Ce qu’est la vie après un divorce pour les hommes de plus de 40 ans

Par : Corrina Horne

Mise à jour le 21 décembre 2020

Révisé médicalement par : Karen Devlin, LPC

La vie après le divorce pour les hommes tombe souvent dans l’un des quelques camps : il y a ceux qui se sentent libérés, ceux qui se sentent abandonnés, ceux qui ressentent de l’espoir, et ceux qui ressentent un vague sentiment de perte et de confusion. Bien que certaines de ces différences puissent être attribuées à l’âge, au sexe et à la situation, il n’y a pas une seule bonne façon de faire face au divorce, ni une seule bonne façon de vivre après un divorce. Pour les hommes de plus de 40 ans, cependant, la vie après un divorce pourrait être un peu différente de celle de leurs homologues plus jeunes et plus âgés.

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Hommes de plus de 40 ans : Stations dans la vie

Bien qu’il n’y ait pas de caractéristique unique définissant un homme de plus de 40 ans, il y a quelques probabilités qui peuvent être en jeu dans la vie d’un homme de 40 ans. La plupart des hommes de cet âge sont établis dans un certain type de carrière. La plupart des hommes de cet âge ont des enfants, s’ils en voulaient, et fonctionnent comme des soutiens de famille, peut-être en conjonction avec leur femme ou leur petite amie, ou peut-être seuls.

Dans la plupart des cas, indépendamment des particularités, les hommes dans la quarantaine sont établis, à un certain degré. Ils ont généralement un lieu de vie fixe, un travail fixe, un véhicule fixe et une routine fixe chaque jour. La perte de leur partenaire peut bouleverser tous ces aspects de leur vie, et rebondir et créer une nouvelle vie n’est pas aussi facile pour quelqu’un qui a vécu d’une certaine façon pendant 15 ans que pour quelqu’un qui n’a vécu de cette façon que pendant quelques mois. Combien de temps faut-il à un homme pour se remettre d’un divorce ? La réponse varie d’une personne à l’autre, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Bien que la vie après un divorce puisse souvent être dépeinte comme une série d’aventures d’un soir, ou un approvisionnement ininterrompu de jeunes femmes à la recherche d’un homme plus âgé et distingué avec lequel s’engager dans un badinage coquet et des exploits sexuels expérimentés, la réalité de la vie après un divorce est plus souvent remplie par le réapprentissage de la vie en solitaire, la découverte de la parentalité en tant que père célibataire (si des enfants sont impliqués), et la détermination de ce qui a pu mal tourner dans votre mariage afin de travailler sur vous-même et d’améliorer toute perspective de relation future.

Apprendre de nouveaux schémas

Dans tout divorce, l’apprentissage de nouveaux schémas va primer. Là où vous dormiez autrefois à côté de votre partenaire, vous devez apprendre à dormir seul. Cela pourrait être une tâche facile, ou pourrait être un processus long, douloureux et prolongé – seul le temps et votre composition unique le diront. Là où vous preniez autrefois des décisions en tant que membre d’un partenariat, vous devez commencer à prendre des décisions par vous-même, potentiellement sans l’apport de quiconque.

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L’apprentissage de nouveaux schémas concerne autant la grande image que la petite. Les schémas à grande échelle comprennent la prise de décision, le travail, les rencontres et l’engagement dans des habitudes de vie, tandis que les schémas à petite échelle se concentrent davantage sur les détails quotidiens et minutieux que la plupart des gens considèrent comme acquis. Votre partenaire a peut-être préparé votre petit-déjeuner chaque jour, et vous êtes désormais obligé de le faire vous-même. Votre partenaire a peut-être payé toutes les factures, et vous devez vous débrouiller pour savoir où se trouvent les services publics et comment vous connecter à Internet. Peut-être que votre partenaire a planifié vos vacances, organisé votre vie sociale, et tout simplement géré votre vie en général, et vous devez découvrir ce que vous aimez et ce que vous voulez faire de votre temps.

C’est une partie importante et un processus de divorce, mais cela peut souvent être accablant pour les hommes dans la quarantaine, en particulier s’ils faisaient partie d’un mariage impliquant les rôles traditionnels des sexes. Le nettoyage, la cuisine et l’entretien d’une maison peuvent s’avérer extrêmement difficiles, et il faut parfois des mois pour s’y habituer, alors se donner le temps de naviguer dans tous ces changements est important pour traiter votre nouvelle vie, et passer à autre chose après votre ancienne vie.

Trier les priorités

Comprendre vos priorités est une autre partie importante pour passer à autre chose après un divorce, et apprendre à exister dans le monde en tant qu’homme de 40 ans fraîchement divorcé. Alors que vos priorités dans le mariage étaient probablement, au moins en partie, fondées sur les priorités de votre partenaire, votre temps est le vôtre (à l’exception de l’éducation et/ou de la pension alimentaire, si des enfants sont impliqués), et vos priorités sont entièrement à vous pour les déterminer et les mettre en œuvre. À cet égard, certains hommes peuvent ressentir une certaine liberté ; les hommes qui étaient auparavant encouragés à réaliser constamment des projets domestiques ou à remplir leur temps d’une autre manière peuvent trouver que le fait de pouvoir créer leurs propres priorités est une expérience libératrice et merveilleuse.

Trier les priorités peut impliquer de faire quelques changements de vie importants. Les hommes peuvent avoir choisi leur carrière, leur maison et même leurs préférences religieuses en fonction de ce que leur femme voulait, ou de ce que leurs pairs immédiats faisaient, plutôt que d’évaluer de près ce qu’ils voulaient ou ce dont ils avaient besoin. Dans certains cas, le divorce peut offrir aux hommes d’âge moyen l’occasion de s’explorer un peu plus profondément et efficacement, afin de créer une vie dont ils se sentent excités et épanouis.

Retourner dans le monde

Pour beaucoup d’hommes, retourner dans le monde des rencontres est la cause d’une certaine quantité de peur et d’appréhension, et peut sembler une tâche impossible. Les rencontres après un divorce ne doivent pas être précipitées ; les deux partenaires d’un mariage, quelle que soit la personne à l’origine du divorce, ont besoin de temps pour se remettre, guérir et tourner la page. Bien que les hommes de plus de 40 ans ne devraient pas céder à la pression de recommencer à sortir avant d’être prêts, cela peut être une source d’inquiétude – se remettre sainement à sortir peut prendre beaucoup de temps, et ne devrait pas être pris par défaut comme un processus à court terme.

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Cela étant dit, se remettre en selle est en grande partie une question d’être en accord avec soi-même, ses envies et ses besoins. Si vous êtes encore en train de faire le deuil de votre mariage, de vous languir de votre femme, ou de souhaiter la vie que vous aviez, vous n’êtes pas prêt pour des rencontres de divorcés, et amener une autre personne dans votre tumulte ne fera probablement que vous blesser tous les deux. Le fait de se remettre en selle n’est pas limité dans le temps et ne doit pas être un tremplin immédiat dans le cadre de votre divorce. Au lieu de cela, il peut être considéré comme un objectif distant, prêt quand vous êtes.

Apprendre à passer à autre chose

Passer à autre chose est sans doute la partie la plus difficile du divorce après 40 ans, que vous soyez un homme ou une femme. La plupart des hommes dans la quarantaine ont été mariés pendant au moins une décennie, ce qui signifie qu’au moins un quart de votre vie a été passé avec votre partenaire. Passer à autre chose ne se fait pas en un clin d’œil et est rarement facile. Au lieu de cela, passer à autre chose est une série régulière et cohérente de comportements que vous espérez activement et vers lesquels vous travaillez, afin de créer une version saine et entière de vous-même, en dehors de votre mariage et de l' »échec » ultérieur de votre relation.

Passer à autre chose après un mariage de plusieurs décennies peut être encore plus difficile, car la majeure partie de votre vie adulte a été passée avec quelqu’un, et vous devez alors comprendre comment naviguer dans le monde en tant qu’adulte, sans le partenariat sur lequel vous avez probablement fini par compter. Certaines personnes ont l’impression de perdre leur identité après un divorce. Dans le cas d’un divorce après un mariage de 5 ans ou de 20 ans, la solution est similaire : apprenez à vous connaître. Apprenez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, apprenez où vous avez mal tourné dans votre relation, où vous avez trébuché dans votre mariage, et apprenez ce que vous devez faire pour vivre la vie que vous espérez. Vous ne pourrez jamais vraiment tourner la page de votre mariage tant que vous ne serez pas capable de vous séparer de ce que vous étiez en tant que partenaire, et de ce que vous êtes en tant que personne.

Passer à autre chose est rarement un voyage linéaire, et si vous pensiez vous être trouvé une vie agréable, il peut sembler décourageant d’essayer d’en trouver une nouvelle, peut-être à juste titre. Il n’y a généralement pas d’étape ou d’espace unique que vous atteignez, où vous ne ressentez soudainement plus la douleur de votre divorce, ou la lutte créée par celui-ci. Au lieu de cela, passer à autre chose ressemble généralement à faire quelques pas en avant, et quelques pas en arrière, jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt à poursuivre une autre relation, et à vivre votre vie sans le mariage auquel vous teniez autrefois.

Divorce après 40 ans : What It Is Really Like for Men

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La vie après un divorce est rarement une fête, même pour les hommes de plus de 40 ans. Bien qu’il y ait beaucoup de stéréotypes entourant les hommes divorcés et leur comportement, très peu d’hommes de plus de 40 ans mènent réellement une vie de playboy, marquée par un flot incessant de belles jeunes femmes, et des tonnes d’argent. Au lieu de cela, la plupart des hommes divorcés de plus de 40 ans sont occupés à chevaucher les responsabilités des enfants, de la pension alimentaire, et à vivre leurs propres vies distinctes et séparées, et à apprendre comment équilibrer avec succès tous ces rouages afin de créer une vie fonctionnelle et joyeuse.

De nombreux hommes qui divorcent à 40 ans ou plus peuvent bénéficier d’une certaine quantité de thérapie ou de conseil, car naviguer dans les émotions intenses qui suivent un divorce peut être assez éprouvant, et pourrait s’avérer beaucoup plus que la plupart des gens peuvent gérer. Si vous vous trouvez au milieu d’un divorce, envisagez d’opter pour une visite avec un thérapeute, que cela signifie s’asseoir dans le bureau d’un psychiatre pour être traité pour la dépression, ou consulter un thérapeute en ligne, comme ceux sur ReGain.Us, pour travailler à travers l’enchevêtrement d’émotions qui suit inévitablement la séparation et le divorce de votre conjoint.

Les divorces sont désordonnés et douloureux, peu importe qui est impliqué, et traverser un divorce à tout âge est éprouvant. Divorcer à l’âge moyen, cependant, présente son propre ensemble unique de défis ; la plupart des personnes qui divorcent à cet âge ont des enfants et, par conséquent, des responsabilités parentales, telles que la garde des enfants et la pension alimentaire, qui doivent être prises en compte pour décider comment aller de l’avant, et comment naviguer les changements de vie qui vous ont été remis. Avec de la constance, du dévouement et la volonté de guérir et d’aller de l’avant, cependant, les hommes de plus de 40 ans peuvent profiter d’une vie remplie de santé, de vitalité et de plaisir, même après avoir traversé la douleur d’un divorce.

Questions fréquemment posées (FAQ)

Combien de temps faut-il à un homme pour se remettre d’un divorce ?

La réponse à cette question est extrêmement variable. Certains hommes trouvent que se remettre d’un divorce, en particulier d’un partenaire toxicromantique, est un processus assez rapide et indolore. Certains hommes souffrent pendant un certain temps avant de pouvoir se remettre d’un divorce. Cependant, certains hommes ne parviennent jamais à s’en remettre correctement, et passent une partie décente de leur vie à le regretter.

La ligne de fond est que le rétablissement du divorce se produit à un rythme différent pour tout le monde, et dépend de la nature du mariage, de la présence de questions financières, de l’existence de réseaux de soutien émotionnel dans la vie du divorcé, et de la volonté du divorcé d’aller faire face au divorce d’une manière saine. Indépendamment de la catégorie dans laquelle se trouve l’homme divorcé, il est important qu’il se donne le temps nécessaire pour faire son deuil.

Que se passe-t-il pour un homme après le divorce ?

Le paysage post-divorce est variable chez tous les divorcés, hommes ou femmes. Souvent, le premier détail à régler pour faire face au divorce est de trouver comment passer du temps seul ou avec d’autres personnes que son (ancien) conjoint. Les hommes mariés n’ont pas souvent le même niveau d’interaction sociale que les célibataires, donc cette étape peut prendre un certain temps.

Beaucoup d’hommes ne savent pas comment vivre seuls, et vont rapidement revenir à la promiscuité et aux rencontres en ligne dans le but de trouver de nouvelles relations potentielles. Cela devrait probablement être évité, et au lieu de cela, les hommes divorcés devraient se concentrer sur la recherche d’un ancrage et d’un réconfort ailleurs, que ce soit chez des amis, des membres de la famille ou des groupes de soutien.

Un autre problème répandu chez les récents divorcés, en particulier ceux qui ont été mariés pendant longtemps, est que leurs finances seront très perturbées. Le monde financier de l’après-divorce est très compliqué, car il faut probablement faire face à une réduction des actifs, ainsi qu’à un nouvel ensemble de dépenses liées au fait de vivre seul, et à de nouvelles factures telles que les pensions alimentaires pour enfants et les paiements de pension alimentaire.

N’ayez pas peur de vivre en dessous de vos moyens, même si cela implique un changement de style de vie. Vous pouvez toujours apprendre à apprécier les choses simples de la vie tout en renonçant aux choses matérielles plus extravagantes auxquelles vous vous livriez autrefois. Il est très important de ne pas s’endetter.

Croyez-le ou non, certains des moments les plus heureux de votre vie pourraient survenir après un divorce. Il est peut-être temps de quitter cette grande maison vide et d’emménager dans un appartement en ville, où vous pourrez faire connaissance avec vos voisins. Vous pouvez peut-être voyager et partir à la découverte de vous-même. Ou peut-être que vous pouvez juste apprécier le processus d’apprendre à vous connaître à nouveau.

Quel est l’âge le plus courant pour divorcer ?

L’âge le plus fréquent pour divorcer (du moins pour la première fois) se situe autour de 30 ans. 60% de tous les divorces ont lieu au milieu ou à la fin de la vingtaine.

Cela étant dit- le divorce n’a pas de restrictions d’âge, et peut et va arriver à de nombreux couples de toutes les tranches d’âge ! Les femmes et les hommes ne deviennent pas immunisés ou incapables de divorcer à un certain âge !

Les hommes regrettent-ils le divorce ?

Bien que le divorce soit occasionnellement regretté par les hommes et les femmes, les hommes ont tendance à en souffrir légèrement plus sévèrement que les femmes. Cela vient en grande partie du fait que beaucoup d’hommes ne se sentent pas enclins à chercher de l’aide lorsqu’ils sont aux prises avec de grandes émotions, et vont souvent retenir les choses et les laisser se construire.

Mais rappelez-vous que votre période après un divorce n’a pas besoin d’être déprimante et difficile. Cela pourrait être un moment idéal pour vous de faire l’expérience de toutes les choses que vous aimiez autrefois et qui vous manquent encore. Profitez des plaisirs simples en vivant en dessous de vos moyens et en rencontrant de nouvelles personnes. Ne vous endettez pas et n’ayez pas recours à des vices comme la drogue, l’alcool et le sexe occasionnel. Mais au-delà de cela, cela pourrait être votre chance de reconstruire votre meilleure version de vous-même.

Quels sont les cinq étapes du divorce ?

Bien que cela ne soit en aucun cas un absolu, de nombreux divorces passeront par ce qui ressemble aux cinq étapes du deuil. Celles-ci comprennent le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l’acceptation.

1. Déni : Le stade du déni du divorce est celui où la personne n’est pas prête à faire face à la réalité du divorce. Souvent, les hommes se retrouvent dans cette étape plus longtemps que les femmes, car ils ont tendance à être plus réprimés émotionnellement.
2. Colère : L’étape de la colère du divorce est lorsque la réalité de celui-ci s’installe et que le divorcé se sent blessé, offensé, trahi ou laissé tomber d’une manière qui l’amène à réagir avec colère. Les hommes se retrouvent souvent à se vautrer dans la colère et devraient se méfier particulièrement de cette étape !
3. Le marchandage : Le stade du marchandage est celui où l’individu tente de se distraire de la réalité du divorce en explorant divers « et si » et
4. Dépression : La dépression est, à bien des égards, la plus compréhensible, et c’est souvent la période la plus longue d’un divorce. La garde des enfants est rendue plus compliquée, les questions financières peuvent surgir en fonction des lois sur le divorce de votre État, et votre vie entière peut avoir l’impression d’avoir été jetée. Comme les hommes ne mettent pas autant l’accent sur l’expression que les femmes, ils peuvent ne pas être en mesure de traiter leurs émotions, ce qui fait qu’il leur est plus difficile que les femmes de sortir de la dépression. Malheureusement, de nombreux hommes passent excessivement de temps dans cette phase.
5. Acceptation : La phase d’acceptation est le moment où le divorcé accepte le fait qu’il est divorcé, et prend la décision de passer à autre chose dans sa vie. Cela devrait être l’objectif du divorcé, car cela rendra le processus de se faire de nouveaux amis, de profiter de la garde des enfants, et même de passer à autre chose beaucoup plus facile!

Pourquoi le divorce est-il si douloureux?

Le divorce est douloureux parce qu’il implique un renouvellement massif de son mode de vie. La séparation conjugale et le divorce ont le potentiel d’entraîner des changements inconfortables dans la garde des enfants, une perte potentielle de soutien émotionnel, la rupture avec certains amis et membres de la famille, et une foule de problèmes financiers.

Il est important lors d’un divorce de se donner le temps de faire son deuil, et donc de rechercher un soutien émotionnel si nécessaire. Le conseil est un excellent moyen de le faire, mais s’assurer de passer du temps avec les amis et la famille est souvent très utile aussi.

Essayez de le présenter sous un angle positif. Ce divorce peut sembler douloureux parce que vous êtes dans une période de croissance intense. Croyez que vous sortirez de l’autre côté en étant une meilleure personne, et rappelez-vous que vous méritez d’aimer et d’être aimé par quelqu’un.

Les seconds mariages sont-ils plus heureux ?

Bien que ce ne soit en aucun cas un absolu, les seconds mariages sont, en moyenne, plus heureux que les premiers mariages. Il y a de multiples raisons possibles pour cela, y compris, mais sans s’y limiter-

• Le processus de récupération du divorce peut rendre une nouvelle relation plus forte.
• Copérer avec le divorce peut rendre les gens plus conscients de ce qu’ils veulent.
• Avoir le temps de faire son deuil après un divorce peut donner aux gens la clarté sur la façon dont ils peuvent s’améliorer en tant que personne, ce qui leur permet d’être de meilleurs partenaires dans de nouvelles relations.

Les gens sont-ils plus heureux après un divorce ?

Cela varie beaucoup d’une personne à l’autre – une personne peut avoir beaucoup de mal dans ses efforts pour faire face au divorce, tandis que d’autres peuvent se sentir mieux que jamais. Le tempérament post-divorce d’une personne dépend d’une variété de facteurs.

En général, les hommes et les femmes ont tendance à gérer les ruptures et les divorces de manière assez différente. En moyenne, les hommes n’ont pas tendance à s’autoriser à ressentir leurs émotions correctement, et vont en quelque sorte remettre à plus tard le traitement de leurs sentiments, et vont faire face au divorce de manière fallacieuse à la place. C’est pourquoi les deux premiers mois suivant le divorce sont généralement plus faciles pour les hommes que pour les femmes. Cependant, sur le long terme, cela s’inverse.

Certaines choses qui rendent le rétablissement du divorce plus facile est de s’entourer d’amis et de membres de la famille, et de comprendre qu’il n’y a aucune pression pour entrer dans une nouvelle relation. Votre réseau de soutien est essentiel !

Comment recommencer après un divorce ?

Encore, comme cela a été dit de nombreuses fois dans cet article déjà- il n’y a AUCUNE raison de se précipiter dans de nouvelles relations après un divorce. La première chose à faire après un divorce est d’apprendre à passer du temps par vous-même, car cela rendra les choses plus faciles pour vous, et rendra vos nouvelles relations plus fortes.

Il y a quelques grands interdits après un divorce. Par exemple, ne vous endettez pas lourdement et ne cherchez pas de réconfort dans des vices comme l’alcool, la drogue, le jeu et le sexe occasionnel. Mais à part cela, il n’y a pas de limite ! Il y a beaucoup de choses passionnantes que vous pouvez essayer maintenant que vous êtes un individu. Essayez quelques-uns des conseils suivants :

• Recherchez une nouvelle routine d’entraînement
• Décorez votre espace- rendez votre maison ou votre appartement fantastique
• Investissez dans votre santé en achetant des aliments sains, aliments biologiques et en apprenant à les cuisiner de manière délicieuse
• Recherchez une nouvelle garde-robe et exprimez votre style
• Dépensez du temps avec un nouveau ou ancien passe-temps, comme apprendre à jouer d’un instrument, ou se faire des amis dans un sport IM local
• Voyagez à bon marché, et essayez de vivre en dessous de vos moyens dans différentes parties du monde. Vous seriez choqué par le peu de biens matériels dont vous avez besoin pour être heureux.
• Partez à l’aventure un peu plus. Cela ne veut pas dire que vous devez sortir en boîte de nuit, cela peut simplement signifier aller aux mêmes endroits, mais danser davantage ! Trouvez de la joie dans les petites choses : vous êtes une personne à part entière et vous méritez d’être heureux.

Il existe de multiples blogs sur le divorce qui aident les gens à répondre à cette question, ainsi qu’à de nombreuses autres questions présentées dans cet article, et qui vous aideront à comprendre les lois sur le divorce, les points les plus fins de la garde des enfants, et bien d’autres choses. Beaucoup d’hommes ne cherchent pas à obtenir des conseils parce qu’ils sont gênés, mais il est important de se rappeler que, comme tout le reste, il est parfaitement acceptable de demander des conseils sur le divorce.