Lors de l’atterrissage sous une voilure de parachute, les pieds du sauteur frappent le sol en premier et, immédiatement, il se jette sur le côté pour répartir le choc de l’atterrissage de manière séquentielle le long de cinq points de contact du corps avec le sol :
- les boules des pieds
- le côté du mollet
- le côté de la cuisse
- le côté de la hanche, ou fesses
- le côté du dos (muscle latissimus dorsi)
Lors d’une chute avec atterrissage en parachute, les jambes du sauteur sont légèrement pliées au niveau du genou, le menton est rentré, et les élévateurs du parachute peuvent être saisis dans une barre de bras protégeant le visage et la gorge, avec les coudes rentrés sur les côtés pour éviter les blessures. Alternativement, les mains peuvent être liées derrière le cou avec les coudes rentrés de près.
La chute est exécutée dans l’une des six directions – avant gauche, côté gauche, arrière gauche, avant droit, côté droit, arrière droit – en fonction de la direction de la dérive du sauteur, du terrain, du vent et de toute oscillation du sauteur. Avec une pratique répétée en sautant d’une plate-forme à hauteur d’épaule sur le sol ou dans une fosse à sciure, les parachutistes peuvent apprendre à faire des chutes en douceur automatiquement, par réflexe. Les sauteurs expérimentés peuvent déployer une chute d’atterrissage en parachute de manière naturelle lors d’une chute accidentelle ; cela a permis de réduire ou d’éviter les blessures.
La chute d’atterrissage en parachute est le plus souvent effectuée par les sauteurs qui utilisent des voiles rondes. De tels parachutes permettent moins de contrôle directionnel et moins de contrôle de la vitesse latérale ou verticale que les parachutes carrés. Lorsque des voilures carrées sont utilisées, les sauteurs expérimentés peuvent souvent atterrir en position debout ou en course courte à une vitesse verticale faible, ce qui leur permet de rester en position debout en arrivant au sol. Lors de l’arrivée à une plus grande vitesse verticale sous une voilure ronde, la chute d’atterrissage en parachute évite les blessures aux pieds, aux chevilles, aux jambes, aux hanches ou au haut du corps.