est pas seulement du temps, c’est de la qualité.

Pour une personne de « temps de qualité », rien ne dit « je t’aime » comme votre attention complète et sans partage – contact visuel, écoute et rester dans le moment, sans distractions ou interruptions (y compris les autres personnes, votre téléphone, la télévision, etc.) Et rien ne dit « je ne me soucie pas de toi » comme ignorer, interrompre, rompre le contact visuel, être sur votre téléphone, etc. L’attention est tout.

Ok. Maintenant que c’est clair, voici les idées concrètes :

Quoi que vous fassiez, invitez-les à vous accompagner

Ce n’est pas grave, demandez-leur de se joindre à vous. Même le fait de faire les courses avec vous apporte beaucoup de joie à une personne de qualité. Il est probable qu’ils vous aiment tellement qu’ils veulent faire tout et n’importe quoi avec vous, et quelle que soit l’activité que vous avez à faire ce jour-là, ils veulent la faire avec vous. Donc, si vous leur faites comprendre que vous voulez aussi qu’ils soient avec vous, quelle que soit votre activité, ils se sentiront pris en charge. Rien ne les fait se sentir plus aimés ou spéciaux que de se sentir désirés.

Malgré ce qu’ILS font, proposez ou soyez prêt à les rejoindre

C’est l’inverse de ce qui précède. Voulez qu’ils soient avec vous, mais démontrez aussi que vous voulez être avec eux. C’est une différence très subtile, mais les gens du Temps de Qualité la ressentiront. Elles veulent se sentir comme votre « autre moitié », aiment être ensemble – quelle que soit l’activité – et éprouvent un immense plaisir à sentir que leur partenaire veut simplement être avec elles. Elles seraient ravies de traîner toute la journée.

Mais aussi : juste être physiquement dans le même espace, dans un silence total

Il y a quelque chose de profondément relaxant dans le simple fait « d’être » ensemble, surtout pour une personne de Quality Time. Ils se sentiront incroyablement réconfortés et satisfaits lorsque vous faites tous les deux votre propre truc ou travaillez sur vos projets respectifs dans la même pièce, même si vous ne vous dites jamais un mot. Vous n’avez pas besoin de faire autre chose que d’exister près d’eux ; ils ont simplement envie et besoin de vous. Le simple fait d’être ensemble crée une connexion profonde et apaisante.

Notez cependant que parfois la « proximité » seule n’est pas tout à fait suffisante…

Demandez-leur comment s’est passée leur journée – puis ne faites rien d’autre qu’écouter réellement

(Alternativement, demandez-leur comment ils vont – et pensez-y vraiment.) Écoutez activement, en leur accordant toute votre attention et un contact visuel. N’interrompez pas, ne vous lancez pas, et évitez d’essayer de « résoudre » quoi que ce soit ou de les presser. Écoutez simplement. Absorbez. Posez-lui des questions. Posez-vous la question suivante : « Quelles sont les émotions qu’ils vivent ? »

Ayez des conversations de qualité

La plupart des gens n’aiment pas les bavardages superficiels, mais les gens du Temps de Qualité se sentent particulièrement éprouvés par ceux-ci – ceux qui se sentent comblés par le Temps de Qualité se sentent également comblés par les Conversations de Qualité. Au lieu de petites conversations, partagez des histoires d’enfance, des sentiments intérieurs, des pensées, des émotions, des espoirs, des rêves, des points de vue sur les significations plus profondes de la vie (à mon avis : idéalement, autour d’un verre.) Pour se sentir aimés et connectés, les gens du Temps de Qualité ont besoin de savoir ce qui vous préoccupe.

Les activités discrètes (c’est-à-dire, des choses qui ne requièrent pas toute l’attention)

Bien que certaines personnes de Quality Time aiment toute la chose « Nouvelles activités » (ci-dessus), beaucoup d’entre nous préfèrent des activités plus douces, « de fond », qui demandent peu d’attention, afin que nous puissions plutôt nous concentrer sur notre partenaire et la conversation. Mes activités préférées sont les suivantes : les longues promenades dans le quartier (ou la marche plutôt que la voiture pour faire de simples courses), les longs dîners, les longs trajets en voiture, les apéritifs. Autres idées : cuisiner, faire de la pâtisserie, plier le linge, peindre une pièce, désherber, faire un puzzle, se peindre les ongles d’orteil, etc. Des possibilités infinies.

Planifiez votre prochaine sortie (et ne l’annulez pas !)

La plupart des moments de qualité, les gens adorent anticiper la prochaine fois qu’ils verront leur intérêt amoureux – c’est presque aussi agréable que le temps réel passé ensemble, et dans les deux cas, cela l’enrichit toujours.

Faites-leur savoir que le plaisir est mutuel

Ils aimeront probablement l’entendre. Après tout : Le temps de qualité est le seul langage amoureux qui soit mutuel – il faut le donner pour l’obtenir, et vice versa.

Avant de vous voir, dites-leur que vous avez hâte de les voir. Après vous être quittés, dites-leur à quel point vous avez aimé passer du temps avec eux – ou même à quel point ils vous manquent. (Comme l’a écrit une personne qui s’occupe du temps de qualité : lorsque nous vous aimons vraiment, « même si nous avons passé 72 heures d’affilée avec vous, vous nous manquerez toujours au moment où vous partirez »). Donc, en général : il est rassurant d’entendre que les partenaires ressentent la même chose.

Important « DO’s » (toujours / en général)

• Donnez-leur votre ATTENTION complète et sans partage lorsqu’ils parlent. C’est le principe directeur numéro un pour eux. Donner du temps à quelqu’un n’est pas la même chose que lui donner de l’attention, et le Temps de Qualité doit toujours englober les deux. L’attention montre le respect, l’amour, le soin, et fait qu’une personne de Temps de Qualité se sent réconfortée et valorisée.
• Les regarder dans les yeux et maintenir le contact visuel lorsqu’ils parlent.
• L’écouter vraiment. Pour eux, rien ne dit  » je t’aime  » comme le fait d’être un bon auditeur. Faites-leur savoir que vous les écoutez en affirmant et/ou en posant des questions. Cherchez à comprendre.
• Remarquez les petites choses, en particulier ce qui n’est pas dit ou entre les lignes.
• Souvenez-vous de ce qu’ils ont dit. (Points bonus : y faire référence plus tard.)
• Soyez mentalement présent, soyez pleinement dans le moment présent, et concentrez-vous sur eux.
• Notez que le temps de qualité se marie bien avec le toucher physique – allongez-vous sur le canapé, asseyez-vous genoux à genoux face à face dans un bar, câlinez-vous, blottissez-vous ou tenez-vous la main tout en parlant.
• Faites-leur sentir qu’ils sont singuliers et spéciaux (dans le moment, et dans votre vie.) Le temps de qualité consiste à faire de l’autre une priorité absolue, alors trouvez du temps pour être seul et donnez la priorité aux conversations ininterrompues en tête-à-tête.

Note : parce que le « temps » et « l’attention » sont si importants pour les personnes de temps de qualité, c’est aussi l’une des premières choses qu’elles « enlèvent » à quelqu’un qui ne les intéresse pas, ou qui peut les avoir blessés ou lésés. S’ils font cela, interprétez-le en conséquence. Et si vous le faites, sachez qu’ils feront de même.

Important « DON’Ts » (et choses à éviter)

Faire l’une des choses suivantes n’est pas seulement neutre, mais peut plutôt se sentir écrasant.

• Ne pas : se distraire ou détourner son attention lorsqu’ils parlent
• Ne pas : donner son attention à d’autres personnes ou choses lorsqu’ils parlent
• Ne pas : donner plus d’attention ou parler plus à quelqu’un d’autre lorsqu’on est avec eux
• Ne pas : passer plus de temps avec (ou accorder plus d’attention à) d’autres personnes qu’eux
• Ne pas : passer trop de temps ou laisser passer trop de temps entre le fait de se voir
• Ne pas : les ignorer, les mépriser ou les éviter
• Ne pas : les interrompre. Évitez-le à tout prix. Cela inclut « finir leur phrase ». Interrompre indique :  » Je me fiche de ce que tu dis – ou de toi. « 
• Ne pas : leur donner l’impression que vous seriez plus heureux avec n’importe qui ou à n’importe quel autre endroit
• Ne pas : se plaindre des fréquentations (par ex,  » Je passe tellement de temps avec toi ! »)
• Ne faites pas : manifester de l’indifférence lorsqu’ils sont près de vous ou parlent
• Ne faites pas : leur dire de partir ou d’arrêter de parler
• Ne faites pas : partir sans dire au revoir
• Ne faites pas : dire que vous êtes  » trop occupé  » pour eux
• Évitez : d’être réellement  » trop occupé  » pour eux
• Évitez : de laisser d’autres personnes ou choses interrompre votre conversation
• Évitez : laisser votre esprit dériver lorsqu’ils essaient d’avoir une vraie conversation

Un petit (ok, un peu long) aparté sur les « slow talkers », les divagateurs ou les pensées désorganisées : c’est peut-être juste moi (probablement), mais il y a quelque chose de particulièrement frustrant à donner à quelqu’un votre temps et votre attention – votre ressource la plus précieuse et votre geste important de soin et de respect – pour qu’il le gaspille en parlant lentement, en ne prenant pas le temps d’organiser d’abord ses pensées, ou autrement, franchement, en vous faisant perdre votre temps.

Encore, peut-être que c’est juste une bête noire de  » moi  » (et encore : probablement), mais cela me fait passer de 0 à 100 niveaux d’impatience et de frustration en environ 5 secondes pile. Le temps est notre ressource la plus précieuse, donc n’importe qui pourrait être ennuyé par cela, mais en tant que personne de qualité du temps, je valorise profondément mon temps et déteste qu’il soit gaspillé, donc je trouve les parleurs lents ou désorganisés frustrants au mieux ; grossiers au pire. Mais : #grainofsalt.

Pensées finales

Si vous ne retenez rien d’autre de cet article, retenez ceci :

• Pour une personne de qualité, « l’amour » est une question d’attention, pas d’activité.
• Ce que vous faites fournit simplement le contexte pour favoriser la connexion.
• Ils veulent juste être avec vous – pleinement. Et que vous ayez envie d’être avec eux.