Comment la thérapie physique stimule la santé mentale
Le but ultime de la thérapie physique est de pouvoir aider une personne à se déplacer et à effectuer des tâches quotidiennes sans ressentir de douleur. Lorsque nous avons des mouvements limités, que nous ressentons des douleurs fréquentes ou que nous souffrons d’une blessure grave, nous pouvons nous sentir vaincus ou impuissants.
La physiothérapie implique des exercices, de la rééducation, la gestion de la douleur et d’autres mesures thérapeutiques pour soulager la douleur et améliorer la force et la mobilité. Beaucoup de ces efforts sont également bénéfiques pour la santé mentale.
Voici quelques exemples de bénéfices mentaux possibles de la thérapie physique :
1. Donne de l’espoir. Au cours d’un programme de gestion de la douleur, les patients peuvent être assistés dans une série d’exercices visant à améliorer la performance physique globale. L’exercice régulier aide le corps à produire des hormones appelées « endorphines », qui peuvent bloquer les sensations de douleur et d’inconfort.
2. Améliore le système immunitaire. L’exercice régulier améliore la flexibilité et aide à augmenter la force du système immunitaire du corps, ce qui nous rend moins sensibles aux maladies et aux douleurs futures.
3. Se concentre sur la gestion à long terme – pas seulement sur le soulagement instantané. Alors que beaucoup d’entre nous pourraient utiliser le produit pharmaceutique le plus proche pour engourdir une douleur, la thérapie physique fournit un soulagement de la douleur et nous aide à prévenir la récurrence des blessures.
4. Nous encourage à continuer. Les kinésithérapeutes fantastiques peuvent encourager une personne à continuer à travailler et à s’améliorer grâce à un renforcement positif. Lorsqu’il est appliqué efficacement, l’encouragement peut faire une réelle différence dans la vie d’un patient.
Ce ne sont que quelques-uns des avantages pour la santé mentale que l’on peut recevoir de la thérapie physique. Un traitement spécialisé et professionnel peut aider à élaborer le programme qui vous convient.
Au Centre de physiothérapie et de réadaptation (PARC) de l’Ontario, nous offrons une aide attentionnée et la guérison. Consultez la liste de nos centres et appelez-nous pour prendre un rendez-vous.