Ce que votre intuition vous dit sur votre relation

C’est quoi une intuition ? C’est cette sensation que vous ressentez dans votre estomac, vous avertissant qu’il y a quelque chose dont il faut se méfier. Parfois, c’est par excitation mais dans d’autres cas, c’est un avertissement direct.

En y réfléchissant, il n’existe pas de décision basée sur la logique pure. Chaque fois que vous décidez de faire quelque chose, votre cerveau s’appuie à la fois sur la pensée logique et sur les émotions. C’est ainsi que vous décidez de ce que vous allez manger aujourd’hui, de ce que vous allez acheter, de l’entreprise à créer et du type de relation dans laquelle vous allez vous engager.

L’intuition n’est rien d’autre qu’un instinct, que nous utilisons tout le temps.
Le problème est que nous décidons parfois de l’ignorer. Nous entrons dans ces schémas de pensée et nous nous convainquons de faire quelque chose d’opposé à ce que notre instinct nous dit de faire. Et nous ne sommes même pas conscients du processus qui sape notre bonheur.

Lorsqu’il s’agit de relations, il est temps pour nous tous d’aiguiser notre intuition. Voici comment écouter votre intuition dans les relations.

Comprendre ce que vous voulez

Voulez-vous un grand mariage mais votre partenaire n’en veut pas ? Voulez-vous un bijou coûteux mais votre partenaire ne veut pas l’acheter ? Ou vous voulez du temps mais votre partenaire ne pense pas que vous en ayez besoin ?

Les relations dépendent des compromis. Mais lorsque vous faites un peu trop de compromis, vous abandonnez vos propres rêves et objectifs au profit des aspirations de quelqu’un d’autre pour l’avenir.

Jeannette Moore, conseillère en carrière chez UK Careers Booster, partage son expérience :

« J’avais un partenaire manipulateur qui voulait que je poursuive une carrière qu’il avait choisie pour moi. Il a lancé une entreprise et il voulait que je sois son assistante personnelle, pour ne pas avoir à embaucher un autre employé. Et j’ai accepté. Je suis conseillère d’orientation professionnelle, j’aurais dû m’en douter, mais j’ai accepté. J’ai passé deux ans à être malheureuse, à ne pas faire ce que je voulais faire avant de décider finalement d’y mettre un terme. »

Avant de faire un compromis, il est important de réaliser ce que vous voulez vraiment. Que vous dit votre instinct à propos de ce « marché » que vous êtes sur le point de conclure ? À quoi allez-vous renoncer ? Ces choses valent-elles la peine d’être abandonnées pour une relation ?

Écrire

Votre corps vous donne des signaux que vous ne reconnaissez pas toujours. Par exemple, votre cœur bat rapidement lorsque vous abordez avec votre partenaire un sujet douloureux. Il essaie de vous dire quelque chose.

Il est difficile de prêter attention à ces signaux lorsque vous êtes en train de faire quelque chose. C’est pourquoi vous devez vous concentrer spécifiquement sur eux. Tenir un journal aide. C’est une méthode qui rétablit votre connexion avec vos pensées et vos émotions les plus profondes.

Prenez simplement votre journal et écrivez. Ne pensez même pas à ce que vous allez écrire. Si vous voulez le faire de la manière la plus privée possible, vous pouvez commencer un journal en ligne.

Il est important d’être honnête avec vous-même. Écrivez sur différentes situations dans votre relation et identifiez les signaux que votre instinct envoie. Personne ne lira jamais ce journal ; seulement vous. Donc, il n’y a aucune raison de simuler quoi que ce soit.

Voir aussi : 5 avantages du journal intime pour vous inspirer et vous motiver

Faire la différence entre les pensées et l’intuition

Lorsque vous réfléchissez trop, ce n’est pas votre intuition qui parle. C’est votre esprit qui fait des ravages. Peut-être que c’est juste un épisode de pensée lourde ou peut-être que c’est une anxiété complète qui peut nécessiter un traitement.

Si votre esprit ne vous laisse pas tranquille et qu’il invente constamment des scénarios négatifs, je vous recommande vivement de parler à un thérapeute. Il n’y a rien d’effrayant à cela.

Par contre, si vous avez ces salves de pensées occasionnellement et qu’elles sont surtout dirigées vers votre relation, vous devriez apprendre à les distinguer de l’intuition.

Concentrez-vous sur vos sentiments. N’essayez pas de les rationaliser, ressentez-les simplement. Lorsque vous vous connectez à votre intuition, cela donnera un coup de pied au mental et il commencera à penser de manière réaliste.

Recréez vos journées avant de vous endormir

Avez-vous entendu parler de vairagya ? C’est une technique qui fait partie du yoga. Dans sa définition la plus simple, elle signifie le détachement des pensées et des émotions. Le terme s’étend également à d’autres aspects de la vie. Mais concentrons-nous sur les pensées et les émotions pour le moment.

Avant de vous endormir, vous pouvez pratiquer vairagya chaque soir. Fermez les yeux et commencez à recréer la journée, instant après instant. Vous devriez vous voir vous réveiller, aller à la salle de bain, et faire tout ce que vous avez fait dans un ordre chronologique.

En faisant cela, vous aurez l’impression de regarder le film d’une personne faisant les choses que vous avez faites. Lorsque vous recréez des moments importants avec votre partenaire, vous pouvez déclencher ce sentiment instinctif. Faites-y attention !

Les instincts sont importants

Lorsque votre corps envoie des signaux, vous devez vous arrêter et écouter. Même si ce n’est rien, vous ne devriez jamais les ignorer. Respecte-toi suffisamment pour t’écouter. L’intuition est un atout précieux que l’espèce humaine a su préserver à travers le temps. Allez-vous la perdre simplement parce que vous êtes dans une relation ?

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