Body For Life (Manger pour la vie)

Si vous ne vous entraînez pas aussi dur qu’ils le veulent dans le livre, perdrez-vous quand même du poids ?

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Je n’ai pas encore commencé depuis une semaine et j’ai déjà perdu 10 livres, et comme je commençais à 5’2 et 290, j’attends avec impatience ce que sera l’avenir…

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Ce régime est génial ! Je l’ai utilisé il y a quelques années et j’ai eu d’excellents résultats et j’ai gagné de la confiance et un amour pour l’exercice. Je suis passé de 187 à 145 et j’étais incroyablement en forme, j’avais même un pack de six ! !! Le seul problème, c’est que j’aimais tellement faire de l’exercice que j’en suis devenu un peu obsédé et que tous les avantages de ce programme se sont arrêtés et que je n’ai pas pu perdre plus, ce qui m’a fait arrêter complètement. Si vous suivez son plan, vous ne faites que 45 minutes d’exercice par jour et c’est tout ce dont vous avez besoin ! La nourriture est excellente car elle n’est pas transformée, vous pouvez être créatif avec elle et vous commencez à apprécier les céréales complètes et les viandes maigres ainsi que les légumes, et même à en avoir envie ! Une autre bonne note est que vous obtenez un jour libre une fois par semaine.

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Je suis à ma 11e semaine et je ne me suis jamais senti aussi incroyable dans toute ma vie. À 5ft 9in, j’étais 148 pour commencer et je suis maintenant 140 et je développe un 6 pack abs pour la première fois. Les gens me disent que j’ai l’air élégant, svelte et gracieux et que je peux maintenant faire des pompes. Mes vêtements pendent de moi et je ne me sens plus coupable lorsque je mange, comme avant, toujours, peu importe que ce soit sain ou non. De plus, je sais que j’obtiens l’équilibre nutritionnel optimal de tout ce que je mange sans avoir à tout calculer. Les jours de triche, je triche vraiment – j’attends avec impatience les truffes au chocolat faites à la main toute la semaine et je sais que c’est permis… mais de retour au régime, je sais, en toute confiance, que ce que je mange contribuera à mon corps plus sain et plus sexy ! Je me lève à 5 heures du matin tous les jours avec mon petit ami et nous faisons le corps pour la vie ensemble – puis nous nous asseyons et mangeons à table trois fois par jour et nous avons la stabilité, nous savons exactement d’où viendra le prochain repas et nous nous réjouissons de notre vie ensemble en tant que personnes qui contrôlent leur corps ! S’il vous plaît essayez…

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pessoal.gostaria de saber se alguem pode me falar se da pra ficar com 8% de gordura utilizando o programa body for life.Merci

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hey je me demandais où pouvez-vous acheter la poudre de protéines à la vanille ? S’il vous plaît, renvoyez-moi un e-mail et dites-moi.
Merci beaucoup
Neva McGregor

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Je suis tout à fait d’accord ! J’ai perdu 38 livres avec ce régime. C’est génial. Après un certain temps, vous êtes un peu fatigué de la nourriture, comme toujours, mais cela en vaut la peine…

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J’ai adoré ce programme ! Il m’a permis de me sentir si bien et en bonne santé. Il fallait planifier puisqu’il y avait 5 – 6 repas par jour mais cela valait bien l’effort. J’ai reçu des compliments d’hommes et de femmes parce que j’avais l’air tellement en forme (pas maigre). Le plus intéressant était de pouvoir tricher un jour par semaine. Cependant, vous devez rester strict les 6 autres jours, sinon ça ne marche pas. Il y a aussi un livre appelé Eating for Life rempli d’excellentes recettes.

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C’est la seule chose là-bas qui fonctionnera réellement si vous essayez de perdre du poids. J’étais une maman déprimée et fatiguée qui faisait 5’1″ et pesait dans les 170lbs. Je me serrais dans des tailles 14 et j’étais complètement mortifiée quand un des employés de mon mari m’a demandé qui était la femme sur notre photo de mariage ! C’était moi avant que 3 enfants ne détruisent mon corps…. J’ai lu body for life et suivi le plan alimentaire, qui n’est pas un régime, j’ai mangé plus que jamais. J’ai également utilisé des poids et haltères à la maison et j’ai marché sur un sentier avec ma poussette double tous les jours. Seulement 4 mois plus tard, je pesais 115 livres et je portais une taille 5. Je pèse maintenant 107 livres et je porte une taille 1. Ce livre en vaut vraiment la peine. J’ai l’air mieux maintenant qu’avant d’avoir mes enfants. SOOOOO Worth It.

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Ceci marche !C’est le changement de mode de vie le plus équilibré et le plus logique (parce qu’il doit être plus qu’un régime pour fonctionner). Il va changer votre corps. Mais le plus important est la façon dont vous faites de l’exercice avec cette alimentation. Les résultats sont étonnants. Pas un programme de transformation rapide, mais incroyable. Je le recommande vivement.

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